Proker ekskul

8/19/2019 Proker ekskul

1/15

PROGRAM KERJA EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA

UPTD SMP N 1 KEDUNGWARU

Disusun oleh :

……………………………………

TAHUN PELAJARAN 201!201"


2/15

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Alloh SWT yang telah memberikan Taofik

dan Hidayah-Nya sehingga kami dapat menyelesaikan buku Program Kerja Kegiatan

Ekstrakurikuler lahraga

Sebelumnya perlu disampaikan juga bah!a kegiatan ini sebagai !ahana pembinaan

bakat melalui proses kegiatan ekstrakurikuler olahraga yang lebih memantapkan

keterampilan dan untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam

program kurikulum dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan"

Kami harap dari kegiatan ini dapat memberikan satu inspirasi baru bagi kratifitas

dalam melakukan aktifitas di bidang olahraga khusunya bagi sis!a dan sis!i yang

dengan keras melaksanakan latihan"

#udah-mudahan buku Program ini dapat membantu kami dalam membimbing dan

mengarahkan sis!a dan sis!i yang kami $intai% dan semoga bermanfaat bagi para

pemba$a pada umumnya"

Tulungagung% &uli '()*

Penyusun

#A# I


3/15

PENDAHULUAN

A$ L%&%' #el%(%n)

Pendidikan Nasional bertujuan untuk meningkatkan kualitas manusia

+ndonesia seutuhnya% yaitu manusia yang beriman dan bert,!a terhadap Tuhan

ang #aha Esa% berbudi pekerti luhur% berkepribadian% amndiri% maju% tangguh%

$erdas% kreatif% terampil% berdisiplin% beretos kerja% professional% bertanggung

ja!ab dan produktif serta sehat jasmani dan rohani" Pendidikan Nasional juga

harus menumbuhkan ji!a patriot dan mempertebal rasa $inta tanah air%

meningkatkan semangat kebangsaan dan kesetia!aka!anan sosial serta kesadaran

pada sejarah bangsa dan sikap menghargai jasa para Pahla!an serta berorientasi

masa depan"

.ntuk men$apai tujuan tersebut dilakukan kegiatan-kegiatan melalui jalur

sekolah dan jalur luar sekolah" Pada jalur sekolah selain dilakukan kegiatan

kurikuler% juga dilakukan kegiatan ekstrakurikuler" Kegiatan ekstrakurikuler

dimaksudkan untuk lebih memantapkan bakat dan keterampilan dan untuk lebih

mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam program kurikulum dengan

keadaan dan kebutuhan lingkungan" &alur luar sekolah tersebut antara lain

keterampilan olahraga yang pelaksanaannya dilakukan oleh sekolah

Kegiatan olahraga yang dilaksanakan di sekolah merupakan salah satu

kegiatan ekstrakurikuler yang dilaksanakan di sekolah" lahraga merupakan

bentuk kegiatan yang mengarah pada olah fisik /jasmani0% olah pikir% olah

ketangkasan maupun olah mental-spiritual melalui meditasi" 1erdasarkan hal-hal

tersebut diatas% maka agar kegiatan olahraga benar-benar dapat dilaksanakan

sebaik-baiknya dan dapat menunjang pen$apaian tujuan pendidikan nasional%

maka perlu pembinaan kegiatan ekstrakurikuler di 1idang lahraga" Kegiatan

ekstrakurikuler dalam bentuk olahraga selain untuk media latihan kesehatan

melalui olah tubuh juga merupakan sarana bagi para sis!a untuk dapat

mengembangkan potensi% bakat dan minat yang dimilikinya% sehingga menjadi


4/15

manusia yang sehat dan berprestasi% baik se$ara indi2idual maupun kolektif" Hal

ini sejalan dengan apa yang diajarkan agama 3 4akal yang sehat terdapat pada raga

yang sehat5

#$ Tu*u%n

Tujuan Pembinaan kegiatan Ekstrakurikuler di bidang olahraga di sekolah

adalah untuk menunjang kegiatan belajar mengajar% khususnya di bidang

pembinaan bakat dan minat dibidang olahraga yang berkembang di masyarakat

serta untuk membentuk sis!a-sis!a yang sehat% baik jasmani% ji!a dan

pikirannya% sehingga menjadi manusia yang betul-betul siap dan berprestasi

dalam menjalani kehidupannya baik di lingkungan akademis ataupun di

masyarakat"

+$ T%')e&

Target yang ingin di$apai dalam pelaksanaan erkstrakurikuler olahraga

yang dilaksanakan di S#P Negeri ) Kedung!aru diantaranya adalaha 3

)" #elatih anak didik agar mampu mengembangkan dan membina potensi%

minat% bakat yang dimilikinya dalam bidang olahraga% sehingga mampu

berprestasi se$ara positif dalam berbagai $abang olahraga sesuai dengan

potensi yang dimilikinya"

'" #embangkitkan rasa keper$ayaan diri para sis!a untuk selalu hidup sebagai

manusia yang sehat% sehingga dengan demikian akan lahir dorongan untuk

menjauhi hal-hal yang merusak kesehatannya termasuk Narkoba "

6" #en$iptakan sikap sportifitas pada sis!a

7" #en$iptakan lingkungan yang sehat dan kondusif bagi perkembangan sis!a

dalam mengikuti proses pembelajaran dan pengajaran di sekolah"

*" Kompetisi yang memuat $abang-$abang olahraga dimaksudkan untuk melatih

sis!a dalam menumbuhkembangkan sikap sportif dalam pergaulan dan dari


5/15

sudut pandang prestasi akan mendorong sis!a untuk lebih memperbaiki dan

meningkatkan dirinya di bidang olahraga"


6/15

#A# II

PENGORGANISASIAN

.ntuk memperlan$ar kegiatan ekstrakurikuler olahraga% maka dibentuklah susunan

kepengurusan% diantaranya adalah sebagai berikut 3

A" Penanggung &a!ab 3 Kepala Sekolah

1" Ketua8Koordinator 3 Nur 9ofik% S"Pd"%#"Pd"

:" 1endahara 3 Agustin 9ahayu

;" Seksi Pelaksana 3

)" Atletik 3 Nur Tri!iastuti% S"Pd"

'" 1asket 3 A$hmad Ni


7/15

#A# III

PELAKSANAAN EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA

A" 1ENT.K KE>+ATAN

)" Atletik

a" ?ari &arak Pendek dan #enengah

@ #elakukan a!alan 8 star yang baik

@ Sikap badan pada !aktu lari

@ Sikap badan pada !aktu finish

b" ?ompat Tinggi

@ #elakukan a!alan lompat yang baik

@ #emperkenalkan berbagai gaya dalam lompat jauh

@ #endalami8melakukan lompatan dengan salah satu gaya

'" Permainan

a" =olly 1all

@ #emperkenalkan peraturan permainan bola 2olley yang terbaru

@ #elakukan passing ba!ah

@ #elakukan passing atas

@ #elakukan ser2is yang baik

@ #elakukan smash

@ 1ermain 2olli sesuai peraturan permainan yang berlaku

b" Sepak 1ola

@ #enendang bola dengan kaki bagian dalam

@ #enendang bola dengan kaki bagian luar

@ #endribel bola

@ Sutting bola

@ .mpan pendek

@ .mpan panjang

@ 1ermain sepak bola dengan peraturan yang berlaku


8/15

6" 1asket

@ #endribel bola

@ Sutting bola

@ .mpan pendek

@ .mpan panjang

@ 1ermain basket dengan peraturan yang berlaku

1" P9>9A# SE#ESTE9AN

Perkiraan Hari Efektif Semester >anjil

No 1ulan &umlah #inggu Keterangan) &uli - Puasa Hari 9aya +dhul Bitri

' Agustus 7

6 September 7

7 ktober 6 .TS

* Nopember 7

C ;esember ' .AS dan ?ibur semester gasal

&umlah )D

Perkiraan Hari Efektif Semester >enap

No 1ulan &umlah #inggu Keterangan

) &anuari 7

' Pebruari 7

6 #aret 7 .TS ujian praktek

7 April 6

* #ei ) .KK .N

C &uni - ?ibur permulaan puasa

&umlah )C

P9>9A# KE9&A C 1.?AN SE#ESTE9 +

No

Kegiatan

1ulan


9/15

&uml

Pesrt"

Ket"

D

F

)(

))

)'

)"

'"

6"

Atletik 3

a" ?ari jarak pendek8menengah

- Star

- Sikap !aktu lari


10/15

- Sikap !aktu finish

b" ?ompat Tinggi

- A!alan yang baik

- Pengenalan berbagai gaya

- #elakukan salah satu gaya

Permainan 3

a" =olly 1all

- Peraturan permainan

- Passing ba!ah

- Passing atas

- Ser2is

- 1ermain =olli ball

b" Sepak 1ola

- #enendang bola dengan kaki bagian dalam

- #enendang bola dengan kaki bagian luar

- ;ribel bola

- Sutting bola

- Wollpass

- ?ongpass

- 1ermain sepak bola

1asket

- ;ribel bola

- Sutting bola

- Wollpass

- ?ongpass

- 1ermain 1asket


11/15


12/15

PROGRAM KERJA " #ULAN SEMESTER II

No

Kegiatan

1ulan

&uml

Pesrt"

Ket"

)

'

6

7

*

C

)"

'"


13/15

6"

Atletik 3

a" ?ari jarak pendek8menengah

- Star

- Sikap !aktu lari

- Sikap !aktu finish

b" ?ompat Tinggi

- A!alan yang baik

- Pengenalan berbagai gaya

- #elakukan salah satu gaya

Permainan 3

b" =olly 1all

- Peraturan permainan

- Passing ba!ah

- Passing atas

- Ser2is

- 1ermain =olli ball

$" Sepak 1ola

- #enendang bola dengan kaki bagian dalam

- #enendang bola dengan kaki bagian luar

- ;ribel bola

- Sutting bola

- Wollpass

- ?ongpass

- 1ermain sepak bola


14/15

1asket

- ;ribel bola

- Sutting bola

- Wollpass

- ?ongpass

- 1ermain 1asket


15/15

#A# III

P E N U T U P

A" Kesimpulan

;ari uraian tersebut di atas% maka dapat ditarik kesimpulan bah!a dengan

adanya kegiatan ekstrakurikuler olahraga semua potensi% bakat dan minat yang

dimiliki oleh beberapa sis!a di bidang olahraga dapat tergali dan tersalurkan"

Sehingga dari kegiatan tersebut betul-betul akan menghasilkan kemampuan di

bidang olahraga yang dapat diandalkan dalam berbagai kegiatan% baik di sekolah

maupun di luar sekolah" Kegiatan ekstrakurikuler olahraga juga merupakan

langkah a!al dalam persiapan kegiatan P9SEN+ yang biasa dilaksanakan

setahun sekali" #udah-mudahan dengan adanya persiapan yang matang kegiatan

P9SEN+ akan berjalan lan$ar sesaui dengan apa yang diharapkan"

1" Saran

;emi menunjang keberhasilan kegiatan ekstrakurikuler olahraga agar dapat

terlaksana sesuai dengan apa yang kita harapkan% perlua adanya kelengkapan

alat8sarana berupa alat-alat olahraga yang menunjang dalam kegiatan

Ekstrakurikuler olahraga% diantaranya bola 2olli% bola sepak% matras% bola kasti

yang memenuhi standar"

;an pada akhirnya saya selaku Pembina Ekstra olahraga mengharapkan

kepada pihak Sekolah kiranya untuk melengkapi sarana8alat G alat yang

dibutuhkan"

Proker ekskul

Documents

Transcript of Proker ekskul