PENGARUH ANKLE PROPIOCEPTIVE EXERCISE TERHADAP

KESEIMBANGAN DINAMIS PADA PEMAIN

FUTSAL FIKES UMM

SKRIPSI

DIMAS SATRIA PUJASEA

201610490311095

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2020

OLEH

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

ii

iii

iv

KATA PENGANTAR

Puji syukur saya panjatkan atas kehadirat Allah SWT, berkat rahmat, hidayah

dan bimbingan-Nya, serta sholawat dan salam selalu tercurahkan kepada Nabi

Muhammad SAW sehingga saya dapat menyelesaikan skripsi ini dengan judul

“Pengaruh Ankle Proprioceptive Exercise Terhadap Keseimbangan Dinamis Pada

Pemain Futsal Fikes UMM”. Skripsi ini merupakan salah satu syarat untuk

memperoleh gelar sarjana Fisioterapi pada Program Srudi Ilmu Fisioterapi Fakultas

Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

Bersamaan dengan ini perkenankan saya mengucap terima kasih yang

sebesar-besarnya dengan hati yang tulus kepada :

1. Bpk. Dr. H. Fauzan, MPd Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Malang.

2. Bpk. Faqih Ruhyanuddin, M.Kes.Sp.Kep.MB selaku Dekan Fakultas Ilmu

Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

3. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft, M.Fis selaku Ketua Program Studi Ilmu

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

4. Ibu Anita Faradilla Rahim,S.Fis, M.Kes selaku Dosen Pembimbing I yang

telah sabar, mengayomi dan bijaksana memberikan bimbingan dan masukan

yang bermanfaat dalam penyusunan skripsi ini.

5. Bpk. Ali Multazam, S.Ft, M.Sc.,Physio selaku Dosen Pembimbing II yang

telah sabar serta mengayomi dalam memberikan bimbingan dan masukan

yang bermanfaat dalam penyusunan skripsi ini.

v

6. Ibu Kurnia Putri Utami, S.Ft., M.Biomed, Physio selaku Dosen Pnguji I dan

Ibu Nungki Marlian Yuliadarwati, SST.Ft., M.kes selaku Dosen Penguji II

yang telah bijaksana dan bersedia memberikan arahan baik ilmu maupun

motivasi dalam penyusunan skripsi ini.

7. Seluruh dosen dan staff tata usaha Program Studi Fisioterapi Universitas

Muhammadiyah Malang yang telah bersedia memberikan ilmu selama saya

menempuh pendidikan di kampus ini.

8. Mama (Laily Hidayati), Ayah (Pujo Gunarso) yang sangat berperan penting

dan selalu berusaha serta berkorban dalam mendidik dan memenuhi

kebutuhan saya agar menjadi pribadi yang bertanggung jawab dan berhasil

dalam mencapai cita-cita saya.

9. Adik-adik, dan seluruh keluarga besar yang selalu mensupport saya dalam

menempuh pendidikan ini.

10. Miya yang selalu mensupport dalam pengerjaan skripsi ini.

11. Sahabat-sahabat saya, yang selalu ada dan sangat berpengaruh dalam

pengerjaan skripsi ini.

12. Seluruh responden Pemain Futsal Fikes UMM.

vi

Dan semua pihak yang membantu dalam penyelesaian skripsi ini.

Semoga Allah senantiasa memudahkan setiap langkah-langkah kita menuju

kebaikan dan selalu dalam anugerah kasih saying-Nya. Akhir kata penulis

mohon maaf apabila terdapat kekurangan dalam penyusunan skripsi ini.

Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi semua pihak ksususnya bidang

Fisoterapi. Aamiin.

Malang, Desember 2019

Penulis

vii

PENGARUH ANKLE PROPIOCEPTIVE EXERCISE

TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS

PADA PEMAIN FUTSAL FIKES UMM Dimas Satria Pujasera1, Anita Faradilla Rahim2, Ali Multazam2

ABSTRAK

Latar Belakang : Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang

masing-masing tim beranggotakan lima orang, bertujuan untuk memasukkan bola ke

gawang lawan dengan bola dan kaki. Keseimbangan sangat penting bagi pemain

futsal, terutama keseimbangan dinamis. Keseimbangan dinamis penting untuk

melakukan shooting dan passing di berbagau jarak, melompat atau berganti arah yang

baik untuk mengeksekusi keterampilan dan pergerakan dan menghindari

ketidakstabilan yang buruk, manfaat dari Ankle Propiocevtive Exercise adalah

merangsang sistem saraf yang mendorong terjadinya respon otot dalam mengontrol

sistem neuromuscular akhirnya meningkatkan keseimbangan.

Tujuan : Mengetahui pengaruh Ankle Propiocevtive Exercise terhadap keseimbangan

dinamis pada pemain futsal Fikes UMM.

Metode Penelitian : Desain penelitian yang digunakan adalah pre-eksperimental

dengan pendekatan one group pre-post test design. Responden dalam penelitian ini

adalah pemain futsal dengan gangguan keseimbangan yang masih aktif sebagai

mahasiswa Fikes UMM. Total sampel 15 responden yang telah memenuhi kriteria

diperoleh dari metode purposive sampling. Intervensi yang digunakan adalah

propiceptive exercise. Dengan penelitian menggunakan kombinasi latihan

menggunakan therraband, wobble board dan stretching. Hasil : Hasil Penelitian dengan uji wilcoxon dengan pemberian intervensi berupa Angkle Propioceptive Exercise menunjukkan hasil analisa statistic dengan diperoleh nilai p = 0.000 < α = 0,05 maka hasil dari data tersebut bahwa H 1 diterima, dapat diartikan terdapat pengaruh dari latihan tersenut.

Kesimpulan : Terdapat pengaruh Ankle Propiocevtive Exercise terhadap

keseimbangan dinamis pada pemain futsal Fikes UMM.

Kata Kunci : Keseimbangan Dinamis, Pemain Futsal dan Ankle Propiocevtive

Exercise.

1. Mahasiswi Program Studi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Malang.

2. Dosen Program Studi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas

Muhammadiyah Malang.

viii

THE EFFECT OF ANKLE PROPIOCEPTIVE

EXERCISE ON BALANCE DYNAMICS IN

FUTSAL PLAYERS UMM FIKES

Dimas Satria Pujasera1, Anita Faradilla Rahim2, Ali Multazam2

ABSTRACT

Background : Futsal is a ball game played by two teams, each of which consists of

five people, with the aim of getting the ball into the opponent's goal with the ball and

foot. Balance is very important for futsal players, especially dynamic balance.

Dynamic balance is important for shooting and passing at various distances, jumping

or changing good directions to execute skills and movements and avoid bad

instability, the benefit of ankle propiocevtive exercise is to stimulate the nervous

system which encourages muscle response in controlling the neuromuscular system,

ultimately improving balance.

Objective :Knowing the effect of ankle propioceive exercise on dynamic balance in futsal players at Fikes UMM.

Research Methods : The research design used was pre-experimental with one group

pre-post test design approach. Respondents in this study were futsal players with

balance disorders who were still active as students of the UMM Fikes. A total sample

of 15 respondents who have met the criteria obtained from the purposive sampling

method. The intervention used was propiceptive exercise. By research using a

combination of exercises using the therraband, wobble board and stretching.

Results : The results of the research with the Wilcoxon test with intervention in the

form of angkle propiceptive exercise showed the results of statistical analysis with the

obtained value of p = 0.000 <α = 0.05, then the results of these data were that H1 was

accepted, it means that there was an influence from the exercise.

Conclusion :There is an influence of ankle propioceive exercise on dynamic balance

in futsal players at Fikes UMM.

Keywords : Dynamic Balance, Futsal Players and Ankle Propiocevtive Exercise.

Student of Physiotherapy Study Program, Faculty of Health Sciences, University of

Muhammadiyah Malang.

Lecturer in Physiotherapy Study Program, Faculty of Health Sciences, University of

Muhammadiyah Malang.

ix

DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL

LEMBAR PERSETUJUAN............................................................................ i

LEMBAR PENGESAHAN............................................................................. ii

SURAT PERNYATAAN KEASLIAN ........................................................... iii KATA PENGANTAR .................................................................................... i

ABSTRAK ..................................................................................................... ii

ABSTRACT ..................................................................................................... viii

DAFTAR ISI .................................................................................................. ix

DAFTAR GAMBAR ...................................................................................... i DAFTAR TABEL .......................................................................................... ii

DAFTAR BAGAN ......................................................................................... xiii

DAFTAR DIAGRAM..................................... ............................................... xiv

BAB I PENDAHULUAN ........................................................................ ...... 1

A. Latar Belakang ...................................................................................... 1

B. Rumusan Masalah ................................................................................. 4 C. Tujuan .................................................................................................. 4

D. Manfaat Penelitian ................................................................................ 5

E. Keaslian Penelitian ................................................................................ 6

BAB II TINJAUAN PUSTAKA ..................................................................... 9

A. Olahraga. .............................................................................................. 9

B. Futsal................................................................................................... 11

C. Keseimbangan. .................................................................................... 14

D. Ankle................................................................................................... 28

E. Ankle Propioseptif Exercise .................................................................. 31

F. Pengaruh Ankle Proprioseptive Exercise Terhadap Keseimbangan

Dinamis. .............................................................................................. 33

BAB III KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESA ........................................... 35

A. Kerangka Konsep ................................................................................. 35

B. Hipotesa ............................................................................................... 36

BAB IV METODE PENELITIAN ...................................................................... 37

A. Desain Penelitian ................................................................................. 38

B. Kerangka Penelitian ............................................................................. 38

C. Populasi, Sampel dan Sampling ............................................................. 39

D. Variabel Penelitian ............................................................................... 40

E. Definisi Operasional. ........................................................................... 41

F. Waktu dan Tempat ............................................................................... 42

G. Instrument Penelitian............................................................................ 42

H. Prosedur Pengumpulan Data. ................................................................ 42

I. Rencana Analisa Data. .......................................................................... 44

J. Etika Penelitian....................................................................................... 45 BAB V HASIL PENELITIAN DAN ANALISA DATA ..................................... 47

A. Karakterisitik Responden ...................................................................... 47

x

B. Uji Analisa Data ..................................................................................... 49

1. Uji Normalitas .................................................................................. 49

2. Uji Paired T Test ............................................................................... 50

BAB VI PEMBAHASAN .................................................................................. 51

A. Interpretasi dan Diskusi Hasil ................................................................. 51 B. Keterbatasan Penelitian .......................................................................... 54

C. Implikasi Untuk Fisioterapi .................................................................... 55

BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN ........................................................... 56

A. Kesimpulan ............................................................................................ 56

B. Saran ...................................................................................................... 56

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xi

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Y Balance Test ................................................................................. 26

Gambar 2.2 Anatomi Tulang Pada Kaki lateral ................................................... 28

Gambar 2.3 Anatomi Tulang Pada Kaki Medial ................................................. 29

Gambar 2.4 Otot Penyusun Kaki anterior view ................................................... 30

Gambar 2.5 Otot penyusun kaki posterior view ................................................... 30

Gambar 2.6 Otot penyusun kaki lateral view ....................................................... 30

xii

DAFTAR TABEL

Tabel 1.1 Daftar Keaslian Penelitian.................................................................... 6

Tabel 2.1 Sistem Penilaian Y Balance Test ........................................................... 27

Tabel 2.2 Data Normatif Y Balance Test pada Pemain Basket Ball Player ........... 27

Tabel 2.3 Hasil Composite Y Balance Test pada Pemain Basket Ball Player ......... 27

Tabel 4.1 Definisi Operasional ........................................................................... 41 Tabel 5.1 Keseimbangan Dinamis Sebelum dan Sesudah Latihan Ankle

Propioseptive Exercise ........................................................................................ 49

Tabel 5.2 Rata-rata nilai responden sebelum dan sesudah diberi latihan .............. 49

Tabel 5.3 Hasil Uji Pared T-Test. ....................................................................... 50

xiii

DAFTAR BAGAN

Bagan 3.1 Kerangka Konsep .............................................................................. 35

Bagan 4.1 Kerangka Penelitian........................................................................... 38

xiv

DAFTAR DIAGRAM

Diagram 5.1 Karakteristik sampel penelitian berdasarkan usia ............................ 47

Diagram 5.2 Karakteristik IMT Sampel .............................................................. 48

DAFTAR PUSTAKA

Andi, A., Afriwardi, Iryani, D. (2016). Gambaran Perubahan Tekanan Darah Pasca

Olahraga Futsal pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas

Andalas. Jurnal Kesehatan Andalas. 5(2).

Ahmadi, P., Arwin, A., & Sutisyana, A. (2014). Studi Analisis Kondisi Fisik

(VO2max) Atlet Futsal SMAN 1 Putri Hijau Kabupaten Bengkulu Utara

Tahun Ajaran 2013-2014 (Doctoral dissertation, Universitas Bengkulu).

Aprilia, D., Pudjianto, M., d Kes, M., & Pristianto, A. (2016). Pengaruh

Proprioceptive Exercise Terhadap Pengurangan Nyeri Pada Kondisi

Osteoarhtritis Knee (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah

Surakarta).

Bimantara Y., & Purnomo, M. (2019). Pengaruh Latihan Resitance Band Leg Press

dan Resistance Band Lying Leg press terhadap Kekuatan Otot

Tungkai. Jurnal Prestasi Olahraga, 2(1).

Cael, C. (2010). Functional Anatomy :Musculoskeletal Anatomy, Kinesiology and

Palpation for Manual Therapist. Philadelphia : Lippincott, William &

Wilkins.

Daniel, (2012). Fitness Seasonal Changes in a First Division English Futsal Team

Eils, E., Schröter, R., Schröder, M., Gerss, J., & Rosenbaum, D. (2010). Multistation

proprioceptive exercise program prevents ankle injuries in

basketball. Medicine & Science in Sports & Exercise, 42(11), 2098-2105.

Eils E, Rosenbaum D: A multi-station proprioceptive exercise program in patients

with ankle instability. Med Sci Sports Exerc, 2001, 33: 1991–1998.

Febriandi, F. (2017). Perbedaan Pengaruh Latihan Single Leg Speed Hop Dengan

Latihan Knee Tuck Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai

Pada Pemain Futsal (Doctoral dissertation, Universitas' Aisyiyah

Yogyakarta).

Fauzi, W. A. (2017). Efektifitas Latihan Isometrik Terhadap Penurunan Nyeri Gerak

Pada Kasus Sprain Ankle Kronis Di Klub Sepak Bola Sumberejo

FC (Doctoral dissertation, University of Muhammadiyah Malang).

Hardianto, Y. (2013). Hubungan Antara Kekuatan Otot Dengan Daya Tahan Otot

Tungkai Bawah Pada Atlet Kontingen Pekan Olahraga Nasional XVIII

Komite Olahraga Nasional Indoneia Sulawesi Selatan Tahun 2013.

Haryoko, I. Juliastuti. (2016). Perbedaan pengaruh Microwave diathermy dan

Theraband exercise terhadap peningkatan kekuatan otot Quadriceps

Femoris pada kondisi Osteoarthritis genu bilateral. Program Studi DIII

Fisioterapi, STIKes Muhammadiyah Palembang.

Hakiki, E. P. (2016). Perbedaan Pengaruh Latihan Propioseptif Dan Theraband

Exercise Terhadap Peningkatan Stabilitas Ankle Pada Pemain Sepak Bola

Dengan Riwayat Sprain Ankle (Doctoral dissertation, Universitas' Aisyiyah

Yogyakarta).

Hupperets MD, Verhagen EA, van Mechelen W: Effect of unsupervised home based

proprioceptive training on recurrences of ankle sprain: randomised

controlled trial. BMJ,(2009), 339: b2684.

Hawindri, B. S. (2016, December). Pemanfaatan Panduan Latihan Teknik Dasar

Futsal Bagi Atlet Pemula. In PROSIDING SEMINAR NASIONAL

PENDIDIKAN JASMANI PASCASARJANA UM (pp. 284-292).

Halim, Ichsan Nur. (2011) Tes dan Pengukuran kesegaran Jasmani. Makassar:

Universitas Negeri Makassar.

Justinus Lhaksana. (2012).Taktik &Strategi Futsal Modern. Jakarta: Be Champion

(Penebar Swadaya Group).

Kurniawan, Noviada, et al. "Metode pelatihan taktis passing berpasangan statis dan

passing sambil bergerak terhadap keterampilan teknik dasar passing control

bola futsal." Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Undiksha 2.1 (2014).

Khamidi, Amrozi. "Profil Manajemen Penyelenggaraan Liga Futsal Asosiasi Futsal Kota Surabaya." Jurnal Prestasi Olahraga 2.1 (2019).

Royana, Ibnu Fatkhu. "Analisis Kondisi Fisik Pemain Tim Futsal UPGRIS." Jendela

Olahraga 2.2 (2017).

Nurcholisna, Rudi. Perbedaan Pengaruh Theraband Exercise Dan Latihan Star

Excursion Balance Test Terhadap Peningkatan Stabilitas Sendi Ankle Pada

Pemain Futsal. Diss. Universitas' Aisyiyah Yogyakarta, 2018.

Swandari, Ni Made Lidia, I. Putu Sutha Nurmawan, and Luh Putu Ratna Sundari.

"Pelatihan Proprioseptif Efektif dalam Meningkatkan Keseimbangan Dinamis

pada Pemain Sepak Bola dengan Functional Ankle Instability di SSB

Pegok." Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia 4.1 (2015).

Wisahati, Aan Sunjata, and Teguh Santosa. "Pendidikan jasmani olahraga dan

kesehatan." Pusat Perbukuan Kementrian Pendidikan, Jakarta (2010).

Zahra, Avi Senna, and Arif Pristianto. Pengaruh Latihan Keseimbangan dengan

Wobble Board Terhadap Peningkatan Keseimbangan Tubuh: Statis Pemain

Bola Voli Unit Bola Voli Universitas Muhammadiyah Surakarta. Diss.

Universitas Muhammadiyah Surakarta( 2018)

Evangelos, B,. dkk ‘Proprioception And Balance Training Can Improve Amateur

Soccer Players’ Technical Skills.’, Journal Of Physical Education And Sport,

(2012).

Arikunto, Suharsimi. "Metode Peneltian." (2010).

Santoso, Singgih. Statistik multivariat. Elex Media Komputindo,( 2010).

Swarjana, I. Ketut, MPH SKM, and S. T. I. K. E. S. Bali. Metodologi Penelitian

Kesehatan [Edisi Revisi]: Tuntunan Praktis Pembuatan Proposal Penelitian

untuk Mahasiswa Keparawatan, Kebidanan, dan Profesi Bidang Kesehatan

Lainnya. Penerbit Andi, (2015).

Saryono, M. "Metodologi Penelitian di Bidang Kesehatan, Keperawatan, dan

Kebidanan." (2011).

Rosenbaum-Elliott, Richard, Larry Percy, and Simon Pervan. Strategic brand

management. Oxford University Press, USA, (2015).

Lephart, Edwin D., John M. Sommerfeldt, and Merritt B. Andrus. "Resveratrol:

influences on gene expression in human skin." journal of functional foods 10

(2014): 377-384.

Plisky, Phillip J., et al. "Star Excursion Balance Test as a predictor of lower extremity

injury in high school basketball players." Journal of Orthopaedic & Sports

Physical Therapy 36.12 (2006): 911-919.

Dinanti, Elisa Ling, Mugi Hartoyo, and M. Wulandari. "Pengaruh Range of Motion

(ROM) Pasif Terhadap Peningkatan Sudut Rentang Gerak Ekstremitas Atas

Pasien Stroke si RSUD Semarang." Karya Ilmiah (2017)

201610490311095 Progam Studi Fisoterapi Pengaruh Angkle Proprioceptive Excercise Terhadap

Keseimbangan Dinamis Futsal Fikes UMM