Inilah Rahasia Manfaat Dari Terapi Minum Air Hangat Setiap Bangun Pagi

Setiap kali mencerna makanan/minuman yang suhunya berbeda dari temperatur tubuh

kita (yang normalnya 37 derajat celcius) maka badan otomatis akan bekerja lebih keras.

Air hangat membantu melancarkan kinerja tubuh dan terasa menyegarkan terutama

pengidap masalah pencernaan.

Di Jepang sudah turun temurun kebiasaan minum air hangat begitu bangun tidur.

Terbukti asosiasi medis Jepang memakai terapi air hangat untuk menangani berbagai

penyakit kronis. Berhasil menanggulangi penyakit: sakit kepala, gangguan jantung,

badan pegal linu, epilepsi, arthritis, obesitas/kegemukan, bronkitis, TBC, meningitis,

asma, infeksi saluran kencing, sakit ginjal, diare, konstipasi (BAB), diabetes, penyakit

mata, kanker, gangguan menstruasi, dan THT.

Metode terapi pengobatan: Begitu bangun tidur, minumlah empat gelas air hangat,

sebelum melakukan apa‐ apa. Sikat gigi dan bersihkan mulut, tapi jangan makan‐minum hingga 45 menit kemudian. 15 menit setelah makan‐minum (sarapan)

secukupnya, jangan makan‐minum apapun selama 2 jam berikutnya.

Perhatikan daftar di bawah ini yang menunjukkan jumlah hari dalam penanganan terapi

air hangat ini, yang terbukti menekan dampak penyakit secara signifikan:

Konstipasi (susah BAB): 10 hari.

Lambung/pencernaan: 10 hari.

Darah tinggi: 30 hari

Diabetes (gula darah): 30 hari.

Tuberculosis: 90 hari

Kanker: 180 hari (6 bulan)

 

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar

bisa semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa

dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat lain dari minum air hangat

adalah sebagai berikut ini :

Membuat Berat Badan MenurunAir hangat bisa bermanfaat untuk membuat metabolisme di dalam tubuh menjadi sehat.

Untuk kesehatan, mengkonsumsi air hangat bisa membuat berat badan ideal.

Sedangkan untuk yang ingin menurunkan berat badan, air hangat dicampurkan dengan

beberapa perasan lemon segar bisa menurunkan berat badan bahkan bisa sampai

beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat. Jangan

lupa campurkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk

ke dalam air. Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan

perasan lemon bereaksi. Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan

air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di

beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

Meredam Rasa Gatal Di TenggorokanSaat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan

serak. Hal itu dikarenakan di dalam tenggorokan anda terdapat virus batuk yang

menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada

tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk yang

ada di dalam tenggorokan.

Melegakan Hidung Dan TenggorokanSaat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam

hidung dan juga tenggorokannya. Bagi batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi

dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga

disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti

itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa melegakan hidung dan

tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berfungsi sebagai antibiotik

alami sehingga bisa melegakan hidung dan tenggorokan.

Detok AlamiAir hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan

cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun banyak

tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan organ pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah

dicerna. Racun atau toksin tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tidak sehat ( berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi

pengawet, pewarna dan pemanis buatan ) juga akan dicerna dan dialirkan ke

usus.

Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga racunnya bisa

menempel ke usus. Detok berguna untuk mengeluarkan racun terutama racun di

usus melalui keringat, urin dan juga feses.

Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan berbagai macam

penyakit. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah

kanker usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang mahal, namun juga

harus dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini

anda bisa melakukan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan menggunakan air

hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi

berkeringat setelahnya.

Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga berkeringat.

Jika air hangat belum bisa membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang

meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya

akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara teratur agar toksin

bisa terbuang semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus.

Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan

juga madu.

Membantu Pergerakan UsusPergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa

menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda

kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang terkena

sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu

yang tepat untuk BAB adalah saat pagi hari. Usahakan untuk minum air hangat sehabis

anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong.

Air hangat yang anda minum, bisa mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan

yang masih menempel di organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat partikel

makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat

pergerakan usus menjadi lebih lancar.

Membuat Pencernaan Menjadi LancarAir hangat bisa menyebabkan pencernaan menjadi lancar. Sehabis anda

mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air es namun usahakan

untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan

kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya

makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap

oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di

usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air

hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran

darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau

menimbunnya.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil,

sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui feses.

Meringankan Nyeri Perut Akibat MenstruasiSaat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding

rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi

penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat menstruasi, tidak boleh mengkonsumsi

air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding rahim.

Darah kotor yang tidak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding

rahim.

Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa

menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa

memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat

juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin

mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan

dirasakan.

Melancarkan Peredaran DarahAir hangat juga berguna untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air panas

bisa melebarkan pembuluh darah . Jika pembuluh darah melebar, aliran darah ke

seluruh tubuh menjadi lancar.

Menciptakan Sistem Syaraf Yang SehatSyaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu dikarenakan

mengkonsumsi air hangat bisa melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang

lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja

syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Meredakan Kaki KramBagi anda yang merasakan kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya

menggunakan air hangat. Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu.

Bisa juga anda merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan

garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Kram pun akan

segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diwaspadai dari kram adalah sebagai

berikut :

Kram kaki tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu-waktu tertentu misalnya saja saat malam hari dan juga

menjelang pagi hari.

Apabila kram tersebut berulang dan di waktu yang sama ( malam hari dan

menjelang pagi hari ), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut

bisa menjadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.

Menenangkan Dan Menghilangkan StressAir hangat juga memiliki manfaat untuk psikis seseorang. Jika anda sedang galau dan

gundah. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup

udara pagi dalam-dalam. Hal tersebut bisa menenangkan jiwa dan pikiran anda.

Efeknya anda akan merasa tenang.

Menghilangkan KantukManfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena

masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut bisa disebabkan oleh berbagai

faktor misalnya saja tidur yang tidak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun

terlalu pagi. Untuk mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan

sampai badan anda berkeringat. Dijamin, setelah anda berkeringat karena segelas air

hangat. Kantuk anda pun segera hilang.

 

Membangkitkan SemangatDi pagi hari banyak orang yang merasa malas untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Misalnya saja membersihkan halaman rumah, membersihkan lantai rumah dan masih

banyak lagi lainnya. Di dukung dengan cuaca pagi hari yang dingin menambah rasa

malas tersebut. Untuk membangkitkan semangat di pagi hari sebaiknya anda meneguk

segelas air putih hangat terlebih dahulu. Rasa malas anda pun akan hilang digantikan

dengan semangat yang ada di dalam diri anda.

Menepis Rasa DinginCuaca hujan seperti ini menimbulkan rasa dingin di kulit tubuh. Mengkonsumsi air

hangat bisa meningkatkan suhu tubuh. Suhu tubuh yang meningkat bisa bermanfaat

untuk menepis dan menghilangkan rasa dingin.

 

Membuat Tidur BerkualitasAnda sering terbangun dan terjaga di setiap malam?. Hal itu menandakan bahwa anda

memiliki pola tidur yang kurang berkualitas. tidur yang tidak berkualitas bisa

menyebabkan seseorang terkena berbagai macam penyakit. Misalnya saja diabetes,

jantung, hipertensi dan berbagai penyakit kronis lainnya. Untuk membuat tidur anda

berkualitas dan lebih nyenyak, anda bisa minum air hangat dicampurkan dengan teh

beraroma mint sebelum tidur. Lebih bagus lagi jika anda menggunakan air hangat untuk

merendam tubuh anda. Otot dan tubuh anda akan rileks. Setelah tubuh rileks, anda

akan tidur nyenyak tanpa terbangun di malam harinya.

MenyehatkanAir hangat bermanfaat untuk menyehatkan organ tubuh. Seperti yang kita ketahui

sebelumnya bahwa, air hangat bisa bersifat menenangkan dan menghilangkan stress.

Orang yang tingkat stressnya rendah bisa membuat orang sehat dan terhindar dari

berbagai penyakit. Penyakit yang sering menimpa orang dengan stress tinggi adalah

jantung, stroke, darah tinggi bahkan kanker ganas sekalipun.

Menghilangkan MualSaat anda hamil muda, anda akan sering merasakan mual saat menggosok gigi. Untuk

mengatasi mual tersebut, sebaiknya sebelum menggosok gigi anda meminum air

hangat terlebih dahulu. Air hangat yang dicampurkan teh mint bisa meredakan rasa

mual ibu hamil. Untuk berkumurnya juga harus menggunakan air hangat.

Meredakan Sakit GigiSakit gigi bisa diredakan menggunakan air hangat. Hal itu dikarenakan air hangat juga

berfungsi sebagai antibiotik. Nyeri saat sakit gigi pun bisa diredakan menggunakan air

hangat. Caranya adalah minum air hangat di saat sakit gigi anda kambuh, setelah itu

juga sering berkumur menggunakan air hangat.

 

Menghilangkan Bau MulutEfek minum air hangat juga dapat menghilangkan dan meredakan bau mulut yang

sangat mengganggu. Air hangat efektif membantu mengurangi sisa plak yang

menempel di mulut yang menjadi salah satu penyebab bau mulut mengganggu.

 

Air panas sangat efektif untuk membantu membuang lemak agar dapat segera diproses

menjadi BAB atau air seni dan tidak menumpuk di usus. Hasilnya sangat memuaskan,

lemak dalam usus akan hancur sebelum mengendap dalam tubuh.

 

Nah, itulah manfaat minum air hangat yang dapat anda rasakan, kebiasaan ini sangat

baik dilakukan terutama setelah konsumsi makanan tinggi lemak.