KOLESTEROL PENYULUHAN

8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN

1/12

COASS Arie Akbar

COASS Diah UtamiCOASS Rini


2/12

Apa itu Kolesterol????

Lemak yang dihasilkan dari tubuhdan sisanya dari luar tubuh(makanan) yang beredar dalam

pembuluh darah.

kolesterol jahat

kolesterol baik

LDL

HDL


3/12


4/12

kolesterol jahat karena dapat menempel padadinding pembuluh darah, sehingga dapatmenyebabkan terbentuknya plak.

LDL

HDL

kolesterol baik karena dapatmelindungi pembuluh darah dari

terbentuknya plak.


5/12


6/12

Dari pemeriksaan darah Kadarkolesteronya melebihi nilai normal.

Normal

• Kolesterol total < 200 mg/dl

• Kolesterol HDL 35 – 5 mg/dl

• Kolesterol LDL < !50 mg/dl


7/12

Apa Tanda2 &Gejalanya???

Gejala dari meningkatnyakolesterol adalah

•

!eher kak"• #egal$pegal

• Sakit %epala


8/12

Apa Akibatnya jikakolesterol darah yang tetaptinggi??????• Penyumbatan pada pembuluh darah jantung

yang dapat menimbulkan serangan jantung.

• Penyumbatan pada pembuluh darah otak yang

dapat menimbulkan serangan stroke.


9/12

Apa saja yang dapatmenyebabkan kolesterol dapat

meningkat???

TIPS !"#!"$ALIKA"


10/12

TIPS !"#!"$ALIKA"K%L!ST!&%L

'Diet

Konsumsi makanan yang rendah kolesterol.isalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemakdan mengurangi konsumsi daging

2' %ons"msi makanan berseratgandum' sayur sayuran dan buah buahan dapat

menyerap kolesterol yang ada dalam darah danmengeluarkannya dari tubuh.(' )indari makanan berlemak dan berkolesterol

Seperti kentang goreng dan makanan epat sajilainnya' sosis' hot dog' kue' kue kering danhidangan penui mulut lainnya' Kurangimenggoreng

*' Olahraga*erolahraga seara teratur sesuai dengan umur dankemampuan. enjaga agar berat badan tetap ideal

+' #eriksa kadar kolesterol se,ara terat"r


11/12


12/12

KOLESTEROL PENYULUHAN

Documents

Transcript of KOLESTEROL PENYULUHAN