Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Sekolah

Pengertian PHBSPerilaku adalah Suatu tindakan yang dilakukan oleh seseorang secara terus menerus dan berkelanjutan dalam kurun waktu atau periode tertentu yang dipengaruhi oleh latar belakang pendidikan, budaya dan aspek lingkungan.Hidup bersih dan sehat adalah Hidup dengan prinsip-prinsip kebersihan dan kesehatan.

INDIKATOR PHBS1. Memotong kuku Kenapa harus memotong kuku,karena kuku yang kotor dapat menjadi tempat bersarangnya kuman-kuman yang dapat menimbulkan penyakit.

Dari nilai estetika(kepantasan)kuku yang hitam tidak sedap untuk dipandang mata.Agama Islam juga mengajarkan memotong kuku pada tiap hari jumat.Itu berarti selain memotong kuku secara rutin baik untuk kesehatan juga diperintahkan oleh agama,jadi dapat pahala.

Kuku yang bersih membuat kita sehat karena ketika kita memegang makanan atau membantu ibunda di dapur tidak ada kotoran yang ada dibalik kuku yang tertinggal dimakanan yang akan dihidangkan atau dimakan.

Memakai sepatu/alas kaki Bagi siswa diwajibkan untuk memakai sepatu ketika berangkat kesekolah.anak-anak sangat rentan terkena cacing tambang,yang mana cacing tersebut akan menembus telapak kaki yang kemudian akan masuk kesaluran cerna.cacing ini akan menyebabkan menjadi lesu,lemah,apabila tidak segera ditangani bisa berbahaya.

3.Melakukan gosok gigi

Diharapkan anak melakukan gosok gigi minimal dua kali sehari yakni sebelum tidur dan sesudah makan. Apabila tidak rutin gosok gigi akan mengakibatkan gigi nampak kotor,berwarna kuning,akan timbul karang gigi yang sulit untuk dibersihkan.

Dan apabila kita tidak melakukan gosok gigi secara rutin maka juga bisa menimbulkan bau mulut dan yang paling dikhawatirkan adalah dapat menyebabkan sakit gigi,diantaranya :gigi berlubang,caries gigi,infeksi pada gusi dan infeksi pada mulut

4.Siswa tidak boleh ada yang merokok 12,77% Perokok merokok sejak usia SD Seseorang telah merokok akan sangat sulit berhenti karena didalam rokok terdapat nikotin yang dapat minimbulkan kecanduan.sehingga dia akan terus merokok dan merokok.Perlu diketahui oleh adik-adik bahwa didalam satu datang rokok terdapat 4000 racun

Didalam rokok terdapat Tar yang kandunganya sama dengan aspal jalan raya.terus juga ada Acetone yang kandunganya sama dengan bahan baku cat.Bisa dibayangkan ketika adik-adik terkena cat sedikit saja sulit sekali dibersihkan,bagaimana kalau tumpukan cat itu barada didalam paru-paru kita.pasti akan sangat sulit dibersihkan serta sangat mengganggu danakan menimbulkan berbagai macam penyakit

5. Siswa Buang air Kecil dan besar di jamban sehat Para siswa dan guru serta staff sekolah diharapkan memanfaatkan serta merawat jamban sehat dengan sebaik-baiknya.Terutama bagi siswa laki-laki tidak boleh BAK disembarang tempat.harus di jamban sekolah.

Air kencing dan Feces merupakan kotoran yang dapat menjadi sumber penyakit,oleh karena itu apabila tidak diperhatikan bagaimana memelihara jamban dengan baik maka anak-anak yang ada disekolah dan juga staff,guru sekolah bisa sakit diare,disentri dll.Perbandingan WC dan jumlah siswa untuk laki-laki 1WC:40,sedangkan Perempuan 1WC:25.

6.Siswa membuang sampah pada tempatnya Perilaku yang perlu selalu disosialisasikan juga adalah tempatkan barang-barang bekas yang tidak terpakai lagi,sisa,atau pembungkus makanan dll kedalam tempat sampah yang tertutup.

Sampah yang tidak dibuang pada tempatnya dapat menjadi perantara timbulnya penyakit. Dilihat dari bahan sampah dapat dibagi 3 yakni: Sampah Organik : Sampah dari bahan alami seperti sisa makanan dll.(sampah mudah busuk) Sampah an organik : Sampah yeng berasal dari bahan yang tidak mudah busuk,seperti logam,kaca,plastik dll. Sampah B3(Bahan berbahaya dan beracun) Misalnya Baterey,obat nyamuk,pestisida,jarum suntik dll.

Sampah yang dibuang tidak pada tempatnya bisa menjadi tempat hidup atau berkembang biak,hewan/serangga seperti tikus ,kecoa,lalat,nyamuk yang semuanya dapat mengancam kesehatan kita.Selain itu sampah yang dibuang sembarangan misalnya disungai atau selokan maka dapat menyebabakan bencana seperti banjir yang ada di jakarta.yang terjadi beberapa minggu ini

Cara mengatasi masalah sampah adalah :

1. Reduce=Kurangi 2.Reuse = Pakai lagi 3.Recycle= Daur ulang

7.Disekolah harus ada Dokter kecil atau kader kesehatan remaja 10% dari jumlah siswa harus ada yang menjadi Dokter kecil dan atau kader kesehatan Remaja

8.Siswa melakukan PSN dan 3M Plus Siswa sebagai kelompok sosial masyarakat yang mudah mendapatkan pengaruh dan punya efek perubah dari hal yang kurang baik menjadi lebih baik.Maka perlu ditanamkan diantaranya tindakan Pencegahan(preventife)

yakni dengan melakukan 3M Plus: Menguras Menutup Mengubur serta menghindari gigitan nyamuk

9.Siswa dan guru telah menggunakan air bersih Ciri-ciri air bersih : Tidak berasa Tidak berbau Tidak berwarna Tidak keruh

Air yang tampaknya bening dan bersih belum tentu sehat untuk diminum,harus memenuhi 3 syarat tersebut dan kemudian juga harus memenuhi syrat yang lain,tidak ada kuman,atau bakteri bebas zat kimia Oleh karena itu harus dilakukan pengujian dan pada waktu masak air minimal setelah mendidih ditunggu sampai 10 menit .bagi air yang isi ulang harus mendapat izin dari Dinkes

10.Siswa menggunakan UKS dan P3K Secara bergiliran siswa ada yang ditugaskan piket di UKS.Mungkin bisa bergiliran bagi dokter kecil yang ada di sekolah.Dan diharapkan Petugas bisa melakukan tindakan pertama terhadap sakit yang oleh siswa

UKS merupakan pusat pelayanan kesehatan yang ada disekolah ,jadi harus dimanfaatkan oleh seluruh apabila tidak ada yang sakit,mungkin bisa dilakukan penyampaian informasi yang telah didapat dan difahami oleh Dokter kecil untuk ditularkan kepada teman atau adik kelas agar terjadi regenerasi yang berkelanjutan

11. Siswa jajan di warung sekolah sehat Selama 6 tahun anak setiap hari ketika istirahat jajan di sekolah.Oleh karena itu diharapkan di sekolah harus ada warung sehat. Guru diharapkan selektif untuk membolehkan atau tidak penjual jajanan masuk kesekolah. artinya harus ada syrat-syarat tertentu.

Warung sehat harus memenuhi syarat: Makanan yang dijajakan tidak mengandung Zat pewarna Zat pengawet Zat pemanis Dan jajanan harus tertutup

12. Siswa harus terjamin oleh dana sehat Diharapkan siswa melakukan iuran wajib atau sukarela untuk dapat digunakan apabila ada siswa yang sakit,sehingga derajat kesehatan siswa dapat terjamin dengan baik.

INDIKATOR TAMBAHAN13.Cuci Tangan Pakai Sabun Lima waktu kritis cuci tangan: 1.Setelah BAB 2.Sebelum makan 3.setelah memegang unggas/binatang 4.Sebelum menyiapkan makanan 5.Setelah menceboki bayi/adiknya

14.Olah raga teratur

Paling tidak seminggu sekali harus melaksanakan olah raga baik didalam maupun diluar ruangan

15.Timbang Berat Badan dan Tinggi badan Siswa harus melkukan timbang berat badan dan ukur dalam waktu 6 bulan sekali. Hal itu dilakukan untuk mengetahui tingkat pertumbuhan anak .Dan untuk mengetahui status gizi anak

Semoga Bermanfaat

*