1

SEPAK BOLA

Di Susun Untuk Tugas

Oleh :

NAMA : Irfan Sidiq

NPM : 41132191110337

PROGRAM STUDI : Sepak Bola

FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK

KELAS : F

UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI

(UNISMA)

2

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah

melimpahkan rahmat dan hidayahnya sehingga penulis dapat menyelesaikan

makalah ini dengan baik, sholawat serta salam selalu tercurah kan kepada

Rasullah SAW yang telah memberikan suri tauladan kepada umatnya dan karena

tuntunan beliau penulis dapat menyelesaikan makalah ini dengan baik.

Dalam kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada semua

pihak yang telah membantu dalam proses penyusunan makalah ini.

Akhir kata, penulis hanya bisa mengucapkan terima kasih yang sebesar-

besarnya dan semoga mendapatkan limpahan Karunia dari Allah SWT. Laporan

ini masih jauh dari kata sempurna, oleh karenanya masih banyak kekurangan dan

kelemahan didalamnya. Untuk itu, kritik dan saran penulis harapkan dari para

pembaca dan berbagai pihak demi penyempurnaan makalah ini.

3

DAFTAR ISI

HALAMAN

KATA PENGANTAR ......................................................................................... i

DAFTAR ISI ........................................................................................................................ii

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang ........................................................................... 1

B. Pembatasan Masalah .................................................................. 2

C. Perumusan Masalah .................................................................... 2

BAB II PEMBAHASAN

A. Teknik Dasar Sepak Bola ........................................................... 3

B. Teknik Yang di Butuhkan Dalam Bermain Sepak Bola ............. 6

C. Kelebihan dan Kekurangan Dribling dan Passing ..................... 8

BAB III PENUTUP

A. Kesimpulan .............................................................................. 11

4

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-masing

regunya terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga gawang.

Sepakbola adalah permainan yang sangat populer, karena permainan sepakbola

sering dilakukan oleh anak-anak, orang dewasa maupun orang tua.

Saat ini perkembangan permainan sepakbola sangat pesat sekali, hal ini ditandai

dengan banyaknya sekolah-sekolah sepakbola (SSB) yang didirikan. Tujuan dari

permainan sepakbola adalah masing-masing regu atau kesebelasan yaitu berusaha

menguasai bola, memasukan bola ke dalam gawang lawan sebanyak mungkin,

dan berusaha mematahkan serangan lawan untuk melindungi atau menjaga

gawangnya agar tidak kemasukan bola. Permainan sepakbola merupakan

permainan beregu yang memerlukan dasar kerjasama antar sesama anggota regu,

sebagai salah satu ciri khas dari permainan sepakbola.

Untuk bisa bermainan sepakbola dengan baik dan benar para pemain menguasai

teknik-teknik dasar sepakbola. Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali

dengan teknik dasar yang baik, pemain yang memiliki teknik dasar yang baik

pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula.

Teknik-teknik dasar dalam permainan sepakbola ada beberapa macam, seperti

5

stop ball (menghentikan bola), shooting (menendang bola ke gawang), passing

(mengumpan), heading (menyundul bola), dan dribbling (menggiring bola).

B. Pembatasan Masalah

Dari sekian banyak permasalahan penulis membatasi masalah pembahasan

agar tidak terlalu luas dan lebih terfokus pada masalah dan tujuan pembuatan

makalah ini , maka dengan ini penyusun membatasi masalah hanya pada teknik

dasar sepak bola, teknik passing dan teknik dribling.

C. Perumusan Masalah

Masalah yang akan dibahas dalam makalah ini penulis rumuskan sebagai berikut :

a. Apa saja teknik dasar permainan sepak bola ?

b. Apa saja yang kita butuhkan untuk bisa bermain sepak bola dengan baik ?

c. Kelebihan dan Kekurangan Dribble ?

6

BAB II

PEMBAHASAN

A. Teknik Dasar Sepak Bola

1. Menendang ( Kecking )

Pemain yang menendang dengan baik akan dapat bermain dengan efisien.

Tujuanmenendang bola adalah untuk mengoper bola (Passing) menembak

kegawang (Shooting)dan menyapu untuk mengalahkan lawan ( Sweeping).

a) Menendang dengan kaki bagian dalamPada umum nya teknik ini untuk

mengoper jarak pendek (Short Passing).Gerakkannya adalah

Badan menghadap sasaran di belakang bola

Kaki tumpu berada disamping bola, lutut sedikit di tekuk -

Kaki, tending lalu ditarik kebelakang lalu diayunkan kedepan sehingga me

ngenai bola.

b) Menendang dengan menggunakan punggung bagian dalam

Posisi kaki melangkah, kaki depan sebagai kaki tumpu letak bola berada

disamping kakidepan. Pergelangan kaki belakang menghadap keluar dan

ayunkan kaki belakang kedepan mengenai bola. Sumber gerakkan dari

pangkal paha. Sikap paha agak tegak.

7

Menendang bola dengan menggunakan punggung kaki

2.Menerima ( Menghentikan)

Yang perlu di perhatikan dalam menerima bola adalah

a) Bola harus selalu dihadapi

b) Usahakanlah untuk selalu menjemput bola

c) Usahakan lah bola dikuasai

d) Jika bola melambung dapat ditahan dengan kepala, dada/ paha

e) Jika bola mendatar dapat ditahan dengan telapak kakai, punggung

kaki, kaki bagiandalam atau kakai bagian

luar.Tujuannya adalah untuk mengontrol bola yang termasuk didalamnya l

aju permainan dan mempermudah untuk passing.

3.Mengiringi Bola (Dribbling)

Mengiringi bola adalah menendang bola dengan terputus-putus atau pelan-pelan

yang perlu diperhatikan saat mengiring bola adalah

a) Bola jangan sampai lepas dari kaki telalu jauh (lebih dari 2 m)

b) Dapat menggungkapkan punggung kaki atau kaki bagian dalam

c) Pandangan selalu tidak salalu pada bolad.Usahakan posisi badan antara

bola dan lawane.Dan menggunakan kaki bagian luar

8

4.Mengundul Bola

Tujuan nya adalah untuk mengoper, mencetak bola dan mematahkan

seranganlawan atau membuat bola

5.Lemparan Kedalam (Throwin)

Lemparan ini merupakan salah satu teknik bagi pemain untuk memberi

umpan dengan

melempar dua tangan. Lemparan bola dari luar lapangan menggunakan dua tangan

.Lemparan ini dilakukan jika bola keluar melalui garis samping lapangan.Cara

melempar kedalam adalah :

a) Pejang bola dengan dua tangan

b) Bahwa bola kebelakang kepada disertai melentingkan badan kebelakang

c) Kedua lutut sedikit ditekuk

d) Kemudian lucutkan badan kedepan. Lalu kedua tangan diayunkan kedepan

e) Lepaskan bola disertai dengan lecutan pergelangan tangan.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan lemparan kedalam

antaralain :

a) Bola harus dilempar dengan dua tangan.

b) Bola harus melewati atas kepala

c) Kedua kaki harus kontak dengan tanah

9

d) Tidak boleh menginjak garis lapangan

e) Tidak boleh melakukan gerak tipu

6.Merampas Bola (Tackling)

7.Penjaga Gawang (Goal Keeper)

Satu hal yang harus diperhatikan ialah kipper harus berkominasi dengan

rekan pemain

B. Teknik Yang di Butuhkan Untuk Bisa Bermain Sepak Bola

Pada dasarnya pemain sepak bola merupakan suatu usaha untuk menguasai bola

dnauntuk merebutnya kembali bila sedang diskualisasi oleh lawan.Adapun teknik

dasarnya ialah :

1.Teknik tanpa bola

a) Lari cepat-cepat dan mengubah arah

b) Melompat dan meloncat

c) Gerak tipu tanpa bola yaitu gerak tipu dengan badan

d) Gerak khusus untuk penjaga gawang

2.Teknik dengan bola

a) Mengenal bola

b) Menendang bola (shooting)

10

c) Menerima bola

d) Menggiring bola ( dribbling)

e) Mengundul bola (Headding)

f) Melempar bola (Throwing)

g) Gerak tipu dengan bolah.

Merampas bola merebut bolaDalam penggiringan bola dapat dilakukan dengan

berbagai variasi antara lain :

Menggiringi bola dengan menggunakan kaki bagian luar

Menggiringi bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Menggiring bolda dapat diartikan dengan gerakan lari dengan menggunakan

kakimendorong bola, agar bergulir terus menerus diatas tanah. Pada dasarnya

menendang boladilakukan menendang dengan terputus-putus atau pelan-pelan.

Tujuan dribble adalah :

Untuk mendekati jarak kesasaran. Melewati lawan dan menghat perhatian.Mengg

iringi bola memiliki kegunaan yaitu :

1. Untuk melewati lawan-lawan.

2. Untuk mencari kesempatan member bola umpan kepada teman dengan

tepat.

11

3. Untuk menahan bola tetap dalam penguasaan menyematkan bola apabila

tidak terdapatkemungkinan atau kesempatan dengan segera

memberikan peran kepada teman.

C. Kelebihan dan Kekurangan Dribble

1.1. Kelebihannya

Dribble dengan menggunakan kaki bagian luar Bila menggunakan kaki

kanan dapat mengecoh kesebelah kiri lawan atausebaliknya.

Dribble dengan menggunakan kaki bagian dalamAdalah dapat mengecoh

lawan kesebelah kanan lawan apabila menggunakan kakikanan

Dribble dengan menggunakan kakai bagian punggungDapat menggiring b

ola kearah lurus. Apabila tidak ada lawan yangmenghalanginya.

1.2 Kelemahannya / Kekurangannya

Tidak bias mengecoh lawan kesebelah kanan bila menggunakan kaki

kanan, begitu pulasebaliknya

Kurang efektif dalam mengecoh lawan kesebelah kiri atau kesebelah kiri

1.3 Peraturan Permainan

Tendangan gawang

Tendangan gawang dilakukan, jika bola keluar melalui gawang dan bola

terakhir disentur oleh pemain penyerang

Tendangan sudut

12

Tendangan sudut dilakukan, jika bola keluar melalui gawang dan bola

terakhir disentuh oleh pemain bertahan

Off Side

Seorang dinyatakan off side jika pada saat bola terakhir dimainkan oleh

temannyaia berada lebih dekat dengan garis gawang lawan, dan, dan

antara garis gawang hanyaada satu pemain lawan.Seorang pemain tidak

dinyatakan off side walaupun ia berada di posisi of side.

a. Menerima bola langsung dari tendangan sudut

b. Menerima bola langsung dari lemparan kedalam

c. Berada didalam lapangan sendiri

d. Bola terakhir dimainkan lawan

e. Menerima bola langsung dari tendangan gawang lawan

1.4. Tendangan bebas (Free Kick)

Tendangan bebas ada 2 macam:

1.Tendangan bebas lansung

Adalah tendangan yang diarahkan langsung kegawang dan apabila

terjadi goalmaka goal tersebut sah. Tendangan bebas lansung diberikan

terhadap Pelanggaran-

pelanggaran berikut :

Menjatuhkan lawan dengan kaki

Melompat kearah lawan

Menerjang lawan secara kasar dan bahaya

memukul lawan

13

Mendorong lawan-Mneyenggol lawan

Memainkan bola dengan tangan ( kecuali kipper)

Menyepak lawan

Menjatuhakn lawan dengan membangkitkan badan didepan atas dibelak

ang.

2.Tendangan bebas tidak langsung

Adalah tendangan tidak lansung diarahkan kegawang melainkan ha

rusmenyentuh pemain terlebih dahulu (baik lawan maupun kawan) bika

terjadi goalsebelum bola menyentuh pemain lain, maka goal dinyatakan

tidak sah.Pelanggaran pada tendangan tidak bebas adalah:

1.Menendang bola yang sudah dipegang kipper

2.Menghalangi lawan ketika ia tidak memainkan bola

3.Menerjang penjaga gawang

14

BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan

Dalam permainan sepak bola banyak sekali ilmu-ilmu yang kita

dapat, terlebih-terlebih lagi sebagai penghubung kita dengan masyarakat.

Apabila dalam kita bermain baik,menarik dan mengikuti aturan-aturan yang sudah

ditetapkan. Maka kita akan dipandang danselalu digunakan dimana saja dengan

olahraga kita bisa mendapatkan apa yang tidak bisa kita dapatkan,

maka keseriusan dan latihan yang keras akan membawa kita kepada kesuksesan.

15