PENYULUHAN4 SEHAT 5 SEMPURNA

Oleh :

Winarsih Rina Rahayu200601058PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

STIKES MAJAPAHIT

MOJOKERTO

2008Judul:4 sehat 5 sempurna

Sasaran:Kelompok Wanita karier (15 orang)

Tempat:Balai desa Krian

Hari/tgl:Rabu, 21 Mei 2008

Pukul:09.00 selesai

Alokasi waktu :

5 menit pembukaan

10 menit penyampaian

5 menit penutup

Materi:Terlampir

Media:Leafleat

Transparan

Pengantar

Empat sehat lima sempurna adalah makanan yang harus dikonsumsi oleh orang setiap hari yang terdiri dari nasi, lauk pauk, sayuran, buah-buahan dan susu. Semua ini dibutuhkan oleh tubuh untuk memenuhi semua kebutuhan di dalam tubuh seperti protein, vitamin, lemak, karbohidrat, dan zat- zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh untuk proses metabolisme di dalam tubuh.

Tujuan :1. Agar tubuh tetap sehat

2. Agar terhindar dari berbagai penyakit kekurangan vitamin

3. Agar keseimbangan tubuh tetap terjaga

4. Menjadikan tubuh sehat & produktif sampai tua

Bagian-bagian dari 4 sehat 5 sempurna :1. Makanan pokok

2. Lauk-pauk

3. Sayur-mayur

4. Buah

5. Susu

Faktor- faktor utama yang perlu diperhatikan : Jaga keseimbangan makanan

Rajin berolah raga

Makan makanan yang beraneka ragam

Masalah-masalah dalam meme-nuhi 4 sehat 5 sempurna :

Masalah ekonomi

Larangan tertentu dalam pengobatan

Alergi