ERGONOMI KELELAHAN KERJA

7/16/2019 ERGONOMI KELELAHAN KERJA

http://slidepdf.com/reader/full/ergonomi-kelelahan-kerja 1/28

Kelelahan kerja



Faktor Ergonomi / fisiologi:

– Akibat : cara kerja, sikap, posisikerja, alat kerja, lingkungan kerja yang salah, Kontruksi salah.

– Efek terhadap tubuh : kelelahanfisik, nyeri otot, deformitastulang, perubahan bentuk,

dislokasi, kecelakaan.



PENYEBAB Kelelahan Kerja

• Tidak ergonomisnya kondisi sarana, prasaranadan lingkungan kerja menjadi faktor dominanrendahnya / menurunnya produktifitas kerja .

• Suasana yg tidak ditunjang oleh kondisilingkungan kerja yang sehat .

• Pembebanan kerja berlebihan

•Irama kerja yang tidak serasi

• Pekerjaan yang monoton dan kondisi tempatkerja yg tidak menggairahkan.



PENGERTIAN Kelelahan Kerja• Adalah kondisi melemahnya tenaga untuk

melakukan suatu kegiatan.

• Secara umum:

1. Kelelahan Fisik (Physical Fatigue) 2. Kelelahan Mental (Mental Fatigue)

• Kelelahan ada 2 macam:

1. Kelelahan Otot (Muscular Fatigue) :Seperti : Tegang / nyeri otot dan sendi

2. Kelelahan Umum (General Fatigue) :

Seperti : Letih >>, tdk ada gairah, lamban



RUANG LINGKUP /

ASPEK KELELAHAN :1. Aspek Kelelahan Otot

2. Aspek Kelelahan Umum

3. Aspek Kelelahan dalam dunia kerja4. Pengukuran Kelelahan

5. Pengaruh kelelahan pada produktivitas

kerja



1. Aspek Kelelahan Otot

Percobaan pada seekor katak, sebagian otot kataktsb dialiri listrik, ternyata erjadi kontraksi danberkurangnya kemampuan kerja otot dlmmelakukan aktivitas pembebanan

Beberapa detik kemudian:

1. Menurunnya ketinggian beban yg mampudiangkat

2. Merendahnya kontraksi dan relaksasi

3. Interval antara stimuli dan awal kontraksimenjadi lebih lama.



2. Aspek Kelelahan Umum

Jenis-jenis Kelelahan Umum Fisik :

1. Kelelahan penglihatan : letihnya mata

2. Kelelahan seluruh tubuh : besarnyabeban fisik

3. Kelelahan mental : pekerjaan mental& intelektual



Lanj…

1. Kelelahan syaraf : Terlalutertekannya salah satu bag dr

sistem psikomotorik

2. Kerja monoton

3. Kelelahan kronis : efek kelelahan jk

panjang4. Kelelahan siklus hidup (siang-

malam, pertukaran periode tidur).



3. Kelelahan dalam dunia kerja

PENYEBAB :

1. Intensitas dan lamanya kerja fisik dan psikis

2. Masalah lingk kerja; kebisingan, penerangan

3. Tanggung jawab, kecemasan dan konflik

4. Irama detak jantung

5. Masalah2 Fisik: Tanggung jawab, kecemasan,

konflik6. Nyeri dan penyakit lainnya

7. Gizi / nutrisi



Lanjutan…3

• Gejala Kelelahan :

–Perasaan lesu, ngantuk dan pusing

–

Tidak / kurang mampu berkonsentrasi –Berkurangnya Tk kewaspadaan

–Persepsi yang buruk dan lambat

–Berkurang gairah kerja

–Menurunnya kinerja jasmani dan

rohani



Kelelahan Klinis atau Kronis:

•Meningkatnya ketidakstabilan jiwa

•

Depresi• Kelesuan umum, gairah kerja (-)

•

Meningkatnya sejumlah penyakitfisik



Gejala umumnya:

1. Sakit kepala

2. Perasaan pusing /mabuk

3. Sulit tidur4. Detak jantung yg tidak normal

5. Keringat banyak (keringat dingin)

6. Masalah pencernaan (nyeri lambung,

diare, dll)



4. Pengukuran kelelahan

Ada hubungan antara kelelahan dengan Tk stress, ataukelelahan dengan produktivitas kerja / kinerja.

Reaksi tubuh terhadap jenis-jenis stres berbeda-beda,makanya perlu dilakukan pengukuran utk mendapatkansolusi

Kesulitan dlm pengukuran kelelahan adalah karena tdkadanya cara langsung yg dapat mengukur sumber

penyebab kelelahan.

Tdk ada satupun ukuran yg mutlak dalam pengukurankelelahan. Sejauh ini pengukuran hanya mampumengukur beberapa indikator sj



Metode Pengukuran:

1. Kualitas dan kuantitas kinerja2. Perekam terhadap kelelahan menurut impresi

subjektif

3. Electroencephalografhy (EEG)

4. Mengukur frekwensi subjektif kedipan mata (Flicker fusion Eyes)

5. Pengujian psikomotorik

6. Pengujian mental

7. Mengukur kecepatan reaksi (Reaction Timer L77)

Dilakukan pengukuran sebelum, selama dansesudah bekerja.



5. Pengaruh kelelahan pada

produktivitas kerjaTerdapat keterkaitan yg erat antara kelelahanyg dialami tenaga kerja dengan kinerjaperusahaan.

Tingkat produktifitas seorang pekerjaterganggu karena faktor kelelahan fisik / psikismaka akibatnya tjd penurunan produktivitasperusahaan.

Pekerja sebagai aset investasi perusahaanperlu dikelola dg baik dan benar.



DISARANKAN :1. Memperkenalkan perubahan pd rancangan produk (bila

perusahaan menghasilkan produk barang)

2. Merubah metode kerja mjd lebih efisien & efektif

3. Menerapkan penggunaan peralatan dan piranti kerja yangmemenuhi standar ergonomi

4. Menjadwalkan waktu istirahat yg cukup

5. Suasana lingk kerja yg sehat, aman dan nyaman

6. Pengujian dan evaluasi kinerja tenagaKerja secara periodic utkmendeteksi indikasi kelelahan

7. Menerapkan sasaran produktivitas kerja berdasarkanpendekatan manusiawi dan fleksibilitas yg tinggi.



PEKERJAAN MONOTON

• Suatu kerja yg berhubungan

dengan hal yg sama dalam

periode atau waktu tertentu,dalam jangka waktu yg lama dan

biasanya dilakukan oleh suatuproduksi yg besar maupun

industri kecil.



Jenis Pekerjaan Monoton 2:

1. Berhubungan dengan gerakan

berulang & terus menerus dan

tanpa kreatifitas2. Pekerjaan yg tdk banyak

melalakukan pergerakan tp

pengamatan terus-menerus,

seperti : mesin tenun, mesin cetak,

dll



A. Pekerjaan Monoton dgn gerakan berulang

Dipengaruhi oleh beberapa hal:

1. Banyaknya gerakan yg dilakukan

dalam proses berulang

2. Besarnya atau seringnya

penggunaan otot3. Lamanya pekerjaan yg dilakukan.



B. Pekerjaan Monoton dg Pengamatan

Statis

Dipengeruhi beberapa hal:

1. Aktivitas dari operator per unit waktu

2. Jumlah objek yg diamati oleh operator3. Sebarapa sering operator harus

memeriksa dan melaporkan objek

tersebut



Selain faktor lingkungan kerja, daya tahan

seseorang dari gerakan berulang yg

monoton dipengaruhi oleh banyak faktor:

1. Jenis pekerjaan

2. Fisik dari pekerja3. Keahlian pekerja

4. Sikap & ketertarikan mereka thdp

pekerjaan (motivasi)

5. Pendidikan dll



Efek Pekerjaan Monoton:

Efek Kesehatan, seperti pekerja di industri perakitan,manufaktur, garmen, berisiko:

1. Sakit Tenosynovitis pd pekerja wanita pd pabrik

pengepakan makanan karena pola kerja, vibrasi dantekanan pd tangan

2. Sindrom terowongan karpal, pekerja sektor garmen,tukang masak di hotel, kasir, sektor peternakan. Ditandaimati rasa dan nyeri pd ibu jari.

3. Degenerative joint disease (osteoarthritis), sakit pdpergelangan tangan

4. Sakit pd lengan bag atas. dll



Efek Psikologis

Ada yg menyukai pekerjaan ini (bersikap

positif)

Terpaksa melakukan pekerjaan

Acuh dan tidak perduli

Efek Psikologis:

1. Hilangnya kewaspadaan2. Kebosanan



Efek lainnya:

• Kemunduran dari kapasitas kerja dan

produktifitas

• Kecelakaan kerja

• Tingginya tingkat ketidakhadiran

• Rendahnya inisiatif

•

Kreatif serta aktifitas sosial dari pekerja ygrendah

• Pergantian pekerja yg tinggi



Upaya pencegahan

• Menstruktur ulang desain kerja

• Memperbanyak variasi jenis pekerjaan

•

Memperluas jenis pekerjaan• Kontak sosial

• Mendesain lingkungan kerja utk mendukung

pekerjaan



STRES KERJA

• Adalah Reaksi dari setiap pekerja terhadap

lingk kerja merupakan reaksi psikologis yg

menimbulkan kondisi fisiologis seperti

meningkatnya tekanan darah, sakit kepala, jantung berdebar kencang, dan gangguan

kesehatan lainnya.



SUMBER STRESS:

1. Kondisi Pekerjaan

• Lingkungan Kerja: Tempat kerja yg buruk berpotensi

menjadi penyebab timbulnya stress kerja, seperti

panas, bising, tidak bersih, dll

• Beban kerja yg melebihi kamampuan tenaga kerja shg

mudah lelah

• Pekerjaan yg tidak menarik, tidak menantang atau

monoton.

2. Konflik Peran

3. Pengembangan Karier

4. Struktur Organisasi, dll



Penanggulangan Stress:

– Mempertahankan kes tubuh, tingkatkan status gizi

– Melakukan tindakan positif

– Mempertahankan hub social dg keluarga, teman

kerja, dan org di luar lingk kerja

– Berusaha menekuni dan mencintai pekerjaan

– Melakukan aktifitas yg positif di luar pekerjaan

dan lingk kerja – Introspeksi tdhp kemampuan diri sendiri.

ERGONOMI KELELAHAN KERJA

Documents

Transcript of ERGONOMI KELELAHAN KERJA