7/25/2019 ambulasi 4

1/1

Dengan atau tanpa dilakukannya ambulasi awal pada periode pasca operasi, olahraga

di atas tempat tidur disarankan untuk tetap dilakukan untuk menjaga sistem sirkulasi darah

tetap berjalan dengan baik. Olahraga di atas tempat tidur yang dapat dilakukan diantaranya

adalah:

1. Latihan lengan (digerakkan seluruh bagian lengan, dengan porsi latihan lebih

diberikan pada bagian bahu dengan cara merotasikan bahu secara berkala)

. Latihan tangan dan jari

!. Latihan kaki untuk mencegah trombosis di bagian dalam pembuluh darah, kekakuan

pada bagian jari"jari kaki dan dengan tujuan untuk menjaga sirkulasi

#. $enggerakkan bagian kaki dengan mengangkat kaki untuk mempersiapkan pasien

menjalani ambulasi

%. Latihan kontraksi abdominal dan gluteal