CARA GUNA

SLIM DIET SD II

Barang yang di perlukan untuk memulakan Slim Diet SD II

DUA hari sebelum memulakan minum SD II, anda di nasihatkan memakan sup sayur-sayuran, ulam mentah dan buah- buahan ( selama 2 hari) dengan mengambil karbohidrat yang minima untuk melancarkan sistem penghadhaman dan persediaan menerima SD II

MINUM 2 SCOOP SD II di bancoh dengan air sejuk 250 ml dan di goncang.Minum 4 KALI / SEHARI

( jumlah mesti 8 scoop satu hari)

Campurkan dua sudu teh(5 ml) minyak zaitun dan satu sudu teh cuka epal ke dalam bancohan 2 scoop SD II

bersama 250 ml air dan minum semasa pagi dan malam

ELAKKAN

MAKANAN

BERKARBOHIDRAT

•NASI

•MEE/BIHOON

•ROTI

•KUEH MUEH

•MINUMAN MANIS

•BUAH-BUAHAN

Minum 8 gelas air

setiap hari

Pastikan anda tidak berlapar, dan makan setiap 4 jam atau pun lebeh kerap. Walaupun dengan sebiji telur

Peringatan: Karbohidrat tidak boleh melebehi 35 gm sehari. Anggaran: 2 keping roti whole meal

Peringatan: Perempuan yang datang bulan tidak perlu mengambil SD II

PRA - KELAYAKN MENGGUNA SD II

Datang bulan bagi wanita Mengandung Mengambil Pil perancang Hormon yang tidak seimbang Hypo-tiroid Suplemen tambahan seperti: collagen,hormone booster, jamu yang ada steroid. Ubat darah tinggi, terutama diuretics Ubat kategori steroids,NSAIDS, statins Alahan Soya

PASTIKAN ANDA MELAKUKAN SENAMAN 30 minit SETIAP HARI

Buat ujian air kencing setiap hari menggunakan ketone strip. Jika strip berukar PINK anda telah berjaya mengawal tahap Karbohidrat dan PEMBAKRAN lemak telah berlaku

Jika warna tidak bertukar merah jambu, tiada pembakaran lemak berlaku. Anda Telah makan banyak karbohidrat melebehi 35 gm sehari

SLIM DIET II membakar lemak seperti api membakar kayu

Kehadhiran karbohidrat membantut pembakaran seperti

menyiram air kepada api

Ambil sukatan lilit dan timbang berat setiap hari

SETELAH MENGAMBIL SD II pastikan BERDISIPLIN dan PATUHI PERATURAN

DATE

WEEK 1st 2nd 3rd 4th 5th 6th 7th

Arms

Neck

Chest

Waist

Hip

Thigh

Weight

REKODKAN MAKLUMAT INI

MAKANAN BERPROTIEN TINGGI dan SAYOR-

SAYARAN sahaja yang di benarkan semasa berdiet

dengan SD IIBuah buahan juga tidak boleh, kerana buah buahan juga ada karbohidrat

Hidangan protien tinggi

NASI TAKBOLEH MAKAN

BOLEH MAKAN

PERINGATAN PENTING

Jangan cuba berlapar, kerana ini akan menurun kan tahap metabolisma dan akan

mengurangkan pembakaran lemak

Makan setiap 4 jam sekali walau pun sebiji telur rebus

MAKANAN YANG DILARANG semasa berdiet SD II

Makanan berkarbohidrat tinggi

Kueh mueh

Minuman bergula dan berkarbonat

Buah buahan

Madu

Tomato dan chili sos berkarbohidrat

CONTOH MAKANAN BER KARBOHIDRAT TINGGI

NO

TAK BOLEH

DI LARANG

Minuman yang manis manis

Jangan berhenti selagi tidak tercapai

berat yang anda inginkan

KEBAIKAN KAEDAH SD II

• Mata tidak cengkung

• Kulit tidak berkedut selepas langsing

• Tidak murung

• Badan tetap sehat dan segar

• Hanya lemak yang di bakar

• Lemak di ganti dengan otot

Kebaikan Kaedah SD II

Dalam masa empat minggu, penurunan hingga

8kg - 12 kg boleh di capai

Berdo'a dan berserahlah kepada Allah semoga usaha anda berjaya

SELESAI