OBATI DIABETES MELITUS SEGERA!!

1. PENGATURAN MAKANAN 2. KONTROL RUTIN KE DOKTER

3. LATIHAN JASMANI

5. OBAT ANTIDIABETES YANG SESUAI

4. CEK GULA DARAH MANDIRI

Olahraga teratur• 3-4x (30menit) per minggu dengan

Makanan rendah lemak dan rendah garam

Kurangi alkohol dan makanan cepat saji

•Konsultasi dengan dokter mengenai dosis dan jenis obat diabetes yang sesuai dengan kebutuhan anda.•Rajin memeriksakan kondisi penyakit untuk memantau efektivitas pengobatan.

Periksakan gula darah anda secara mandiri untuk mengevaluasi diabetes anda

Kontrol rutinlah kedokter setiap bulan nya untuk mengetahui keefektifan jenis dan dosis obat serta kemungkinan terjadinya komplikasi

7 LANGKAHPENGENDALIAN

DIABETES MELITUS

1. BERPERAN AKTIF DALAM PENGOBATAN•Berobat ke dokter•Tingkatkan keinginan untuk sehat

2. POLA MAKAN YANG BAIK•Kurangi alkohol& cepat saji•Susu, keju, daging, 2-3x penyajian•Buah dan sayur 2-5x penyajian•Makanan rendah lemak dan kalori 6x penyajian

3. HIDUP LEBIH AKTIF•Mulailah dari aktivitas sederhana•Dilanjutkan dengan aktivitas sedang 2-3x dalam 1 minggu•Kemudian bisa dilakukan dengan aktivitas berat (olah raga 20-30 menit, 3-5x dalam 1 minggu•Lakukanlah aktivitas tersebut secara berkesinambungan

4. MINUM OBAT SESUAI ANJURAN DOKTER•Konsultasi dengan dokter mengenai obat diabetes yang sesuai dengan kebutuhan anda baik dosis maupun jenis obat karena respon obat pada tiap individu berbeda•Rajin memeriksakan kondisi penyakit untuk memantau efektivitas pengobatan.

5. PERIKSA GULA DARAH

6. PERHATIKAN KAKI ANDA

•Selalu memeriksakan kadar gula darah secara rutin dan teratur secara mandiri maupun bantuan pelayan medis•Pemeriksaan gula darah dapat membantu evaluasi pengobatan yang dokter berikan pada anda apakah cocok atau tidak

Komplikasi luka pada kaki paling sering ditemukan pada penderita diabetes melitus oleh karean itu anda harus berperan aktif memeriksa kaki anda sendiri

7. PERIKSA KEMUNGKINAN TERJADINYA KOMPLIKASI

Dengan mengetahui berbagai komplikasi yang mungkin ada diharapkan anda mampu mengurangi resiko tersebut jika salah satu gejala komplikasi muncul