MENUMBUHKAN RASA OPTIMIS DALAM DIRI

Apa itu Optimisme?

• Optimisme adalah hal terbaik yang dapat anda berikan kepada diri anda, untuk member diri anda dukungan dan semangat untuk jangka panjang.

• Para dokter dan psikiater kini sependapat bawa rasa lelah berasal dari pikiran, bukanlah dari masalah jasmani. Perasaan bosan, mudah marah, kesal, frustasi, merasa dikejar-kejar, ketegangan dan kekhawatiran, semuanya merupakan emosi yang membuat anda merasa kehabisan energy.

• Obat kuat, tidur seharian, tidak akan menolong kehidupan anda,. Untuk mendapatkan energy, anda harus membentuk Optimisme

CARA MENUMBUHKAN OPTIMIS DALAM DIRI

1. Pertahankan postur tubuh yang baik.

2. Carilah sentuhan kreatif.

3. Pikirkan dan bicarakan kesehatan anda secara positif.

4. Baca, dengar dan tontonlah berita serta informasi yang perlu anda ketahui untuk meningkatkan profesional dan pribadi anda.

5. Pilihlah lebih banyak teman dan rekan yang bersikap optimis.

6. Belajarlah bersikap tenang dan bersahabat.

7. Beri salam pada orang lain dengan ucapan yang bersemangat.

8. Bernyanyilah.

9. Berkonsentrasilah pada pemikiran yang menyenangkan sebelum anda tidur.

Terima Kasih