Faal Kerja & Ergonomi-2012

8/13/2019 Faal Kerja & Ergonomi-2012

1/22
mailto:[email protected]


2/22

1. Pengertian dan Penerapan Ergonomi

Ergonomi berasal dari bahasa Latin Ergon = kerja, dannomos = hukum alam Ergonomi adalah studi tentangpengaturan kerja.

Ergonomi adalah studi tentang manusia dalam bekerjahubungannya dengan lingkungan yang ditinjau dari aspek:

anatomi, fisiologi, psikologi, engineering, manajemen, dandesain/perancangan.

Ergonomi berkenaan dg optimasi, kesehatan, keselamatan,kenyamanan manusia di tempat kerja, di rumah, dan ditempat rekreasi.

Penerapan Ergonomi umumnya pada aktivitas rancangbangun(desain), rancang ulang (re-desain), peralatan kerja (tools),bangku/meja kerja (benches), platform, kursi, peganganalat kerja (work holders), sistem pengendali (controls), alatperaga (display), jalan/lorong (access ways), pintu (doors),

jendela (windows), dll.


3/22

2.Faal Kerja

Faal = fisiologi ilmu yng mempelajari fungsi organ tubuh. Faal Kerja mempelajari dan penerapan ilmu faal pada

orang yang sedang bekerja.

Bekerja koordinasi yang sebaik-baiknya antarapancaindera (mata, telinga, peraba, perasa, dan penciuman)

dengan otak, susunan saraf pusat (SSP) dan perifir, sertaotot-otot.

Semula bekerja itu sangat sulit (contoh anak mulai belajarjalan, semula sangat sulit), tetapi melalui upaya yangsungguh-sungguh dan latihan-latihan, maka bekerjamenjadi mudah, bahkan terasa otomatis (terampil).

Dalam proses bekerja, koordinasi tersebut didukung olehfungsi: Otot dan tulang, jantung, paru, usus, hati, dan ginjal

Selain faktor intrinsik bekerja juga dipengaruhi olehfaktor lingkungan, seperti: suhu, kelembaban, kebisingan,pencahayaan, bahan kimia di udara.


4/22

3. Otot dan Tulang-1

Otot dan tulang merupakan dua organ tubuh penting dalam bekerjafisik.

Energi kimia yg terbentuk dalam otot melalui reaksi metabolisme:

C6H12O6+ O2+ Enzym Cytochrome oksidase

CO2+ H2O + Energi kimia

oleh otot dan tulang akan diubah menjadi energi mekanik (energi

gerak), sehingga orang dapat bergerak dan bekerja. Cara menyalurkan enegri kimia ke tulang adalah dg konstraksi otot.

Saat otot konstraksi pembuluh darah terjepit aliran darahterhambat supply O2dan zat makanan berkurang prosesmetabolisme terhambat energi yg dihasilkan berkurang dan sisametabolisme tertumpuk timbul kelelahan otot.

Gerakan monoton (mengangkat, mendorong, menjinjing satuarah) lebih cepat menimbulkan kelelahan otot daripada gerakanyang tidak monoton (konstraksi dan melemas).

Besarnya serat otot menentukan kekuatan daya konstraksi, danukuran tulang menentukan ukuran dan kapasitas fisik tubuh.


5/22


Ukuran tubuh disebut antropometri ada 2 jenis ukurantubuh yang penting dalam bekerja, yaitu:

1) posisi berdiri: gidan, gihu, giku, gigul, depa, panjang

lengan.

2) posisi duduk: giduk, pla, plb & t, gitut, jarak lekuk lutut

garis punggung, jlltelapak kaki. Antropometri digunakan untuk merancang ukuran alat

kerja, seperti: kursi, meja kerja, mesin, dll.

Ergonomi berusaha menyerasikan ukuran alat dan mesin

sesuai dngn antropometri tenaga kerja yg mengoprasikan.

Antropometri tiap orang tidak sama dlm merancang alatdigunakan antropometri rata-rata suatu bangsa atau ras

tertentu, seperti: Eropa, Amerika, Asia, Timur Tengah.

Untuk Indonesia pernah ada survei pada calon tamtama

shg diperoleh data rata-rata antrompometri orang

Indonesia.


6/22

*) Tulang berfungsi untuk membentuk kerangka tubuh.

*) Tulang yg satu dengan yang lain direkatkan oleh otot-otot

sehingga membentuk tubuh dengan anggota geraknya.*) Energi kimia hasil metabolisme [C6H12O6+ O2+ Enzym

Cytochromoksidase CO2 + H2O + E ] diteruskan ke sistemotot dan tulang diubah menjadi energi mekanik yangmenyebabkan anggota gerak tubuh dapat bergerak dan bekerja.

*) Arah dan jenis gerak organ tubuh dikendalikan oleh sistem sarafsehingga gerakan itu menjadi teratur sesuai yang diinginkan

oleh respon otak atas dasar stimulus tertentu.

*) Beberapa jenis gerakan: gerakan memutar, gerakan terlentangatau melebar, gerakan cepat sekali (gerakan menculik).

*) Penggunaan energi kimia menjadi energi gerak, secara lebihkhusus dipelajari dalam ilmu biomekanika.

*) Hubungannya dengan kapasitas kerja semakin besar danpanjang tulang ukuran tubuh semakin besar dan tinggi

secara fisik akan memiliki kapasitas kerja yg lebih besar.



7/22

4) Jantung

*) Jantung terdiri dari 2 bilik dan 4 serambi.

*) Ada 2 sistem peredaran darah, yaitu sistem peredaran darah

besar dan sistem kecil.*) Sistem peredaran darah besar mengalirkan darah dri jantung

ke seluruh tubuh (membawa sari-sari makanan dan O2utk didis-tribusikan ke seluruh tubuh) dan kembali ke jantung membawasisa-sisa metabolisme dari seluruh tubuh diekskresikan melalui

ginjal, paru, dan kulit.*) Sistem peredaran darah kecil mengalirkan darah dri jantung

ke paru-paru (membawa sisa metabolisme berupa gas, dilepas diparu-paru), mengambil O2di paru-paru kembali ke jantung.

*) Pada kondisi istirahat total metabolisme di jaringan tetapberlangsung utk menghasilkan Energi minimal yg diperlukan tubuhmenjaga keberlangsungan fungsi organ tubuh (paru, pencernaan,ginjal, hati, saraf, dll) shg org tetap hidup Energi basal.

*) Pada saat bekerja kebutuhan E meningkat perlu supply zatmakanan dan O2lebih banyak peredaran darah dipercepatdenyut nadi meningkat variabel faal


8/22

Apa fungsi hati ?

*) Hubungannya dengan toksikologi hati (hepar) berfungsi sbgorgan detoksikasi bahan beracun selanjutnya diekskresi

lewat ginjal (utk yg larut dlm air), lewat kulit (utk yg larutdlm minyak/lemak), lewat pencernaan (utk yg padat, setelahdari hepar melewati saluran empedu msuk ke lambung), lewatparu (utk gas), serta lewat kuku dan rambut (utk senyawaorganik yg sulit didegradasi mis. Hg-organikHg(CH3)2).

*) Hubungannya dgn pencernaan hepar adalah tempat kelenjarempedu menempel yg memproduksi empedu dialirkan kelambung utk mengemulsikan minyak dan lemak menjadibutiran halus yg menyebar merata dalam masa di usus shgmudah diserap oleh dinding usus halus.

*) Hubungannya dgnsumber energi dan bekerja hepar sbgpenyimpan glikogen, dg proses sbb: jika glukose darah berlebihdari kadar normal oleh hormon insulin, sebagian akan diubahmenjadi polyscharida glycogen, yg setiap saat dapat diubahkembali menjadi glukose jika glukose darah turun, mis.: telatmakan, kurang makan, dll. Jika kadar insulin tidak cukup

perubahan glukse menjadi glikogen terhambat kadar glukosedarah tetap tinggi dikeluarkan lewat urine DM.

5) Hati


9/22

Apa fungsi sistem pencernaan ?*) Organ sistem pencernaan: mulut kerongkongan lambung

usus besar usus halus pelepasan (anus).

*) Mulut + enzym ptialin memecah mknn mnjadi lebih halus danmengubah polisakharida menjadi disakharida masuk lambung

*) Lambung + enzym lipase + empedu memecah&mengemulsikanminyak/lemak butiran halus tercampurmeratadlmmasa usus

proses yg terjadi secara aerobic.

*) Usus besar menampung semua masa terjadi prosesdegradasi secara anaerobic shg diperoleh molekul-molekulsederhana yang siap diabsorbsi oleh dinding usus di usus halus,seperti: glukose, fruktose, asam-asam amino, lemak, dll.

*) Usus halus lokasi utama penyerapan air dan sari makanan

masuk ke pembuluh darah didistribusi ke semua jaringandigunakan dalam metabolisme, dll.

*) Pelepasan (kantong faeses + anus) menampung sisa-sisa danhasil pencernaan yang dibuang gas (kentut) dan padat(faeses) keluar melalui anus.

*) Siang hari proses pencernaan cepat, malam hari lambatkonsekuensi utk shift kerja malam mknan yg mudah dicerna

6) Sistem Pencernaan


10/22

Apa fungsi sistem pernapasan ?

*) Organ sistem pernapasan: hidung + bulu hidung

pharynx larynx bronchus bronchiole alveoli +pembuluh darah kapiler.

*) Hidung hingga bronchiole berfungsi sebagai pipapenghantar udara disebut conductive airways.

*) Pada pembuluh darah kapiler alveoli terjadi pertukaran

gas: CO2dan gas lain dari darah dilepas ke alveoli danO2dari alveoli diikat oleh Hb masuk ke peredarandarah ke jantung alveoli sbg respiratory air ways.

*) Pada kondisi kerja yg berat diperlukan Energi >>metabolisme dlm jaringan tubuh dipercepat perlu O2yg banyak tarikan napas makin dalam agar udara ygmasuk paru >> supply O2dlm paru cukup tekanan(P) parsial O2paru >> absorbsi dan pengikatan Hb dgnO2dipercepat.

*) Jumlah O2(L/menit) menjadi indikator beban kerja.

7) Sistem Pernapasan


11/22

Pengatur Sistem Kelelahan danRecovery dalam Tubuh


12/22

8. Prinsip-prinsip dlm Ergonomi-1

1. Sikap tubuh dalam bekerja sangat dipengaruhi oleh bentuk, ukuran,

susunan, dan penempatan mesin-mesin dan alat petunjuk, serta bgm

harus melayani mesin ( macam gerak, arah, dan kekuatan).

2. Utk normalisasi ukuran mesin dan peralatan kerja hrs diambil ukiran

terbesar, tetapi dapat distel disesuaikan dengan tenaga kerja, misal

kursi dpt ditinggikan dan diturunkan, dapat dimaju-mundurkan.

3. Ukuran antropometri penting sbg dasar ukuran dan penempatan

mesin/alat kerja adalah ukuran dalam posisi berdiri dan posisi dukuk.

4. Ukuran-ukuran meja kerja: Pekerjaan tangan dg berdiri, tinggi meja kerja 510 cm di bawah

tinggi siku.

Apabila pekerjaan dilakukan dg berdiri dan di atas meja, dan

tinggi siku dianggap titik 0, maka untuk:

pekerjaan ringan dan teliti tinggi meja kerja: 0 + (510) cm.pekerjaan ringan tinggi meja kerja : 0(510) cm.

pekerjaan berat, atau perlu mengangkat yg : 0(1020) cm

memerlukan otot punggung

5. Dari segi otot sikap kerja yg baik sedikit membungkuk, tetapi dari segi

tulang adalah tegak agar punggung tdk bungkuk dan otot perut tdk

lemas.


13/22


6. Tempat duduk yg baik adalah yg memenuhi syarat sbb:

Tinggi dataran duduk dpt diatur dengan papan kaki yg sesuai

dengan tinggi lutut, dan paha dalam keadaan datar. Papan tolak punggung yg tingginya dapat diatur, dan menekan

pada punggung.

Lebar papan duduk 35 cm.

Tinggi meja merupakan ukuran dasar sesuai butir 4 di atas.

7. Pekerjaan berdiri sedapat mungkin diubah menjadi pekerjaan duduk.8. Arah penglihatan disesuaikan posisi kepala istirahat (rilex), yaitu:

- pekerjaan berdiri 2337oke bawah,

- pekerjaan duduk 3244oke babawah

9. Ruang gerak lengan ditentukan oleh pungung lengan seluruhnya dan

lengan bawah. Pegangan, tombol dan peralatn kerja lain diletakkan

pada ruang gerak tersebut, apalagi jika sikap tubuh posisi tetap/tidakberubah.

10. Macam gerakan yg kontinyu dan berirama lebih diutamakan. Hindari

gerakan ke atas, gerakan yg sekonyong-konyong dan berhenti

mendadak, getaran-getaran kuat pada kaki dan lengan. Beri papan

penyokong pada sikap lengan yg melelahkan,


14/22


11. Pembebanan sebaiknya dipilih yg optimum, yaitu beban yg dapatdikerjakan dengan pengerahan tenaga otot yang paling efisien, ILO

menetapkan beban fisik 50 kg sbg beban optimum.

12. Gerakan ritmis, seperti: mengayuh sepeda, menggergaji, memulatr

roda, dan sebagainya perlu frekuensi optimum yang menggunakan

tenaga paling sedikit (efisien), misal mengayuh pedal sepeda

dirasakan enteng pada frekuensi 60/menit.13. Apabila bekerja dengan berjalan menanjak atau naik tangga, maka

derajad tanjakan optimum sbb:

- jalan naik : 10o.

- tangga rumah: 30o.

- tangga : 70o.

lebar anak tanga bergerak 2030 Cm, tergantung pembebannya.

14. Kemampuan seorang bekerja adalah 8 jam/hari lebih dari itu efisiensi

dan kualitas kerja menurun,

15. Waktu istirahat didasarkan atas keperluan untuk pertimbangan

ergonomi. Hindari istirahat yang semau tenaga kerja, istirahat karena

turunnya kemampuan kapasitas tubuh, dan istirahat curian.


15/22


16. Beban tambahan akibat lingkungan kerja sebaiknyaditekan sekecil-kecilnya.

17. Usahakan menggunakan penerangan yang cukup untuk

memelihara daya penglihatan.

18. Kondisi mental psikologis dijaga, dengan mengadakan

program premi perangsang (insentif), motivasi, iklim kerja,rekreasi, dll.

19. Beban kerja dapat nilai dengan cara mengukur frekuensi

nadi, kebutuhan O2, suhu badan, kebutuhan kalori, dll.

20. Batas kesanggupan kerja sudah tercapai apabila bilangannadi kerja mencapai 30/menit di atas bilangan nadi istirahat,

dimana nadi kerja itu tidak naik lagi serta telah pulih

kembali dengan istirahat selama 15 menit.


16/22

9. Pertanyaan untuk menilai Ergonomi Pekerjaan-1

1. Sifat pembebanan:1.1. Pekerjaan utama ?

Pekerjaan tambahan ?

1.2. Pekerjaan dirasa berat ?

1.3. Diperlukan keterampilan, kewaspadaan, dan ketelitiantinggi ?

1.4. Adakah gangguan dari luar ? (bising, hawa, cahaya)

1.5. Apakah karyawan terganggu oleh susunan kerja ?

(kerja bergilir, kerja tanpa istirahat, kerja pada waktu-

waktu tertentu).

1.6. Apakah karyawan diberi tanggungjawab tinggi ?


17/22


2. Sikap dan macam kerja:2.1. Sikap dalam pekerjaan (duduk, berdiri, membungkuk)

2.1.1. Apakah sikap kerja memerlukan banyak tenaga

otot statik?

2.1.2. Tinggi kerja baik-baik?

2.1.3. Jarak pegangan sesuai dengan ukuran anatomi?

2.1.4. Ruang gerak cukup?

2.1.5. Dapatkah karyawan meneliti pekerjaannya dan

membaca alat-alat petunjuk (meter-meter)

dengan mudah tanpa mengambil sikap paksa?

2.1.6. Apabila mengerjakan pedal, apakah perlu

mengambil sikap paksa ?

Untuk sikap kerja duduk:

2.1.7. Tinggi tempat duduk sesuai dgn tinggi kerja?

2.1.8. Ada gangguan dari tempat duduk ?

2.1.9. Perlukah penolak kaki?


18/22


Tenaga Otot:Pekerjaan mengutamakan otot statik atau dinamik ?

2.2.1. Adakah bagian yang merupakan pekerjaan

penahan (statik) yang berat?

2.2.2. Dapatkah ini diganti dengan alat penahan?

2.2.3. Dapatkah ini diperingan dengan alat penahantangan atau siku?

2.2.4. Apakah perlu mengangkut beban?

2.2.5. Apakah berat beban layak?

2.2.6. Dipergunakan cara-cara mengangkat dan

penahan yang tepat ?

2.2.7. Adakah pekerjaan-pekerjaan dinamik yg berat?

2.2.8. Tetapkah nadi kerja di bawah ketahanan (170)?

2.2.9. Baikkah kerja (efisiensi) yang diperoleh?


19/22


3. Ketelitian, kewaspadaan, dan ketrampilan:3.1. Faktor yang mempengaruhi kelitian:

3.1.1. Baikkah penerangan di tempat kerja ?

3.1.2. Bentuk dan macam alat penunjuk, adakah baik

dan memberi petunjuk-petunjuk yg diperlukan?

3.1.3. Ukuran angka, huruf, tanda-tanda, dan

pembagian-pembagian sudah sesuaikah dengan

jarak pembacaan?

3.1.4. Penempatan alat-alat dan tanda-tanda petunjuk,

tanda-tanda bahaya, apakah cukup mudah

terlihat dengan terang?

3.1.5. Perlukah alat-alat pembesar optik?3.1.6. Penempatan alat petunjuk dan alat pelayanan

mesin, cukupkah berdekatan sehingga mudah

utk mengambilnya?

3.1.7. Apakah petunjuk berupa suara cukup didengar

jelas dan tanpa gangguan?


20/22


3.2. Faktor yang mempengaruhi kewaspadaan:3.2.1. Adakah gangguan suara dan sejenisnya yg

mengurangi kewaspadaan ?

3.2.2. Adakah gangguan dari kegiatan orang lain?

3.2.3. Adakah gangguan dari kejadian-kejadian lain di

tempat kerja?

3.3. Faktor yang mempengaruhi ketrampilan:

3.3.1. Apakah pekerjaan selalu dapat diikuti dengan

sadar oleh karyawan sendiri?

3.3.2. Perlukah latihan yang lama?

3.3.3. Apakah macam dan arah gerakan-gerakansesuai dengan hukum-hukum biologi?

3.3.4. Apakah penempatan alat memungkinkan

pelayanan dengan sikap fisiologis?

3.3.5. Apakah pelayanan pesawat memerlukan tenaga?


21/22


4. Penyesuaian Lingkungan kepada orang yg bekerja:4.1. Penerangan dan warna:

4.1.1. Cukupkah penerangan pada siang hari ?

4.1.2. Apakah penerangan dg lampu-lampu mencukupi?

4.1.3. Apakah cukup kontras pada arah pandangan yg

banyak dipakai ?

4.1.4. Perlukah pandangan beralih dari benda-benda

(lapangan) yang terang ke yang gelap ?

4.1.5. Apakah banyak pemantulan cahaya di tmpat kerja?

4.1.6. Cukup baikkah penempatan lampu?

4.1.7. Apakah cahaya dari lampu rata? (tdk ada kedipan).

4.1.8. Apakah ada gangguan dari warna di tempat kerja?4.1.9. Baikkah penggunaan warna utk menarik perhatian

` terhadap sesuatu?

4.1.10 Apakah warna keseluruhan di tempat kerja cukup

menerangkan dan menyenangkan?


22/22

Faal Kerja & Ergonomi-2012

Documents

Transcript of Faal Kerja & Ergonomi-2012