HIPERTENSIdan

Penanganannya

Puskesmas Kecamatan SetiabudiUniversitas Muhammadiyah Jakarta

APA ITU HIPERTENSI??

Hipertensi atau tekanan darah tinggi

merupakan gangguan sistem

peredaran darah yang menyebabkan

kenaikan tekanan darah di atas

normal, yaitu >140/90 mmHg..

Berdasarkan Penyebabnya Hipertensi dibagi dalam 2

Golongan yaitu :

• Hipertensi primer / essensial (90% kasus)

– Merupakan hipertensi yang penyebabnya tidak diketahui

(idiopatic), biasanya berhubungan dengan faktor keturunan,

jenis kelamin,usia,diet,BB,gaya hidup.

• Hipertensi sekunder(10%)

– Merupakan hipertensi yang penyebabnya dapat diketahui

secara pasti, seperti kondisi fisik yang ada sebelumnya, seperti

gangguan pembuluh darah dan penyakit ginjal.

KLASIFIKASI

PENYEBAB HIPERTENSI

keturunan garam rokok

makanan minuman usia lanjutberlemak keras

FAKTOR PENCETUS

GEJALA KLINIS

Mengatasinya bagaimana?

MAKANAN (DIET)

Syarat DIET Hipertensi

• Cukup energi, protein mineral dan vitamin

• Bentuk makanan sesuai dengan keadaan penyakit

• Jumlah garam disesuaikan dengan berat tidaknya timbunan garam atau air Jumlah garam dibatasi (garam dapur tidak > 1/4 –1/2 sdt/hari

Bahan makanan yang diperbolehkan :

semua bahan makanan segar atau diolah

tanpa garam, terigu,kacang-kacangan dan hasil

olahannya, beras, ketan, ubi, mie tawar, margarin

tanpa garam, buah- buahan segar seperti :

semangka,melon, pepaya, pier dan lain-lain

Bahan makanan yang tidak diperbolehkan adalah

Bahan makanan yang perlu dibatasi

Bahan Makanan Kurang Baik

Cara memasak untuk mengeluarkan garam Natrium

1. pada ikan asin direndam dan dicuci terlebih dahulu sebelum

diolah

2. Untuk mengeluarkan garam natrium dari margarine dengan

mencampur margarine dengan air lalu masak sampai mendidih

sehingga mencair dan garam natrium larut dalam air. Dinginkan

kembali dengan memasukkannya ke dalam kulkas, buang air

yang mengandung garam natrium. Lakukan 2 kali.

WASPADA DENGAN

HIPERTENSI YAA