Contoh Menu Ibu Hamil Trimester Kedua

download Contoh Menu Ibu Hamil Trimester Kedua

of 1

Transcript of Contoh Menu Ibu Hamil Trimester Kedua

  • 7/28/2019 Contoh Menu Ibu Hamil Trimester Kedua

    1/1

    Contoh Menu Ibu Hamil Trimester Kedua (+ 2300 kalori)

    Pagi Nasi (1 piring)Sambal goreng kering daging(1 potong)Setup buncis dan wortel( gelas)Susu (+gula sdm) (1 gelas)

    Selingan Bubur kacang hijaujam 10.00 (1 Mangkuk)

    Siang Nasi (1 piring)Ikan goreng (1 potong)Sambal goreng tahu (1 potong)Sayur asam (1 gelas)Pepaya (1 potong)

    Sore Kroket kentang (1 buah)

    Malam Nasi (1 piring)Telur bumbu rujak (1 buah)

    Tempo goreng(1 potong sedang)Sayur sup (1 gelas)Pisang (1 buah)

    Sempatkan makan makanan selinganmeski sekalipun Anda sedang sibuk bekerja