7/25/2019 Menghitung Kebutuhan Kalori Harian

1/2

Menghitung Kebutuhan Kalori Harian

Nama : ..................................

Jenis kelamin : laki-laki/wanita

Berat badan (BB) : ............. kg

Tinggi badan : ............. cm

Usia : ............. tahun

BB ideal : 90 ! (TB " #00) $ ............. kg

Bila TB wanita % #&0 cm atau laki-laki % #'0 cm BB ideal bisa dihitung : (TB "

#00)kg

ndeks *assa Tubuh (*T) :BB sekarang : (TB)+ $ ..............

Kalori basal,aki-laki : 0 kalri/kg BB

anita : +& kalri/kg BB

BB ideal ! kebutuhan

kalri basal

$ ......... ! ............

$ ..................kalri

Koreksi#. Usia

Usia : 0 " &9 tahun

Usia : '0 " '9 tahun

Usia : 1 20 tahun ..................

kalri

(3) & ! kalri basal(3) #0 ! kalri basal(3) +0 ! kalri basal

+. 4kti5itas

4kti5itas (lingkari salah satu)

6ingan : akti5itas kantr tan7a

lahraga akti5itas 8sik ang tidak

menguras tenaga.

edang : beker;a harus naik turun

tangga lahraga ringan 7eker;aan

rumah tangga.

Berat : 7eker;a la7angan kuli

bangunan.

..................

kalri

(3) #0 ! kalri basal

(3) +0 ! kalri basal

(3) 0 " #00 ! kalri

basal

. Berat Badan

eksi strke

kehamilan 7erasi

Kebutuhan kalori harian(ttal)

................... kalri

7/25/2019 Menghitung Kebutuhan Kalori Harian

2/2