Pada orang gemuk dan kurus.docx

7/25/2019 Pada orang gemuk dan kurus.docx

1/7

Pada orang gemuk dan kurus

Kegemukan dan obesitas merupakan dua hal yang berbeda. Namun,

keduanya sama-sama menunjukkan adanya penumpukan lemak yang

berlebihan di dalam tubuh, yang ditandai dengan peningkatan nilai indeksmasa tubuh di atas normal.

Gambar 1. orang gendut dan kurus

Microbial community atau komunitas mikrobia merupakan

sekelompok mikroba yangt hidup pada suatu bagian tubuh tertentu padamanusia. Keberadaan mikroba ini dapat menyebabkan terjadinya

obesitas. Contohnya serat didalam usus besar akan terkonvensi menjadi

glukosa dengan bantuan mikroorganisme yang menghasilkan enzim

selulase akan terurai menjadi SC! "Sort Chain atty !cid#, C$% dan &%.

Keberadaan C$% dan &% ini akan menekan kadar SC!. C$% dan &% ini

dapat meembentuk C&' bila terdapat bakteri meatanoge

Methanobacterium smithii. (ila jumlah Methanobacterium smithii berlebih,maka produksi SC! di dalam usus besar akan meningkat karena sebagian

besar C$% dan &% akan terkonvensi menjadi C&'. !kibatnya SC! akan

tertimmbun di dalam tubuh dan teerjadilah obesitas. )adi, tidak menutup

kemungkinan seseorang vegetarian dapat mengalami obesitas *alaupun

dia hanya menkonsumsi seraat atau sayur bila jumlah Methanobacterium

smithii berlebih di dalam tubuh. $besitas adalah penimbunan lemak yang

berlebihan pada jaringan tubuh. $besitas dapat dikenali dengan tandadan gejala sebagai berikut+ dagu rangkap, leher relative pendek, dada


2/7

yang menggembung dengan payudara yang membesar mengandung

lemak, perut membuncit dan dinding perut berlipat-lipat seta kedua

tungkai umumnya berbentuk dengan pangkal paha bagian dalam saling

menempel menyebabkan laserasi dan ulserasi yang dapat menimbulkanbau tak sedap.

Gambar 2. Organ respirasi manusia

Studi tentang pasien gemuk sekali menunjukkan bah*a suatu

proporsi kegemukan yang sangat besar diakibatkan oleh aktor

pshychogenic. barangkali aktor pshychogenic yang paling umum

contributingto kemegukan menjadi gagasan yang lazim yang sehat makan

kebiasaan memerlukan tiga makanan adalah/ suatu hari dan bah*a

masing-masing makanan harus mengisi. "0uyton +%112#

3enderita obesitas mengalami penumpukan lemak yang lebih

banyak dibandingkan dengan penderita kegemukan untuk jangka *aktu

yang lama, dan beresiko lebih tinggi untuk terkena beberapa penyakit

jantung, hipertensi, diabetes mellitus tipe % dan sebagainya.

$besitas menyebabkan peradangan yang merusakkan gondok, yang

mana mengeluarkan hormon untuk mengatur metabolisme dan ungsi

penting lain. mereka mengevaluasi 245 di atas berat6beban dan anak-

anak gemuk sekali untuk sekitar tiga tahun, menguji thryoid hormon


3/7

mengukur dan zat darah penyerang kuman gondok dan imaging

kelenjar6penekan yang gondok menggunakan ultrasound. 3enanganan

obesitas mempunyai beberapa cara tatalaksana diet, adalah tetap

menyediakan makanan dengan nutrient yang cukup optimum "nutrisiseimbang#, serta yang perlu diperhatikan adalah membiasakan hidup

sehat. &anya dalam mengeliminasi makanan kecil, mengurangi makanan

mengandung tinggi gula 6 lemak atau minum-minuman manis dapat

menghasilakn penurunan berat badan. Cara mengatur makanan lain yaitu

dengan cara diet tra7c light, makanan dibagi dalam kelompok seperti

*arna tra7c light. Makanan-makanan dikategorikan kedalam makanan

hijau yaitu makanan yan dapat dimakan dalam jumlah tanpa batas,

sebagai contoh makanan non at6lo* at adalah + ikan, sebagian besar

buah-buahan dan sayur-sayuran, susu rendah6bebas lemak, keju bebas

lemak. Makanan kuning, seperti gandum, ubi rambat. Makanan dalam

kategori kuning boleh dikonsumsi secara terbatas yaitu hanya dalam

*aktu makan. 8ang termasuk makanan merah adalah makanan yang tidak

boleh dimakan atau boleh dimakan hanya seminggu sekali, meliputi +

makanan tinggi lemak, kacang-kacangan, margarine, cokelat, makanan

digoreng. 9iet dengan cara mengurangi konsumsi makanan dalam

kelompok makanan merah menunjukkan keberhasilan bila dikombinasikan

dengan komponen perubahan perilaku dan akti:tas :sik. 9iet tersebut

sama dengan diet rendah lemak jenuh, gula dan garam, serta makan

banyak sayuran dan buah. Ketika di atas berat badan mencoba untuk

menyimpan semua untuk mampu memberi makan dirinya sendiri lebih

baik, tetapi yang semakin gemuk mengenakan semakin itu berpikir harus

mendukung berat6beban ekstra. ketika badan adalah di ba*ah

berat6beban dan ilmu gizi bukanlah suatu masalah sangat mencoba untuk

menyimpan semua gemuk, metabolisme adalah tinggi6kelebihan di dalam

makanan dan kamu le*at segalanya selain itu, yang gemuk ketika kamu

mempunyai semua jenis ilmu gizi dan makanan yang nampaknya tanpa

akhir.

(eberapa cara untuk menentukan obesitas diantaranya

desintrometri, pengukuran total kalium tubuh, total air tubuh, ;S0,C,


4/7

pengukuran antropometri dengan mengkur berat badan total, tinggi

badan, tebal lemak subkutis, anjang lingkar bagian tubuh tertentu, dan

perhitungan berdasarkan nilai angka antropometri, diantaranya (M>,?&=,

indeks ponderal, indeks broca, v6s,*6sks6,tetapi semuanya belum dapatdigunakan sebagai standar utama mengukur total lemak tubuh. Cara yang

paling sering digunakan diklinik dan dilapangan dalam menetukan

obesitas adalah mengukur berat badan relative "berat badan subyek

dibagi berat badan standar untuk tinggi tertentu#, dan indeks masa tubuh

">M#, berat dibagi kuadrat tinggi badan. 9ari segi makanan,

hendaknya untuk sementara mengurangi atau sementara mmengurangi

atau bahkan bahkan menghindari makanan yang berlemak, begitu juga

makanan yang manis-manis. Makanan sumber lemak tinggi banyak

terdapat makanan @ast ootA dan lain-lain yang memiliki kontribusi

terhaadap kegemukan. Sangat dianjurkan mengkonsumsikan makanaan

bersderta tinggi. Serat makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan

seperti sayuran dan buah-buahan mempunyai eek mengenyangkan dan

relative rendah kalori tetapi kaya akan vitamin dan mineral.Satuan

standard energi menjadi kalori, menggambarkan sebagai temperatur 2 g

air 2 derajat tingkat, dari 2B bagi6kepada/ 25 celcius, apakah unit kalori

gram, kalori kecil, atau kalori standard. unit yang biasanya yang

digunakan di dalam phsyology dan obat kedokteran menjadi kalori, atau

kilokalori. " *..ganong+ %111#.

(erdasarkan data hasil percobaan yang telah kami lakuka jika

orang yang gemuk, mereka akan memiliki kapasitas pernapasan yang

lebih besar daripada orang yang kurus. &al tersebut disebabkan karena

orang yang gemuk memiliki banyak kebutuhan oksigen untuk proses

metabolisme nya daripada orang yang lebih kurus. Karena suplai

oksigennya lebih besar maka volume vital pernapasan nya juga besar.


5/7

Pada Kondisi Olahraga/Latihan (Exercise dan relaksasi

atihan6olahraga yang dilakukan dengan level yang tinggi dapat

mengakibatkan stress yang ekstrim pada tubuh. 3erbandingannya sebagai

berikut seorang yang sakit demam akan mengalami peningkatanmetabolisme 211D di atas normal, tetapi seorang atlete maraton

metabolisme di dalam tubuhnya akan meningkat %111D di atas normal

"Suleman, %115#. Eentilasi paru-paru umumnya diketahui mempunyai

hubungan linear dengan konsumsi oksigen pada tingkat latihan yang

berbeda.

Gambar !. Orang berolahraga

3ada saat latihan yang intensi konsumsi oksigen akan meningkat.

Seorang atlet yang latihan teratur mempunyai kapasitas paru yang lebih

besar dibandingkan dengan individu yang tidak pernah berlatih "!degoke

and !rogundade, %11%#.

Selama melakukan latihan yang berat rekuensi bernaas pada

orang yang muda dan sehat, biasanya meningkat antara FB-'B kali per

menit, sehingga volume tidal bisa mencapai %1 liter bahkan lebih. Sebagai

akibatnya dengan meningkatnya rekuensi bernaas dan volume tidal,

maka ventilasi per menit dapat dengan mudah mencapai 211 liter atau


6/7

sekitar 2G kali lebih besar daripada *aktu istirahat. Saat relaksasi naas

akan mulai melambat hingga menjadi normal lagi

Gambar ". #nspirasi dan ekspirasi

3ada kondisi normal laju respirasi selama istirahat dalam lingkungan

termonetral yaitu 2% kali6menit, dan tidal volume B11 ml. 9engan

demikian volume udara pernapasan dalam satu menit "minute ventilation#

sama dengan 5 liter. Namun pada saat latihan yang intesi laju respirasi

meningkat FB-'B kali6menit. 3ada seorang atlet yang terlatih laju respirasi

dapat mencapai 51-G1 kali6menit selama latihan maksimal.


7/7

respirasi pada seorang atlet dimungkinkan karena aktor genetik.

(eberapa peningkatan ungsi paru merupakan reIeks kekuatan otot paru-

paru terhadap latihan yang spesi:k "!nonim, %114d#

Eolume paru berhubungan dengan ukuran badan, dimana seorangyang tubuhnya besar mempunyai paru yang besar "(rian, %11'#. Eolume

paru ditentukan juga oleh luas permukaan tubuh untuk pertukaran gas.

Salah satu kemungkinannya adalah volume paru dan luas permukaan

yang besar dapat memberikan keuntungan untuk pertukaran gas pada

saat latihan aerobic. Namun hal tersebut tidak terlihat pada kasus

tertentu, seperti pelari marathon mempunyai volume paru yang tidak

berbeda dengan seorang yang bukan pelari dengan ukuran tubuh yang

sama "(rian, %11'#. uas permukaan paru yang besar ditemukan pada

seorang yang memerlukan pertukaran gas lebih banyak, seperti pada

atlet perenang mempunyai volume paru yang besar dibandingkan dengan

bukan perenang. Eolume paru yang besar pada seorang perenang

mungkin karena perubahan adapti pada saat respirasi "(rian, %11'#.

Pada orang gemuk dan kurus.docx

Documents

Transcript of Pada orang gemuk dan kurus.docx