Bahaya Manual Handling dan cara pengangkatan yang benar

Mengangkat dan membawa barang adalah pekerjaan yang membutuhkan tenaga. Ketika

Anda mengangkat dan membawa dengan cara yang salah, Anda dapat merusak

punggung Anda atau berakhir dengan cedera. Bahaya manual handling yang salah antara

lain cedera punggung, cedera pinggang, cedera jari, cedera otot, saraf terjepit atau

bahkan dapat menyebabkan kelumpuhan.

Untuk menghindari kecelakaan kerja seperti itu. Berikut adalah beberapa tips yang

berguna tentang cara mengangkat dan membawa benda dengan benar dan aman.

1. Anda harus selalu melindungi tangan dan kaki Anda dengan mengenakan Alat

Pelindung Diri yang sesuai.

2. Periksa lajur yang akan Anda lewati untuk memastikan bahwa tidak ada benda-benda

yang akan membuat anda tersandung dan jatuh.

3. Gunakan lutut sebagai tumpuan, baik dalam mengambil maupun menurunkan benda.

Jangan membungkuk atau memutar tubuh Anda sambil membawa benda.

4. Pastikan berat beban sesuai dengan kemampuan Anda dan membuat Anda nyaman

saat membawanya. Minta bantuan rekan jika beban terlalu besar atau terasa berat untuk

diangkat oleh satu orang.

5. Angkat dengan benar dan pastikan pijakan Anda kuat. Jaga punggung tetap lurus,

tanpa melengkung atau membungkuk. Pusatkan tubuh Anda di atas kaki, dapatkan

pegangan yang baik pada objek dan tarik hingga dekat dengan Anda. Angkat dengan kaki

Anda, bukan punggung.

6. Jika Anda perlu untuk mengubah jalur, putar badan beserta kaki Anda dan jangan

hanya memutar punggung Anda saja.

7. Untuk benda yang berada di tempat tinggi, gunakan tangga yang kokoh untuk

mencapai beban tersebut . Dekatkan rak ke tubuh Anda, geser, dan ambil. Lakukan

semua pekerjaan dengan lengan dan kaki, bukan punggung.