ILMU SOSIAL DAN BUDAYA DASARTentang

Kegelisahan dan Penyebabnya

DisusunOleh:

Jaka Caniago

A. Pengertian Kegelisahan

Kegelisahan berasal dari kata “gelisah”. Gelisah artinya rasa yang tidak tentram di hatiatau merasa selalu khawatir, tidak dapattenang (tidurnya), tidak sabar lagi (menanti), cemas dan sebagainya. Kegelisahanmenggambarkan seseorang tidak tentram hatimaupun perbuatannya.

Bentuk- bentuk kegelisahan manusiaberupa keterasingan, kesepian, ketidakpastian.Perasaan-perasaan semacam ini silih bergantidengan kebahagiaan, kegembiraan dalamkehidupan manusia.

Sigmund Freud membedakan kegelisahanmenjadi tiga macam, yaitu :

1. Kegelisahan Obyektif (Kenyataan)

2. Kegelisahan Neurotik (Saraf)

3. Kegelisahan moral

B. Faktor Penyebab Kegelisahan

a. Dari Dalam1. Cinta Diri2. Lalai dalam Mengingat Allah3. Gejolak Hati4. Rasa Takut dan Malu5. Tidak Merasa Aman6. Jiwa yang Lemah

b. Kemasyarakatan

C. Bentuk-bentuk kegelisahan

a) Keterasingan

1. Keterasingan karena cacat fisik

2. Keterasingan karena sosial-ekonomi

3. Keterasingan karena rendah pendidikan

4. Keterasingan karena perbuatannya

b) Kesepian

c) Ketidakpastian

Sebab sebab ketidakpastian.

1. Obsesi

2. Phobie

3. Kompulasi

4. Histeria

5. Delusi

6. Halusinasi

7. Keadaan emosi

D. Cara Mengatasi Kegelisahan

• Dengan memerlukan sedikit pemikiran yaitu,

pertama kita menanyakan pada diri kita sendiri

(instropeksi), akibat yang paling buruk yang

bagaimanakah yang akan kita tanggung atau yang

akan terjadi, mengapa hal itu terjadi, apa

penyebabnya dan sebagainya.

• Kita bersedia menerima sesuatu yang terjadi pada

diri kita dengan rasa tabah dan senang hati

niscaya kecemasan tersebut akan sirna dari jiwa

kita.

• Berdoa kepada Tuhan dengan sungguh-sungguh

sabar,tabah,senang dan ikhlas sehingga Ia mau

mengabulkan permohonan kita dari perasaan

kecemasan ini.

TERIMAKASIH