PROGRAM TAHUNAN

Satuan Pendidikan: MTs N Ciledug Kelas/Semester:IX

Mata Pelajaran: Penjaskes

Tahun Ajaran

:2013 2014SemesterStandar KompetensiMateri Pokok/Kompetensi DasarAlokasi WaktuKet

I1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya1.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, berbagi tempat dan peralatan**1.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan**)1.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri**) 16 JP

2. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya2.1 Mengidentifikasi jenis-jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan2.2 Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan alat sederhana serta nilai semangat, tangung jawab, disiplin, dan percaya diri4 JP

3. Mempraktikkan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakkan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya3.1 mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan3.2 mempraktikkan beberapa rangkaian senam lantai, serta nilai keberanian, kedisiplinan, keluwesan dan estetika

4 JP

4. Mempraktikkan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya 4.1 Mempraktikkan rangkaian aktivitas rimik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika4.2 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik berirama menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

4JP

5. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya punggung serta nilai disiplin keberanian dan kebersihan4 JP

6. Mempraktikkan dasar dasar penjelajahan dialam bebas dan nilai nilai yang terkandung didalamnya6.1 Mempraktikkan rencana kegiatan penjelajahan6.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika

4 Jp

7. Menerapkan budaya sehat

7.1 Melakukan identifikasi7.2. Melakukan cara menghindari bahaya kebakaran

Jumlah

28. Mengembangkan berbagai teknik dasar ke dalam permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya8.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan tepat serta nilai kerjasama, toleransi percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagai tempat dan peralatan8.2 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan tepat serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagai tempat dan peralatan

9. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani secara sederhana9.1 Mempraktikkan tes kesegaran jasmani secara sederhana9.2 Melakukan iterpretasi secara sedarhana hasil tes dalam menentukan derajat kebugaran

10. Mempraktikkan rangkaian gerak senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

10.1Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerjasama, disiplin, keberanian, dan keselamatan10.2 Mempraktikkan beberapa rangkaian senam lantai, serta nilai percaya diri dan disiplin

11. Mempraktikkan senam irama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

11.1 Mempraktikkan gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi yang benar serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika11.2 Mempraktikkan gerak rangkaian senam irama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan, dan estetika

12. Mempraktikkan teknik kecakapan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya12.1 Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan, renang gaya punggung dalam jarak tertentu serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan12.2 Mempraktikkan koordinasi teknik dasar renang gaya punggung dalam jarak tertentu serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

13. Menerapkan budaya hidup sehat13.1 Mempraktikkan identifikasi bahaya bencana alam13.2 Mempraktikkan cara menghadapi berbagai bencana alam

Jumlah36 JP

Pabuaran, Juli 2012Kepala MTsN CiledugGuru Mata Pelajaran

Drs. H. Abu Hanifah, CH, BAE, M.Pd

Asep Yuliandi, S.PdNIP: 19540705 197901 1 002

NIP:19700709 200501 1 007PROGRAM SEMESTER

Satuan Pendidikan : MTsN Ciledug

Mata Pelajaran

: Penjaskes

Kelas Semester

: IX/1

Tahun Ajaran

: 2009 2010

NoStandard Kompetensi Jml. JamBulanKet.

JuliAgustusSeptemberOktoberNovemberDesemberJanuari

123412345123412341234512341234

12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334

1

23456Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaMempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnyaMempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)Menerapkan budaya hidup sehat

36XXXXXXXXX

X

XX

X

XXX

XI

Persiapan penerimaan rapor

Latihan Ulangan Umum Semester I

Ulangan Umum Semester I

Libur semester I

Jumlah36

Keterangan:= On Job Training

= Kegiatan tengah semester

= Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri

= Latihan ulangan umum semester 1

= Ulangan umum semester 1

= Libur semester 1

Pabuaran, Juli 2009

Mengetahui

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Drs. E. Anuri Hidayat

Asep Yuliandi, S.Pd

NIP: 19650108 1993031002 NIP:197007092005011007