Pencegahan penyakit osteomalacia

a. Luangkan waktu beberapa menit di bawah sinar matahari. Bagi kebanyakan orang, 15 menit dari paparan sinar matahari langsung dua kali seminggu sudah cukup untuk produksi vitamin D yang tepat.

b. Makanlah makanan tinggi vitamin D. Yang termasuk makanan yang secara alami kaya vitamin D, termasuk minyak ikan (salmon, mackerel, sarden) dan kuning telur. Juga mencari makanan yang diperkaya dengan vitamin D, seperti sereal, roti, susu dan yogurt.

c. Ambil suplemen, jika diperlukan. Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin dan mineral dalam diet Anda atau jika Anda memiliki kondisi medis yang mempengaruhi kemampuan sistem pencernaan untuk menyerap nutrisi dengan baik, tanyakan dokter Anda mengambil vitamin D dan kalsium suplemen.

Iingin punya tulang kuat jangan lupa

selalu konsumsi vitamin

D!!!!!!!!!!!

OSTEOMALACIA

Di Poli Orthopaedi RSD. Dr Haryoto Lumajang

Disusun Oleh :KELOMPOK I

AKADEMI KEPERAWATAN LUMAJANG SEPTEMBER

2009

Apa osteomalacia Itu ....???Adalah pelunakan tulang yang biasanya disebabkan oleh kekurangan vitamin D dan hasil dari sebuah cacat dalam proses pembangunan tulang.

Gejala penyakit osteomalacia1. Nyeri ( sakit ) pada tulang

Biasanya daerah yang sering sakit : tulang punggung bagian bawah, panggul, kaki

2. Kelemahan otot Biasanya dapat menyebabkan : kekuatan otot menurun, kelemahan

dalam lengan dan kaki, berkurangnya kemampuan untuk berjalan, gaya

berjalannya melenggang.

Penyebab penyakit osteomalacia1. Kurangnya peperan sinar

Matahari2. Kekurangan vitamin D3. Operasi tertentu4. Kelainan ginjal atau hati5. Obat – obatan tertentu

Faktor resiko pada penyakit osteomalacia

Risiko pengembangan tertinggi di osteomalasia adalah orang-orang yang memiliki keduanya tidak memadai asupan vitamin D dan sedikit paparan sinar matahari, seperti orang lanjut usia dan mereka yang tinggal di rumah atau rumah sakit.

Komplikasi penyakit osteomalacia Mungkin kebanyakan mengalami patah tulang,

terutama di tulang rusuk, tulang belakang dan kaki.

Perawatan penyakit osteomalaciaUmumnya penderita osteomalacia mengkonsumsu suplemen vitamin D melalui mulut selama beberapa minggu sampai beberapa bulan, tetapi vitamin D juga bisa diberikan melalui suntikan