8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
1/12
COASS Arie Akbar
COASS Diah UtamiCOASS Rini
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
2/12
Apa itu Kolesterol????
Lemak yang dihasilkan dari tubuhdan sisanya dari luar tubuh(makanan) yang beredar dalam
pembuluh darah.
kolesterol jahat
kolesterol baik
LDL
HDL
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
3/12
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
4/12
kolesterol jahat karena dapat menempel padadinding pembuluh darah, sehingga dapatmenyebabkan terbentuknya plak.
LDL
HDL
kolesterol baik karena dapatmelindungi pembuluh darah dari
terbentuknya plak.
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
5/12
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
6/12
Dari pemeriksaan darah Kadarkolesteronya melebihi nilai normal.
Normal
• Kolesterol total < 200 mg/dl
• Kolesterol HDL 35 – 5 mg/dl
• Kolesterol LDL < !50 mg/dl
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
7/12
Apa Tanda2 &Gejalanya???
Gejala dari meningkatnyakolesterol adalah
•
!eher kak"• #egal$pegal
• Sakit %epala
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
8/12
Apa Akibatnya jikakolesterol darah yang tetaptinggi??????• Penyumbatan pada pembuluh darah jantung
yang dapat menimbulkan serangan jantung.
• Penyumbatan pada pembuluh darah otak yang
dapat menimbulkan serangan stroke.
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
9/12
Apa saja yang dapatmenyebabkan kolesterol dapat
meningkat???
TIPS !"#!"$ALIKA"
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
10/12
TIPS !"#!"$ALIKA"K%L!ST!&%L
'Diet
Konsumsi makanan yang rendah kolesterol.isalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemakdan mengurangi konsumsi daging
2' %ons"msi makanan berseratgandum' sayur sayuran dan buah buahan dapat
menyerap kolesterol yang ada dalam darah danmengeluarkannya dari tubuh.(' )indari makanan berlemak dan berkolesterol
Seperti kentang goreng dan makanan epat sajilainnya' sosis' hot dog' kue' kue kering danhidangan penui mulut lainnya' Kurangimenggoreng
*' Olahraga*erolahraga seara teratur sesuai dengan umur dankemampuan. enjaga agar berat badan tetap ideal
+' #eriksa kadar kolesterol se,ara terat"r
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
11/12
8/16/2019 KOLESTEROL PENYULUHAN
12/12
Top Related