NAMA BUAH-BUAHAN

D I

SUSUN

JURUSAN PG PAUDUNIVERSITAS

MUHAMMADIYAH

OLEH

Nama Buah Gambar

Buah

Kandungan Gizi Yang

Dikandungnya

Manfaat Bagi

Kesehatan

sawo vitamin E

Dapat membuat tulang lebih kuat. Membuat kulit menjadi sehat.

Buah nanas

Mengandung :Vitamin C, betakaroten, enzim bromelin, iodium, kalium, mangan

Manfaatnya bagi kesehatan :Meningkatkan kekebalan tubuh, meredakan flu dan mempercepat penyembuhan penyakit,

BUAH PIR

Mengandung :Kalium, vitamin C, zat besi.

Manfaat bagi kesehatan: Melancarkan fungsi pencernaan, mengatasi gangguan lambung, meningkatkan pengurasan racun dalam tubuh, mengendalikan hipertensi. 

BUAH PISANG

Mengandung :Serat dan pektin,kalium, gula buah mudah cerna.

Memperbaiki sistem pencernaan mengatasi sembelit, diare, dan gangguan lambung, meredakan tekanan darah tinggi, membantu rileksasi dan memperbaiki mood, penyedia energi instan

BUAH RAMBUTANVitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, niasin, gula buah fruktosa. Meredakan demam, sumber alami energi seketika, meredakan stres pikiran dan ketegangan fi sik. 

Buah Strawberry

Mengandung Provitamin A, Vitamin B1, B Dan C, Kegunaan / Fungsi Kesehatan :Mengobati Gangguan Kesehatan Pada Kandung Kemih, Menjadi Anti Virus, Menjadi Anti Kanke

BUAH JERUK (ORANGE)

Mengandung :vitamin A, B1, B2 dan C, antikanker bagi tubuh.

Manfaat bagi kesehatan:a. mengobati sariawan.b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak

SEMANGKA

Kalium, natrium, betakaroten, sitrulin.

Meningkatkan kekebalan tubuh,memacu sistem pembuangan racun dalam tubuh, meredakan tekanan darah tinggi, menggiatkan peremajaan sel.

Buah alpukat

Lemak sehat oleat (omega-9), vitamin E, zat besi, tembaga, kalium, serat, asam folat, dan vitamin B6.

Membantu pembentukan sel darah merah, melembutkan dan mengencangkan kulit melalui pembentukan kolagen, mencegah anemia,

BUAH ANGGUR

levulosa, magnesium, fruktosa, zat besi, dan aneka antioksidan (antara lain glutation). Meningkatkan fungsi ginjal dan pencernaan, memacu proses pembuangan racun dalam hati, memperbaiki kekebalan tubuh, membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia,

JAMBU BIJI

Vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, sulfur, klorin, pektin.

Menaikkan kekebalan tubuh, menggiatkan sistem limfatik dan mengatasi kanker, mencegah keropos tulang