PREDIKSI PRESTASI RENANG GAYA CRAWL 50 METER DITINJAU DARI

KONDISI FISIK DAN ANTHROPOMETRI

(Studi Korelasional pada Atlet Perempuan Usia 10-15 Tahun Perkumpulan

Renang Se-Surakarta)

TESIS

Disusun untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Mencapai Derajat Magister

Program Studi Ilmu Keolahragaan

Oleh :

TIKA FARDINA

A121408010

PROGRAM PASCASARJANA

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

2016

ii

iii

iv

PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI

Saya menyatakan dengan sebenar-benarnya bahwa:

1. Tesis yang berjudul : “PREDIKSI PRESTASI RENANG GAYA CRAWL 50

METER DITINJAU DARI KONDISI FISIK DAN ANTHROPOMETRI”

(Studi Korelasional pada Atlet Perempuan Usia 10-15 Tahun Perkumpulan

Renang Se-Surakarta)” ini adalah karya penelitian saya sendiri dan tidak terdapat

karya ilmiah yang pernah diajukan oleh orang lain untuk memperoleh gelar

akademik serta tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah ditulis atau

diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang tertulis dengan acuan yang disebutkan

sumbernya, baik dalam naskah karangan dan daftar pustaka. Apabila ternyata di

dalam naskah tesis ini dapat dibuktikan terdapat unsur-unsur plagiasi, maka saya

bersedia menerima sanksi, baik Tesis beserta gelar magister saya dibatalkan serta

diproses sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku.

2. Publikasi sebagian atau keseluruhan isi Tesis pada jurnal atau forum ilmiah harus

menyertakan tim promotor sebagai author dan PPs-UNS sebagai institusinya.

Apabila saya melakukan pelanggaran dari ketentuan publikasi ini, maka saya

bersedia mendapatkan sanksi akademik yang berlaku.

Surakarta, 19 Januari 2016

v

MOTTO

“ Barang siapa bersungguh-sungguh, sesungguhnya kesungguhannya itu adalah untuk

dirinya sendiri.”

(QS Al-Ankabut, 29:6)

“Your love make me strong, your hate make me unstopable”

(Cristiano Ronaldo)

“Tak ada manusia tak tak pernah gagal, kegagalan itu menyakitkan, tapi kadang

membuat motivasi menjadi jauh lebih besar, jangan berhenti ketika kegagalan datang,

bangkit dan tunjukanlah”

(Penulis)

vi

PERSEMBAHAN

Aku ucapkan syukurku pada-Mu, kupersembahkan karya ini untuk :

“Ayahku Jafarudin dan Ibuku Siti Maryati”

Belai kasih sayangmu yang tiada berujung, doamu yang tiada henti,

pengorbananmu yang tiada akhir untukku. Aku selalu ingin melakukan hal yang terbaik

buat kalian bapak-ibuku. Aku sayang kalian.

“Kekasihku Didik Kurniawan dan Adekku Mauliga Hana Fatikhah”

Terimakasih atas doa dan dukungan kalian. Aku sayang kalian.

“Suzi, Nofri, Andre, Dhika, Safi’i, Aris, Ajeng ”

Terimakasih atas bantuan kalian dalam pelaksanaan penelitianku

“Teman Seperjuanganku IOR B 2014 PPs UNS ”

Terimakasih sahabat-sahabatku, perjuangan, semangat, canda tawa,

kebersamaan kita akan aku ukir dalam kehidupanku.

vii

KATA PENGANTAR

Bismillahirrahmaanirrahiim,

Dengan memanjatkan Puji dan syukur kehadirat Allah SWT yang telah

melimpahkan berkat dan rahmat Nya, sehingga tesis saya yang berjudul “PREDIKSI

PRESTASI RENANG GAYA CRAWL 50 METER DITINJAU DARI KONDISI

FISIK DAN ANTHROPOMETRI”, dapat saya selesaikan dengan baik.

Tesis ini tidak mungkin dapat diselesaikan tanpa bimbingan dan bantuan serta

dukungan dari semua pihak, oleh karena itu pada kesempatan ini perkenankanlah saya

menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan yang sedalam-dalamnya kepada :

a. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S. selaku Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta

yang telah memberikan kempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan

Program Pasca Sarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

b. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd. selaku Direktur Program Pascasarjana

Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada

penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas

Maret Surakarta.

c. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. selaku Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan

program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret dan pembimbing II yang telah

secara seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu,

serta tenaga untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selesai.

d. Prof. Dr. Sugiyanto sebagai pembimbing I yang telah secara seksama dan dengan

penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta tenaga untuk

memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selesai.

e. Rekan-rekan program studi IOR angkatan 2014 yang telah membantu dalam proses

penyelesaian penulisan tesis ini.

f. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, atas bantuan baik moril atau

materiil sehingga dapat terselesaikan penulisan tesis ini.

Semoga Allah SWT memberikan balasan atas semua kebaikan yang diberikan

dengan tulus dan ikhlas. Penulis menyadari bahwa tesis ini masih jauh dari sempurna,

viii

oleh sebab itu dengan segala kerendahan hati, penulis mengharap saran dan kritik yang

bersifat membangun sebagai bekal demi kesempurnaan tesis ini.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.

Surakarta, 19 Januari 2016

Penulis

ix

ABSTRAK

Tika Fardina. A121408010. Prediksi Prestasi Renang Gaya Crawl 50 Meter

Ditinjau dari Faktor Kondisi Fisik dan Anthropometri (Studi Korelasional pada

Atlet Perempuan Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Se-Surakarta). TESIS.

Pembimbing I: Prof. Dr. Sugiyanto. II : Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.

Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana Universitas Sebelas

Maret Surakarta.

Mencapai prestasi olahraga tidak dapat dilakukan dengan instan, harus

dilakukan secara bertahap dan berkesinambungan. Faktor-faktor penentu prestasi antara

lain aspek biologis, psikologis, lingkungan dan dan aspek penunjang. Mengerucut pada

aspek biologis yang meliputi kondisi fisik dan anthropometri. Penelitian ini bertujuan

untuk menemukan kebenaran tentang kemampuan kondisi fisik dan anthropometri

dalam memprediksi prestasi renang gaya crawl 50 meter.

Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan Metode Penelitian

Korelasional. Populasi penelitian ini adalah atlet perempuan usia 10-15 tahun pada

perkumpulan renang se-surakarta, jumlah sampel 46 atlet. Variabel penelitian ini terdiri

dari dua variabel bebas yaitu kondisi fisik yang meliputi kecepatan, kekuatan otot

lengan, kekuatan otot tungkai, power otot lengan, power otot tungkai, daya tahan otot

lengan dan daya tahan otot tungkai dan anthropometri yang meliputi tinggi badan,

panjang lengan-tangan dan rasio panjang tungkai-tinggi badan. Satu variabel terikat

yaitu prestasi renang gaya crawl 50 meter. Teknik analisis data menggunakan analisis

korelasi regresi dengan melakukan pengujian prasyarat uji normalitas dan linieritas.

Pengujian hipotesis menggunakan analisis regresi dan korelasi masing-masing prediktor

dan analisis regresi ganda serta korelasi ganda.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika faktor kondisi fisik secara

bersamaan memprediksi prestasi renang gaya crawl 50 meter, maka akan terjadi

penurunan waktu tempuh renang gaya crawl 50 meter sebesar 0,295 untuk setiap detik

penurunan waktu tempuh lari 50 meter, penurunan sebesar 0,477 detik untuk setiap

peningkatan 1 kilogram kekuatan otot lengan, penurunan sebesar 0,015 detik untuk

setiap kilogram penurunan kekuatan otot tungkai, penurunan sebesar 3,058 detik untuk

setiap 1 meter peningkatan power otot lengan, penurunan sebesar 3,386 detik untuk

setiap peningkatan 1 meter power otot tungkai, penurunan sebesar 0,614 untuk setiap

peningkatan jumlah pengulangan daya tahan otot lengan dan penurunan sebesar 0,107

detik untuk setiap peningkatan jumlah pengulangan data tahan otot tungkai. Ketika

faktor anthropometri secara bersamaan memprediksi prestasi renang gaya crawl 50

meter, maka akan terjadi penurunan waktu tempuh renang gaya crawl 50 meter sebesar

0,6318 detik untuk tiap 1 sentimeter peningkatan tinggi badan, penurunan sebesar

0,8027 detik untuk tiap 1 sentimeter penurunan panjang lengan-tangan dan penurunan

sebesar 2,5202 detik untuk setiap peningkatan rasio panjang tungkai-tinggi badan.

Kesimpulan dari penelitian ini adalah faktor kondisi fisik dan anthropometri

memiliki hubungan dan dapat memprediksi prestasi renang gaya crawl 50 meter.

Kata kunci : kondisi fisik, anthropometri, prediksi prestasi crawl 50 meter

x

ABSTRACT

Tika Fardina. A121408010. Prediction For 50 Meter Crawl Swimming

Performance in Term Of Physical Condition and Anthropometric Factors

(Correlation Study on Girls Athlete 10-15 Years in Swimming Club Surakarta).

THESIS. Supervisor I: Prof. Dr. Sugiyanto. II: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.

Sport Science Studies Program, Graduate Program of Sebelas Maret University,

Surakarta.

Achievement in sport can not be instantly, should be gradually and

continuously. The determinant factors of sport achievement among other biological

aspect, psychological, environmental and supporting aspects. Converging on the

biological aspects that include the physical condition and anthropometrical. This

research aims is to find the truth about the physical condition and anthropometric

capabilities in predicting 50 meters crawl swimming performance.

This study uses a quantitative approach with Correlational Research Methods.

This research population was female athletes age 10-15 years at swimming club

throughout Surakarta, the number of samples 46 athletes. The variables of this research

consisted of two independent variables, that are physical conditions which include

speed, arm muscles strength, leg muscle strength, arm muscle power, leg muscle power,

arm muscle endurance and leg muscle endurance and the anthropometrical which

include body height, Long of arm until hand and ratio of leg length with body height. A

dependent variable is the 50 meters crawl swimming performance. Data were analyzed

using correlation regression analysis with prerequisite test by normality and linearity

test. Hypothesis test using regression and correlation analysis of each predictors and

multiple regression and correlation analysis.

The results showed that when the physical condition factors simultaneously

predict 50 meters crawl swimming performance, there will be a decrease in travel time

of 50 meters crawl swimming of 0,295 second for every second decrease in travel time

of 50 meter sprint, decrease by 0,477 seconds for every kilogram increase of arm

muscle strength, decrease by 0,015 seconds for every kilogram increase of leg muscle

strength, decrease by 3,058 seconds for every kilogram increase of arm muscle power,

decrease by 3,386 seconds for every kilogram increase of leg muscle power, decrease

by 0,616 seconds for every kilogram increase of arm muscle endurance, decrease by

0,107 seconds for every kilogram increase of leg muscle endurance, when the

anthropometrical factors simultaneously predict 50 meters crawl swimming

performance, there will be a decrease in travel time of 50 meters crawl swimming by

0,477 seconds for every meter increase of body height, decrease by 0,8027 seconds for

every meter increase of long arm until hand, decrease by 2,5202 seconds for every

centimeter increase of ratio leg lenght with body height.

The conclusions of this study is the physical condition and anthropometrical

factors have correlation and can predict the 50 meters crawl swimming performance.

Keywords: physical condition, anthropometric, predicting 50 meter crawl swimming

performance.

xi

DAFTAR ISI

Halaman

JUDUL ...................................................................................................................... i

HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS ............................................. ii

HALAMAN PENGESAHAN PENGUJI .................................................................. iii

PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI ..................... iv

MOTTO ..................................................................................................................... v

PERSEMBAHAN ..................................................................................................... vi

KATA PENGANTAR ............................................................................................... vii

ABSTRAK ................................................................................................................ ix

ABSTRACT ................................................................................................................ x

DAFTAR ISI ............................................................................................................. xi

DAFTAR TABEL ..................................................................................................... xiv

DAFTAR GAMBAR ................................................................................................. xv

DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................................. xvii

BAB I PENDAHULUAN ......................................................................................... 1

A. Latar Belakang Masalah............................................................................ 1

B. Rumusan Masalah ..................................................................................... 7

C. Tujuan Penelitian ...................................................................................... 9

D. Manfaat Penelitian .................................................................................... 9

BAB II LANDASAN TEORI.................................................................................... 11

A. Tinjauan Pustaka ....................................................................................... 11

1. Renang gaya crawl ............................................................................ 11

a. Pengertian Renang gaya crawl ................................................... 11

b. Teknik renang gaya crawl ........................................................... 12

c. Mekanika Fluida dan Prinsip Renang Gaya Crawl .................... 21

d. Prestasi Renang Gaya Crawl 50 meter ....................................... 27

2. Karakteristik Usia 10-15 Tahun ......................................................... 30

3. Kondisi Fisik ...................................................................................... 32

a. Pengertian Kondisi Fisik ............................................................. 32

b. Faktor-Faktor yang mempengaruhi Kondisi Fisik ...................... 36

xii

c. Kecepatan .................................................................................... 40

d. Kekuatan ..................................................................................... 43

e. Power .......................................................................................... 49

f. Daya Tahan ................................................................................. 53

4. Anthropometri .................................................................................... 56

a. Pengertian Anthropometri ........................................................... 56

b. Tinggi Badan ............................................................................... 61

c. Panjang Lengan-Tangan ............................................................. 63

d. Rasio Panjang Tungkai-Tinggi Badan ........................................ 67

B. Penelitian yang Relevan ............................................................................ 71

C. Kerangka Berfikir ..................................................................................... 73

D. Hipotesis ................................................................................................... 79

BAB III METODE PENELITIAN ........................................................................... 82

A. Tempat dan Waktu Penelitian ................................................................... 82

1. Tempat Penelitian .............................................................................. 82

2. Waktu Penelitian ............................................................................... 82

B. Metode Penelitian ..................................................................................... 83

C. Populasi Dan Sampel ................................................................................ 83

1. Populasi .............................................................................................. 83

2. Sampel................................................................................................ 83

D. Variabel Penelitian dan Definisi Operasional ........................................... 84

E. Teknik Pengumpulan Data ........................................................................ 87

F. Teknik Analisis Data ................................................................................. 93

G. Pengujian Hipotesis .................................................................................. 95

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .......................................... 98

A. Deskripsi Data ........................................................................................... 98

B. Uji Prasyarat Analisis ............................................................................... 106

C. Pengujian Hipotesis .................................................................................. 111

D. Pembahasan Hasil Analisis Data............................................................... 124

BAB V KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN .............................................. 136

A. Kesimpulan ............................................................................................... 136

xiii

B. Implikasi ................................................................................................... 139

C. Saran ......................................................................................................... 139

DAFTAR PUSTAKA ................................................................................................ 141

LAMPIRAN .............................................................................................................. 144

xiv

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

2.1 Periodisasi Perkembangan Berdasarkan Umur Kronologis ........................ 30

2.2 Jenis Daya Tahan Berdasarkan Waktu Penampilan .................................... 55

3.1 Alokasi Waktu Penelitian ............................................................................ 82

4.1 Rangkuman Hasil Analisis Deskriptif Data ................................................ 106

4.2 Rangkuman Uji Normalitas ......................................................................... 109

4.3 Rangkuman Uji Linieritas ........................................................................... 111

4.4 Rangkuman Analisis Korelasi Masing-Masing Prediktor Terhadap

Kriterium ..................................................................................................... 116

4.5 Rangkuman Analisis Regresi Kriterium Atas Masing-Masing

Prediktor ...................................................................................................... 121

4.6 Rangkuman Analisis Regresi Ganda Variabel Kondisi Fisik ..................... 123

4.7 Rangkuman Analisis Regresi Ganda Variabel Anthropometri ................... 124

xv

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

2.1 Posisi Badan Strime Line Pada Renang Gaya Crawl ................................ 13

2.2 Gerakan Lengan Masuk Ke Air (Entry) .................................................... 14

2.3 Gerakan Lengan Mendayung Menyerupai Huruf “S” .............................. 14

2.4 Gerakan Lengan Saat Recovery ................................................................ 15

2.5 Urutan Gerakan Lengan Gaya Crawl........................................................ 16

2.6 Gerakan Tungkai Gaya Crawl Mirip Gerakan Berjalan ........................... 17

2.7 Urutan Gerakan Tungkai Renang Gaya Crawl ......................................... 18

2.8 Tekanan pada Zat Cair .............................................................................. 21

2.9 Contoh Aliran Dalam Air .......................................................................... 23

2.10 Tahanan Dalam Renang Gaya Crawl........................................................ 24

2.11 Aksi Reaksi Dalam Renang Gaya Crawl .................................................. 26

2.12 Aksi Reaksi Dayungan Lengan Dalam Renang Gaya Crawl ................... 26

2.13 Penampilan Prestasi Olahraga ................................................................... 28

2.14 Ilustrasi Interdependensiantara Kemampuan Gerak ................................. 36

2.15 Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Kecepatan ..................................... 41

2.16 Sistem Pengungkit .................................................................................... 48

2.17 Tanda-Tanda Anatomi Tubuh ................................................................... 58

2.18 Posisi Pengukuran Tinggi Badan .............................................................. 61

2.19 Titik Acromion .......................................................................................... 66

2.20 Acromion .................................................................................................. 64

2.21 Otot-Otot Lengan ...................................................................................... 65

2.22 Letak Throchanter dari Permukaan Kulit ................................................. 68

2.23 Letak Throchanter .................................................................................... 68

2.24 Otot-Otot Tungkai ..................................................................................... 69

2.25 Konseptual Kerangka Berpikir.................................................................. 73

4.1 Grafik Histogram Kecepatan .................................................................... 98

4.2 Grafik Histogram Kekuatan Otot Lengan ................................................. 97

4.3 Grafik Histogram Kekuatan Otot Tungkai................................................ 98

4.4 Grafik Histogram Power Otot Lengan ...................................................... 98

4.5 Grafik Histogrampower Otot Tungkai ...................................................... 99

xvi

4.6 Grafik Histogram Daya Tahan Otot Lengan ............................................. 100

4.7 Grafik Histogram Daya Tahan Otot Tungkai ........................................... 100

4.8 Grafik Histogram Tinggi Badan ............................................................... 101

4.9 Grafik Histogram Panjang Lengan-Tangan .............................................. 102

4.10 Grafik Histogram Rasio Panjang Tungkai-Tinggi Badan ......................... 102

4.11 Grafik Histogram Prestasi Renang Gaya Crawl 50 Meter ........................ 103

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1 Data Hasil Tes .................................................................................... 144

Lampiran 2 Uji Normalitas .................................................................................... 147

Lampiran 3 Uji Linieritas Dan Analisis Regresi Masing-Masing Prediktor ......... 169

Lampiran 4 Analisis Korelasi Masing-masing Prediktor ...................................... 199

Lampiran 5 Analisis Regresi Ganda Kondisi Fisik ............................................... 229

Lampiran 6 Analisis Regresi Ganda Anthropometri ............................................. 241

Lampiran 7 Dokumentasi Penelitian ..................................................................... 244

Lampiran 8 Surat Permohonan Ijin Penelitian ...................................................... 248

Lampiran 9 Surat Keterangan Telah Penelitian..................................................... 252