ANALISA MAKANAN

KEBUTUHAN ENERGI TUBUH

Berdasarkan AKG (Angka Kecukupan Gizi), berdasarkan kebutuhan energi yang kita butuhkan adalah 2000 Kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi dan lebih rendah.

Kebutuhan energi setiap orang tidak sama. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa factor, yaitu :

Umur Kelamin Lingkungan

CONTOH MAKANANBISKUIT MALKIST ABON

Berikut Informasi Nilai Gizi Takaran saji : 18 g Energi Total 90 Kkal energi dari

lemak 20 Kkal

% AKG Lemak Total 3 g 5% Protein 1 g 2% Karbohidrat Total 13 g 4% Gula 3 g

Berdasarkan informasi nilai gizi kita dapat mengetahui bahwa energi total yang terdapat didalam mizone ialah 90 kkal/kemasan. Berdasarkan AKG ( angka kecukupan gizi) , kebutuhan energi 2000 kkal. Jadi dapat disimpulkan bahwa mizone tidak mencukupi kebutuhan energi dalam tubuh kita.

CONTOH MINUMANMIZONE

Berikut Informasi Nilai Gizi Takaran saji : 500 ml Energi Total 120 Kkal

% AKG

Lemak Total 0 g 0% Protein 0 g 0% Karbohidrat Total 29 g 10% Gula 25 g

Berdasarkan informasi nilai gizi kita dapat mengetahui bahwa energi total yang terdapat didalam mizone ialah 120 kkal/kemasan. Berdasarkan AKG ( angka kecukupan gizi) , kebutuhan energi 2000 kkal. Jadi dapat disimpulkan bahwa mizone tidak mencukupi kebutuhan energi dalam tubuh kita.