8-_penjasorkes (3)

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

1/138

A. Hasil Analisis Kompetensi

1. Hasil Linierisasi Kompetensi Dasar

Kompetensi Dasar (KI 3) Kompetensi Dasar (KI 4) Materi Pokok

(Dalam Silabus)

3.1 Menganalisis ariasi !ankombinasi keterampilangerak sala" satupermainan bola besaruntuk meng"asilkankoor!inasi gerak #angbaik.

4.1 Mempraktikkan ariasi !ankombinasi keterampilan!alam memainkan sala"satu permainan bola besar!engan koor!inasi gerak#ang baik.

•Permainan bolabesarmenggunakansepak bola

•Permainan bola

besarmenggunakanbola oli

•Permainan bola

besarmenggunakanbola basket

3.$ Menganalisis ariasi !ankombinasi keterampilanpermainan bola ke%iluntuk meng"asilkankoor!inasi gerak #angbaik.

4.$ Mempraktikkan ariasi !ankombinasi keterampilan!alam memainkan sala"satu permainan bola ke%il!engan koor!inasi gerak#ang baik.

•Permainan bola

ke%ilmenggunakanpermainanSo&tball ')

•Permainan bola

ke%ilmenggunakanpermainanulutangkis ')

•Permainan bola

ke%ilmenggunakanpermainanenis Me*a ')

3.3 Menganalisis ariasi !an

kombinasi keterampilansala" satu nomor atletik(*alan %epat+ lari+ lompat!an lempar) untukmeng"asilkan koor!inasigerak #ang baik.

4.3 Mempraktikkan ariasi !an

kombinasi keterampilansala" satu nomor atletik(*alan %epat+ lari+ lompat!an lempar) !engankoor!inasi gerak #angbaik.

•Atletik (Lompat

*au") ')

•Atletik (Lompat

tinggi) ')

3.4 Menganalisis ariasi !ankombinasi keterampilanola"raga bela!iri untukmeng"asilkan koor!inasigerak #ang baik.

4.4 Mempraktikkan ariasi!an kombinasiketerampilan ola"ragabela!iri !engan koor!inasigerak #ang baik.

ela!iri (pen%aksilat)

3., Menganalisis konseplati"an+pengukuran+ !an"asil pengembangan

4., Mempraktikkan lati"an+pengukuran+ !an analisis"asil lati"an pengembangan

Kebugaran*asmani

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

2/138

Kompetensi Dasar (KI 3) Kompetensi Dasar (KI 4) Materi Pokok

(Dalam Silabus)

komponen kebugaran*asmani.

komponen kebugaran*asmani.

3.- Menganalisis !ua *enisrangkaian keterampilansenam. lantai untukmeng"asilkan koor!inasigerak #ang baik.

4.- Mempraktikan !ua *enisrangkaian keterampilansenam. lantai !engankoor!inasi gerak #ang baik.

Senam lantai

3. Menganalisis ariasi !ankombinasi keterampilanrangkaian aktiitas gerakritmik untukmeng"asilkan koor!inasigerak #ang baik.

4. Mempraktikkan ariasi !ankombinasi rangkaianaktiitas gerak ritmik!engan koor!inasi gerak#ang baik.

Aktiitas gerakritmik

3./ Menganalisisketerampilan tiga ga#arenang #ang berbe!a+ !anmengi!enti&ikasi teknik!an peralatan #ang!igunakan untuk tin!akanpen#elamatan !i air. '

4./ Mempraktikkanketerampilan tiga ga#arenang #ang berbe!a!engan koor!inasi #angbaik+ !an teknikpen#elamatan ke%elakaan!i air !engan menggunakanperalatan #ang a!a (tali+pelampung+ gala"+ sko%i!an lain sebagain#a).'

0enang

3. Menganalis berbagai

*enis makanan !anminuman #angberman&aat ter"a!apkese"atan+ pertumbu"an!an perkembangantubu".

4. Men#a*ikan "asil analisis

berbagai *enis makanan!an minuman #angberman&aat ter"a!apkese"atan+ pertumbu"an!an perkembangan tubu".

Makanan !an

minuman se"at

3.12Menganalisis peranaktiitas &isik !alampen%ega"an pen#akit !anpengurangan bia#aperaatan kese"atan.

4.12 Men#a*ikan "asil analisisperan aktiitas &isik !alampen%ega"an pen#akit !anpengurangan bia#aperaatan kese"atan.

Pen%ega"anpen#akit melaluiaktiitas &isik

3.11 Mengi!enti&ikasi *enis

*enis !an menganalisisba"a#a penggunaan5A0K6A !anpsikotropika ter"a!ap!iri sen!iri+ keluarga !anmas#arakat luas

4.11 Men#a*ikan "asil

i!enti&ikasi !an analisisba"a#a penggunaan5A0K6A !an psikotropikater"a!ap !irin#a+ keluarga!an mas#arakat luas

5arkoba !an

Psikotropika

1

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

3/138

$. Hasil Analisis Kompetensi Dasar

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran

Alternati& Pembela*aran

Sikap Pengeta"uan

Sikap #ang!ikembangkan

Penilaian In!ikator Peni

3.1Menganalisis ariasi!ankombinasiketerampilan geraksala" satupermainanbola besaruntukmeng"asilkan

koor!inasigerak #angbaik.

4.1 Mempraktikkanariasi!ankombinasi

keterampilan!alammemainkan sala"satupermainan bolabesar!engankoor!inasi gerak

#angbaik.

Sepakbola

7akta1. Se*ara"Perkembangan Sepak bola!unia !an !iIn!onesia.

$.Pertan!ingan sepak bolabaik langsungatau melaluime!iaelektronik

3..Lati"anteknik pa!a%lub sepakbola ataumelaluime!iaelektronik

Konsep1. eknik

mengoper

$. eknikmengontrol3. eknik

menggiring4. eknik

menembakbola kegaang

,. Posisi ba!an

Prinsip

1. Mengooperbola *arakpen!ek!enganmenggunakan kakibagian!alam.

$.Meng"entikan8mengontrolbola !engan

Mengamati• Men%ari !an

memba%ain&ormasiariasi !ankombinasiketerampilan teknikpermainansepak bola( mengoper+mengontrol+menggiring+posisi + !anmenembakbola kegaang) !ariberbagaisumberme!ia %etakatauelektronik+!an

• Mengamatipertan!ingan sepak bolase%aralangsung !anatau !i989i!eo!anmembuat%atatantentangariasi !an

kombinasiteknik !asar(mengumpan+mengontrol+menggiring+posisi + !anmenembakbola kegaang) !anmembuat

%atatan "asilpengamatan+

1.erperilakusporti&itas!an &airpla#

$.Menun*ukkan sikapker*asama!antanggung*aab

3.Meng"argaiorang lain

!ariberbagaiperbe!aanin!ii!u

6bserasiKegiatan1.Lati"an

!enganberbagai&ormasi

$.ermain!enganmenggunakanperaturan#ang

!imo!i&ikasi

Aspek :1.Sporti&$.7airpla#3.Ker*asama4.anggung

*aab,.Meng"argai

orang lain

1.Men*elaskanta"apanteknikmengoper+mengontrol+menggiring !anmenembak bola!engan

menggunakan kakibagian!alam+bagianluar !anpunggungkaki sertaposisitubu" saatmelakukan

tekniktersebut

1. Menemukan ariasi!ankombinasiteknikmengoper+mengontrol+menggirin

g !anmenembak bola!enganmenggunakan kakibagian!alam+bagianluar !anpunggungkaki sertaposisitubu" saat

ugaMenliter!ariberbme!me!%etame!elekAsp1.Kr

s$.Ke

"a3.La

"a

es;Hlisan;Spili"

gan

1

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

4/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



menggunaka

n kakibagian!alam+punggungkaki+ kakibagian luar!an telapakkaki.

3. Menggirirngbola !enganmenggunakan u*ung

kaki.4.

menenmpatkan posisiba!an #angbaik !anbenar.

,. Menembakbola kegaang!enganmenggunakan kakibagian!alam.

Prose!ur :1. Sikap aal$. Perkenaan

kaki !enganbola

3. Sikap ak"ir

ataugerakanlan*utan

4. Sikap tubu",. ermain

sepak bola!enganperaturan#angse!er"ana8!imo!&i&ikasi.

atau

• ermain

sepak bola!an #anglainn#amengamatipertan!ingan tersebut+!anmembuat%atatantentangkekuatan

!ankelema"anariasi !ankombinasi(mengumpan+mengontrol+menggiring+posisi+ !anmenembakbola ke

gaang)#ang!ilakukanole"temann#aselamabermain.

Menanya

• Se%ara

bergantiansaling

bertan#atentangketerampilan teknik!asar sepakbola+misaln#a :bagaimana*alann#abola *ika( mengoper+

mengontrol+menggiring+

melakukan

tekniktersebut$. Menganali

siskelebi"an!ankekurangan ariasi!ankombinasiteknikmengump

an+mengontrol+menggiring !anmenembak bola!enganmenggunakan kakibagian!alam+bagianluar !anpunggungkaki sertaposisitubu" saatmelakukantekniktersebut

2

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

5/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!an

menembakbola kegaang)!enganmenen!angpa!a bagianbaa"8!asarbola+ apa#ang akan

ter*a!i bilamenen!angpa!a titiktenga" bola+berapaka"kekuatan#ang!iberikankepa!a bolauntuksampai pa!atitik sasaran#ang akan !itu*u.

• Se%ara

bergantiansalingbertan#atentangman&aatpermainansepak bolater"a!ap

kese"atan!an otototot #ang!ominan#ang!ipergunakan !alampermainansepak bola.

Eksplorasi

Mengoper

bola !engan

3

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

6/138

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

7/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



berbagai

ariasimenggunakan satu kakise%arain!ii!ual!enganmenun*ukkanbertanggung*aab !an!isiplin

Menggiring

bola !enganberbagaiariasimenggunakan kaki kanan!an kirise%arain!ii!ual!enganmenun*ukkan

bertanggung*aab !an!isiplin

• Menembak

bola !enganberbagaiariasi !ariberbagaisu!utgaang

• Mengkombin

asikan

gerakanmengontrol!engangerakanmenen!angmenggunakan kaki kanan!an kiri

• Men!iskusika

n setiapketerampila

n teknik!asar

5

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

8/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



keterampila

n geraksepakbola( mengoper+mengontrol+menggiring+posisi+ !anmenembakbola kegaang)!enganbenar !anmembuat

kesimpulann#a.

• Men!iskusika

n kekuatan!ankelema"an#ang sering!ilakukansaatmelakukanariasi

keterampilan teknik!asarpermainansepakbola( Mengoper+mengontrol+menggiring+posisi+ !anmenembakbola kegaang)

!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

Men!iskusika

n bagaimana%aramemperbaikikesala"ankesala"an

#ang sering!ilakukan

6

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

9/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



saat

melakukanketerampilan teknik!asarpermainansepakbola(mengumpan+mengontrol+menggiring+posisi+ !anmenembak

bola kegaang)!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

Mengasosiasi

• Memban!ing

kan "asil

pengamatanpertan!ingan sepak bola(langsungatau 9)!enganpenampilangerak !ikelas !alam( Mengooper+mengontrol+menggiring+

posisi+ !anmenembakbola kegaang)"inggamenemukanpola #angpaling sesuaiuntuk!iterapkan!i !alampermainan.

• Menemukan

7

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

10/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



ariasi pola

(mengumpan+mengontrol+menggiring+posisi+ !anmenembakbola kegaang)#ang palingsesuai untukkebutu"ansen!iri

Menemukan!anmenetapkanpola #angsesuai untukkebutu"anin!ii!ualpeserta !i!ik!enganmenun*ukkan perilaku

ker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.+meruba"posisi8bagian kaki #ang

berkenaan!engan bola.

Mengkomunikasikan

• Melakukan

permainansepakbola!enganmenggunakan peraturan

#ang!imo!i&ikasi

8

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

11/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!engan

menerapkanariasi !ankombinasiteknikmenen!ang+mena"an+menggiring+!anmenembakbola kegaang sertamenun*ukka

n perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Menun*ukka

n perilakumenerimakekala"an!anmengekspresikankemenanganti!akberlebi"an

• Memberikan

saranperbaikan

keterampilan kepa!atemanselamamelakukanpermainan

olaoli

7akta1.Se*ara"

perkembangan ola oli

Mengamati

• Men%ari !an

memba%ain&ormasi

1.erperilakusporti&itas

!an &airpla#

6bserasiKegiatan

1.Lati"anariasi !an

1.Men*elaskan

ta"apanteknik

ugaMen

liter!ari

9

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

12/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!unia !an

In!onesia.$.Pertan!ingan bola olibaik langsungatau melaluime!iaelektronik

3. .Lati"anteknik pa!a%lub bola oliatau melaluime!ia

elektronik

Konsep1. eknik

passingbaa"

$. eknikpassing atas

3. eknik seris4. eknik

smas"

Prinsip1.Keterampila

n teknikpassingbaa"+passingatas+ seris!an smas"

$. 9ariasi !ankombinasiketerampila

n teknikpassingbaa"+passingatas+ seris!an smas"

3. ertan!ingbola oli!enganperaturan#ang!imo!i&ikasi

Prose!ur :

berkaitan

!engantentangariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asarpermainanbola oli !ariberbagaisumberme!ia %etak

atauelektronik

• Peserta !i!ik

mengamatipertan!ingan bola olise%aralangsung !anatau !i 9!anmembuat

%atatantentangariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asar bolaoli (passingbaa"+passing atas+seris+ !ansmas").

• Peserta !i!ikbermain bolaoli !an #anglainn#amengamatipertan!ingan tersebut+!anmembuat%atatantentang

ariasi !ankombinasi

$.Menun*ukk

an sikapker*asama+!isiplin !antanggung*aab

3.Meng"argaiorang lain!ariberbagaiperbe!aanin!ii!u!an

toleransiselamabertan!ing

kombinasi

keterampilan passingbaa"+passingatas+ seris!an smas"

$.ertan!ingbola oli!enganmenggunakanperaturan

#ang!imo!i&ikasi


*aab,.Meng"argai

orang lain-. oleransi

selamabermain

passing

baa"+passingatas+seris !ansmas"

$.Menemukan ariasi!ankombinasi

keterampilanpassingbaa"+passingatas+seris!ansmas"

$. Menganalisiskelebi"an!ankekurangan ariasi!ankombinasiketerampilanpassingbaa"+passingatas+

seris+ !ansmas"

berb

me!me!%etame!elekAsp1.Kr

s$.Ke

"a3.La

"a

es;Hlisan;Spili"gan

10

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

13/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



1. Passing

baa" :sikap kaki!an lengan+a#unanlengan !anperkenaanbola+gerakanlan*utan

$. Passing atas: sikap kaki!an lengan+

a#unanlengan !anperkenaanbola+gerakanlan*utan

3. seris :baa"+mengapung+oer"an!roun!"ouseseris+*umpingseris

4. Smas" :langka"aal+tolakanuntukmelon%at+memukul bolasaat !ilangka"

aal+tolakanuntukmelon%at+memukul bolasaat !iu!ara+ !anmenu!ara+!anmen!arat

(passing

baa"+passing atas+seris+ !ansmas") #ang!ilakukanole"temann#aselamabermain.

Menanya

• Peserta !i!ik

se%arabergantiansalingbertan#atentangteknikariasi !ankombinasiteknik !asarbola oli+misaln#a :

bagaimana*alann#abola *ika(passingbaa"+passing atas+seris+ !ansmas")!engan %ara1+ apa #angakan ter*a!ibila

menggunakan %ara $untuk(passingbaa"+passing atas+seris+ !ansmas")+manaka"#ang"asiln#alebi" baik+bagaimanapergerakan

11

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

14/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bola bila

meruba"titikperkenaanbola !engantangan+bagaimanapergerakanbola bilameruba"posisi togok!alammelakukan

gerakan(passingbaa"+passing atas+seris+ !ansmas")=

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangman&aat

permainanbola oliter"a!apkese"atan

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangotototot#ang!ominan#ang

!ipergunakan !alampermainanbola oli

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangbagaimanabentuk8*enislati"an

untukmeningkatka

12

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

15/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



n

keterampilan ariasi !ankombinasipermainanbola oli

Eksplorasi

Melakukan

passingbaa"!engan

berbagaiariasise%arain!ii!ual+berpasangan+ !anberkelompok!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+

bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

Melakukan

passing atas!enganberbagai

ariasise%arain!ii!ual+berpasangan+ !anberkelompok!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung

*aab+meng"argai

13

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

16/138

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

17/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



asikan gerak

melompat!anmemukulbola

• Men!iskusika

n setiapketerampilan teknik!asar ariasiteknikpermaianbola oli

(passingbaa"+passing atas+seris+ !ansmas")!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

• Men!iskusika

n kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaatmelakukanteknikariasipermaianbola olipermainanbola oli


• Men!iskusika

n bagaimana%ara

15

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

18/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



memperbaiki

kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaatmelakukanariasiketerampilan teknik!asarpermaianbola oli


Mengasosiasi

• Menemukan

"ubunganperkenaanbola !engantangan!engan*alann#a8pergerakan bolasaatmelakukan

passing• Menemukan

"ubunganposisi togok!engan*alann#a8pergerakan bola

• Menemukan

!anmenetapkanpola #ang

sesuai untukkebutu"an

16

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

19/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



in!ii!ual

peserta !i!ik!alamariasi !ankombinasiteknikpermaianbola oli(passingbaa"+passing atas+seris+ !ansmas")

!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

Mengkomunikasikan

Melakukan

permainanbola oli!enganmenggunakan peraturan#ang!imo!i&ikasi

!enganmenerapkanariasi !ankombinasiteknikpermainanbola oli(passingbaa"+passing atas+seris+ !ansmas")sertamenun*ukka

17

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

20/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



n perilaku

ker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Menun*ukka

n perilakumenerima

kekala"an!anmengekspresikankemenanganti!akberlebi"an

• Memberikan

saranperbaikanketerampila

n kepa!atemanselamamelakukanpermainan

olaaske

t

7akta1.Se*ara"

Perkembangan ola asket!unia !anIn!onesia.

$.Pertan!ingan basket baiklangsungatau melaluime!iaelektronik

3. .Lati"an

teknik pa!a%lub basket

Mengamati

• Men%ari !an

memba%ain&ormasitentangariasi !ankombinasiketerampilan teknikpermainanbola basket(melempar+menangkap+

menggiring+!an

1.erperilakusporti&itas

!an &airpla#


3.oleransi!anmeng"argai

orang lain!ari

6bserasiKegiatan

1.Lati"an!enganberbagai&ormasi

$.ermain!enganmenggunakanperaturan#ang!imo!i&ikas

iAspek :

1.Men*elaskan

ta"apanteknikmelempar+menangkap+menggiring+menembak bola keringbasket

$.

ugaMen

liter!ariberbme!me!%etame!elekAsp1.Kr

s

$.Ke"a

18

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

21/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



atau melalui

me!iaelektronik

Konsep1. eknik

melempar$. eknik

menangkap3. eknik

menggiring4. eknik

menembak

bola ke ringbasket


n melempar+menangkap+menggiring+!anmenembakbola ke ringbasketse%arain!ii!umaupunkelompok

$. 9ariasi !ankombinasimelempar+menangkap+menggiring+!an

menembakbola ke ringbasket baikin!ii!umaupunkelompok

3. ertan!ingbasket!enganperaturan#ang!imo!i&ikasi

Prose!ur :

menembak

bola ke ringbasket) !ariberbagaisumberme!ia %etakatauelektronik!anmembuatlaporann#a.

• Peserta !i!ik

mengamati

pertan!ingan bolabasketse%aralangsung !anatau !i 9!anmembuat%atatantentangariasi

teknik !ankombinasiteknikpermainanbola basket(melempar+menangkap+menggiring+!anmenembakbola ke ringbasket).

• Peserta !i!ikbermain bolabasket !an#ang lainn#amengamatipertan!ingan tersebut+!anmembuat%atatantentang

ariasiteknik !an

berbagai

perbe!aanin!ii!u

1.Sporti&

$.7airpla#3.Ker*asama4.anggung

*aab,.oleransi-.

Meng"argaiorang lain

Menemuk

an ariasi!ankombinasi teknikmelempar+menangkap+menggiring+ !anmenembak bola ke

ringbasket

3. Menganalisiskelebi"an!ankekurangan ariasi!ankombinasi teknikmelempar+menangkap+menggiring+ !anmenembak bola keringbasket

3.La

"a

es;Hlisan;Spili"gan

19

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

22/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



1. Melempar :

lurus+!ipantulkan+!ari ataskepala+ !an!ari samping

$. Menangkaptergantungpa!a situasiteman+timing !antaktik

3. Menggiring

bola :tinggi+ren!a"+ !an%ampuranmenurutkebutu"an

4. menembakbola ke ringbasket :satu tangan!i ataskepala+melangka"tembakanla#up+sambilmelon%at+kaitan+ !anmenangkapbola!ilan*utkan!engan la#up

kombinasi

teknikpermainanbola basket(melempar+menangkap+menggiring+!anmenembakbola ke ringbasket) #ang!ilakukanole"

temann#aselamabermain.

Menanya

• Peserta !i!ik

se%arabergantiansalingmempertan#akan !alam

kegiatanpraktiktentangketerampilan teknik!asar bolabasket+misaln#a :bagaimana*alann#abola *ika(melempar+

menangkap+menggiring+!anmenembakbola ke ringbasket)!engan %ara1+ apa #angakan ter*a!ibilamenggunakan %ara $untuk(menggiring

20

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

23/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



+ melempar+

menangkap!anmenembakbola ke ringbasket)manaka"#ang"asiln#alebi" baik=

• Peserta !i!ik

salingbertan#a

tentangman&aatpermainanbola basketter"a!apkese"atan

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangotototot

#ang!ominan#ang!ipergunakan !alampermainanbola basket

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangbagaimana

bentuk8*enislati"anuntukmeningkatkanketerampilan ariasi !ankombinasipermainanbola basket

Eksplorasi

9ariasi !an

21

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

24/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



kombinasi

keterampilan teknik bolabasket(melempar+menangkap+menggiring+!anmenembakbola ke ringbasket)

• Memantulka

n bola

!enganberbagaiariasimenggunakan tangankanan !antangan kiri!alam posisi!i tempat!an bergerakse%ara

in!ii!u!enganmenun*ukkan nilaiper%a#a !iri!an !isiplin.

• Melemparka

n bola!enganberbagaiarisimenggunaka

n satutangan !an!ua tanganke berbagaiara" !alamposisi !itempat !ansambilbergerakse%arain!ii!u

!enganmenun*ukka

22

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

25/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



n nilai

per%a#a !iri!an !isiplin.

• Menembakan

bola ke*aring!enganberbagaiariasimenggunakan satu atau!ua tangan!alam posisi

!iam !anbergerakse%arain!ii!u!enganmenun*ukkan nilaiper%a#a !iri!an !isiplin.

• Melakukan

gerakan la#

up !enganberbagaiariasimenggunakan tangankanan !antangan kirise%arain!ii!u!enganmenun*ukkan nilai

per%a#a !iri!an !isiplin.

• Melemparka

n !anmenangkapbolamenggunakan satu atau!ua tangan!enganberbagai

ariasi!alam posisi

23

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

26/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!iam !an

bergerakse%araberpasanganatauberkelompok!enganmenun*ukkan nilaiker*asama+per%a#a !iri+!isiplin !antoleransi.

• Men!iskusikan setiapketerampilan teknik!asar bolabasket(melempar+menangkap+menggiring+!anmenembak

bola ke ringbasket)!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

• Men!iskusika

n kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukan

saatmelakukanteknik !asarpermainanbola basket(melempar+menangkap+menggiring+!anmenembakbola ke ring

basket)!engan

24

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

27/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



benar !an

membuatkesimpulann#a.

Men!iskusika

n bagaimana%aramemperbaikikesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaat

melakukanketerampilan teknik!asarpermainanbola basket(melempar+menangkap+menggiring+!anmenembak

bola ke ringbasket)!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

Mengasosiasi

• Memban!ing

kan "asil

pengamatanpertan!ingan bolabasket(langsungatau 9)!enganpenampilangerak !ikelas !alam(melempar+

menangkap+menggiring+

25

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

28/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!an

menembakbola ke ringbasket).

Menemukan

!anmenetapkanpola #angsesuai untukkebutu"anin!ii!ualpeserta !i!ik!alam

(melempar+menangkap+menggiring+!anmenembakbola ke ringbasket)!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+


Mengkomunikasikan

• Melakukan

permainanbola basket!enganmenggunakan peraturan#ang!imo!i&ikasi!enganmenerapkanariasi !ankombinasi

teknikpermainan

26

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

29/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bola basket (

melempar+menangkap+menggiring+!anmenembakbola ke ringbasket) #angtela"!ipela*arisertamenun*ukkan perilaku


• Menun*ukka

n perilaku

menerimakekala"an!anmengekspresikankemenanganti!akberlebi"an

• Memberikan

saranperbaikanketerampila

n kepa!atemanselamamelakukanpermainan

3.$ Menganalisisariasi!ankombinas

iketeramp

so&tball

7akta1.Se*ara"perkembangan So&tballDunia !an

In!onesia.$.

Mengamati

• Men%ari !an

memba%ain&ormasiberkaitan

!enganketerampila


$.Menun*ukk

an sikapker*asama


lempartangkap

bola!engan

1.Men*elaskanta"apanteknikmelempar+

menangkap+ berlari

ugaMenliter!ariberb

me!me!

27

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

30/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



ilan

permainan bolake%iluntukmeng"asilkankoor!inasi gerak#angbaik.

4.$ Memprak

tikkanariasi!ankombinasiketerampilan!alammemainkan sala"satupermainan bolake%il!engankoor!inasi gerak#angbaik.

Pertan!ingan

so&tball baiklangsungatau melaluime!iaelektronik

3. .Lati"anteknik pa!a%lub so&tballatau melaluime!iaelektronik

Konsep1. eknik

melempar$. eknik

menangkap3. eknik

berlari kebase

4. eknikmemukulbolamenggunakan tongkatpemukul


n melempar+menangkap+berlari kebase+ !anmemukul

bolamenggunakan tongkatpemukulse%araberpasanganatau !alamkelompok

$. 9ariasi !ankombinasiketerampilan teknik

melempar+menangkap+

n teknik

!asarpermaianSo&tball(melempar+menangkap+berlari kebase+memukulbolamenggunakan tongkatpemukul)

!ariberbagaisumberme!ia %etakatauelektronik+!an

• Peserta !i!ik

mengamatipertan!inganSo&tball

se%aralangsung !anatau !i 9!anmembuat%atatantentangariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asar

(melempar+menangkap+berlari kebase+memukulbolamenggunakan tongkatpemukul)+atau

• Peserta !i!ik

bermainso&tball !an

!an

tanggung*aab3.Meng"argai

orang lain!ariberbagaiperbe!aanin!ii!u

berbagai

&ormasi$.Lati"anberlari kebase !anmemukulbolamenggunakan tongkatpemukul!enganberbagai&ormasi

3. ertan!ing!enganmenggunakanperaturan#ang!imo!i&ikasi


*aab,.Meng"argai

orang lain

ke base+

!anmemukulbolamenggunakantongkatpemukul

4. Menemukan ariasi!ankombinasi

teknikketerampilanmelempar+menangkap+ berlarike base!anmemukulbolamenggunakantongkatpemukul

$. Menganalisiskelebi"an!ankekurangan ariasi!ankombinasiteknik

keterampilanmelempar+menangkap+ berlarike base+!anmemukulbolamenggunakantongkat

pemukul

%eta

me!elekAsp1.Kr

s$.Ke

"a3.La

"a

es;H

lisan;Spili"gan

28

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

31/138

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

32/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bola+ apaka"

*enislemparanmempengaru"i ketepatanlemparan+apaka"ter!apatperbe!aan!alam(melempar+menangkap+berlari ke

base+memukulbolamenggunakan tongkatpemukul)apabilamenggunakanpen!ekatan#angberbe!a.

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangman&aatpermainanso&tballter"a!apkese"atan

• Peserta !i!ik

saling

bertan#atentangotototot!ominan#ang!ipergunakan !alampermainanso&tball

• Peserta !i!ik

saling

bertan#atentang

30

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

33/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bagaimana

bentuk8*enislati"anuntukmeningkatkanketerampilan ariasi !ankombinasipermainanso&tball

Eksplorasi

er!asarkan!ata "asilpengamatanme!ia98i!eoataupermainanteman+peserta !i!ikmempraktikan berbagai

ariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asarpermainanso&ball(melempar+menangkap+berlari kebase+memukul

bolamenggunakan tongkatpemukul)!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransi

31

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

34/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



selama

bermain• Memperagak

an ariasi!ankombinasiteknikmelempar!anmenangkapbola so&tballse%araberpasangan

atau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+

meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Memperagak

an ariasi!ankombinasiteknikmemukul

bola so&tballse%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilaku

ker*asama+bertanggung

32

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

35/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



*aab+


• Memperagak

an ariasi!ankombinasiteknikmelempar+

menangkap+!anmemukulbola so&tballse%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik

!enganmeun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Men!iskusikan setiapariasi !ankombinasiteknikpermainanso&tball(melempar+menangkap+berlari kebase+

memukulbola

33

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

36/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



menggunaka

n tongkatpemukul)!anmembuatkesimpulan"asil !iskusi.

• Men!iskusika

n ariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asar

permainanso&tball(melempar+menangkap+berlari kebase+memukulbolamenggunakan tongkatpemukul)

!enganbenar !anmembuatkesimpulan"asil !iskusi.

• Men!iskusika

n bagaimana%aramemperbaikikesala"ankesala"an#ang sering

!ilakukansaatmelakukanariasi !ankombinasiteknikpermainansortball(melempar+menangkap+berlari ke

base+memukul

34

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

37/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bola

menggunakan tongkatpemukul)!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

Mengasosiasi

• Memban!ing

kan "asil

pengamatanpertan!inganso&tball(langsungatau98i!eo)!enganpenampilangerakpermainanso&tball

(melempar+menangkap+berlari kebase+memukulbolamenggunakan tongkatpemukul)

• Menemukan

!anmenetapkan

pola #angsesuai untukkebutu"anin!ii!ualpeserta !i!ik!alammempraktikkan(melempar+menangkap+berlari ke

base+memukul

35

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

38/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bola

menggunakan tongkatpemukul)

Mengkomunikasikan

• Melakukan

permainanso&tball!enganmenggunakan peraturan

#ang!imo!i&ikasi!enganmenerapkanariasi !ankombinasiteknikpermainanso&tball(melempar+menangkap+

berlari kebase+memukulbolamenggunakan tongkatpemukul)sertamenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung

*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Menun*ukka

n perilakumenerimakekala"an

!anmengekspre

36

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

39/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



sikan

kemenanganti!akberlebi"

• Memberikan

saranperbaikanketerampilan kepa!atemanselamamelakukanpermainan

ulutangkis

7akta1.Se*ara"perkembangan ulutangkisDunia !anIn!onesia.

$.Pertan!inganbulutangkisbaik langsung

atau melaluime!iaelektronik

3. .Lati"anteknik pa!a%lubbulutangkisatau melaluime!iaelektronik

Konsep

1. ?aramemegangraket

$. eknik&ootork

3. eknikposisiber!iri

4. eknikSeris

,. Pukulan atas-. Pukulan

baa"

Mengamati

• Men%ari !an

memba%ain&ormasitentangariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asar

permainanbulutangkis(peganganraket+&ootork+posisiber!iri+seri%e+pukulanatas+ !anpukulanbaa") !ari

berbagaisumberme!ia %etakatauelektronik!anmembuat%atatan8laporan

• Peserta !i!ik

mengamati

pertan!inganbulutangkis



3.Meng"argaiorang lain!ariberbagaiperbe!aanin!ii!u



$.ermain!enganmenggunakan

peraturan#ang!imo!i&ikasi


*aab,.Meng"argai

orang lain

1.Men*elaskanta"apanteknik?aramemegang raket+teknik&ootork+posisi

ber!iri+seris+pukulanatas !anpukulanbaa"pa!apermainanbulutangkis

$.Menemukan ariasi!ankombinasi teknik?aramemegang raket+teknik&ootork+posisiber!iri+seris+

ugaMenliter!ariberbme!me!%etame!elek

Asp1.Krs

$.Ke"a

3.La"a

es;Hlisan;S

pili"gan

37

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

40/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



Prinsip

1.?aramemegangraket+teknik&ootork+posisiber!iri+seris+pukulan atas!an pukulanbaa"

$. 9ariasi !an

kombinasi%aramemegangraket+teknik&ootork+posisiber!iri+seris+pukulan atas!an pukulanbaa"

3.Pertan!inganbulutangkis!enganperaturan#ang!imo!i&ikasi

Prose!ur :1. Pegangan

raket :kampak+geblok+ber*abattangan+ !anba%k"an!

$. 7ootork :langka"berurutan+bergantianataubersilangan+

!an lebar!engan

se%ara

langsung !anatau !i98i!eo!anmembuat%atatantentangariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asar

permainanbulutangkis(peganganraket+&ootork+posisiber!iri+seri%e+pukulanatas+ !anpukulanbaa").

• .Peserta

!i!ikmengamatitentangariasi !ankombinasiteknik !asarpermainanbulutangkis(peganganraket+

&ootork+posisiber!iri+seri%e+pukulanatas+ !anpukulanbaa") #ang!iperagakanole" guruatau sala"satuperserta!i!ik #ang

pukulan

atas !anpukulanbaa"pa!apermainanbulutangkis

3.Menganalisiskelebi"an

!ankekurangan ariasi!ankombinasi teknik%aramemegang raket+teknik&ootork+posisiber!iri+seris+pukulanatas !anpukulanbaa"pa!apermainanbulutangkis

38

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

41/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



lon%atan

3.Posisi ber!iri: beratba!an tetapbera!a pa!ake!ua kaki!an tetapmen*agakeseimbangan tubu"

4. Seri%e :pen!ek+pan*ang+

men!atar+!an %ambuk

,. Pukulanatas :oer"ea!%lear+oer"ea!!rop s"ot

-. Pukulanbaa" :%learun!er"an!+&li%kun!er"an!+net s"ot+pus"+ !an!rie

mampu !an

membuat%atatan "asilpengamatan

Menanya

• Peserta !i!ik

se%arabergantiansalingbertan#atentangariasi !an

kombinasiketerampilan teknik!asarpermainanbulutangkis(peganganraket+&ootork+posisiber!iri+

seri%e+pukulanatas+ !anpukulanbaa")+misaln#a :bagaimana*alann#abola *ika%aramemegangraket

!iruba"+apaka"ketepatanpukulan!iperengaru"i ole"peruba"an%aramemegangs"utle ko%k!an raket+apaka" *enispukulanmempengaru

39

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

42/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



"i tingkat

kesulitanpengembalian s"utleko%k+ apaka"ter!apatperbe!aan!alambulutangkis(peganganraket+&ootork+posisi

ber!iri+seri%e+pukulanatas+ !anpukulanbaa")apabilamenggunakanpen!ekatan#angberbe!a.

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangman&aatpermainanbulutangkister"a!apkese"atan

• Peserta !i!ik

saling

bertan#atentangotototot#ang!ominan#ang!ipergunakan !alampermainanbulutangkis

• Peserta !i!ik

salingbertan#a

40

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

43/138

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

44/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



keterampila

n gerakserispen!ekse%aramen#ilang keara" kanan!an kiri pa!abi!ang seris#ang!ilakukan!alambentuk

bermainse%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Memperagak

an polaketerampila

n gerakmemegangraket+pukulan&ore"an!!anba%k"an!!alamberbagaisituasi #ang!ilakukan!alambentukbermain

42

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

45/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



se%ara

berpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+


• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegang

raket !anpukulan&ore"an!ara" s"utleko%kmen#ilanglapangan#ang!ilakukan!alambentukbermain

se%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argai

43

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

46/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



perbe!aan+

!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegangraket !anpukulan&ore"an!

sambilbergerak kekanan !anke kirilapangan#ang!ilakukan!alambentukbermainse%ara



• Memperagak


raket !anpukulan

44

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

47/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



ba%k"an!

ara" s"utleko%k luruslapangan#ang!ilakukan!alambentukbermainse%araberpasanganatau !alamkelompok

!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegangraket !anpukulanba%k"an!

ara" s"utleko%kmen#ilanglapangan#ang!ilakukan!alambentukbermainse%araberpasanganatau !alamkelompok!engan

45

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

48/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



koor!inasi

#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselama

bermain.• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegangraket !anpukulanba%k"an!sambilbergerak ke

kanan !anke kiri #ang!ilakukan!alambentukbermainse%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi

#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

46

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

49/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegangraket+ seris&ore"an!!anba%k"an!#ang!ilakukan!alambentuk

bermainse%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilaku


• Memperagak

an polaketerampila

n gerakserispen!ekse%aramen#ilang keara" kanan!an kiri pa!abi!ang seris#ang!ilakukan!alam

bentukbermain

47

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

50/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



se%ara



• Memperagak


raket+pukulan&ore"an!!anba%k"an!!alamberbagaisituasi #ang!ilakukan!alambentukbermain

se%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argai

48

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

51/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



perbe!aan+


• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegangraket !anpukulan&ore"an!

ara" s"utleko%kmen#ilanglapangan#ang!ilakukan!alambentukbermainse%araberpasangan

atau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argai

perbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegangraket !an

pukulan&ore"an!

49

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

52/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



sambil

bergerak kekanan !anke kirilapangan#ang!ilakukan!alambentukbermainse%araberpasanganatau !alam

kelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegangraket !anpukulan

ba%k"an!ara" bolaluruslapangan#ang!ilakukan!alambentukbermainse%araberpasanganatau !alamkelompok!engan

50

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

53/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



koor!inasi

#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselama


an polaketerampilan gerakmemegangraket !anpukulanba%k"an!ara" s"utleko%k

men#ilanglapangan#ang!ilakukan!alambentukbermainse%araberpasanganatau !alamkelompok!engan

koor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

51

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

54/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



• Memperagak

an polaketerampilan gerakmemegangraket !anpukulanba%k"an!sambilbergerak kekanan !anke kiri #ang!ilakukan

!alambentukbermainse%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!engan

menun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Men!iskusika

n setiapariasi !ankombinasiteknikpermainanbulutangkis(peganganraket+&ootork+posisiber!iri+

seri%e+pukulan

52

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

55/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



atas+ !an

pukulanbaa") !anmembuatkesimpulan"asil !iskusi.

• Men!iskusika

n ariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asarpermainan

bulutangkis(peganganraket+&ootork+posisiber!iri+seri%e+pukulanatas+ !anpukulanbaa") !an

membuatkesimpulan"asil !iskusi.

Men!iskusika

n bagaimana%aramemperbaikikesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaat

melakukanariasi !ankombinasiteknikpermainanbulutangkis(peganganraket+&ootork+posisiber!iri+

seri%e+pukulan

53

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

56/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



atas+ !an

pukulanbaa") !anmembuatkesimpulan"asil !iskusi.

Mengasosiasi

• Menemukan

!anmenetapkanpola #angsesuai untuk

kebutu"anin!ii!ualpeserta !i!ik!alammempraktikkan ariasi!ankombinasipermainanbulutangkis(pegangan

raket+&ootork+posisiber!iri+seri%e+pukulanatas+ !anpukulanbaa")

Mengkomunikasikan

• Melakukanpermainanbulutangkis!enganmenggunakan peraturan!imo!i&ikasi!enganmenerapkanariasi !ankombinasi

teknikpermainan

54

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

57/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bulutangkis

(peganganraket+&ootork+posisiber!iri+seri%e+pukulanatas+ !anpukulanbaa") !anmembuatkesimpulan

"asil!iskusi.!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Menun*ukka

n perilakumenerimakekala"an!anmengekspresikankemenanganti!ak

berlebi"an• Memberikan


enisme*a 7akta1.Se*ara" Mengamati• Men%ari !an 1.erperilakusporti&itas 6bserasiKegiatan 1.Men*elaskan ugaMen

55

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

58/138

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

59/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



n tenis me*a

!enganperaturan#ang!imo!i&ikasi

Prose!ur :1. Memegang

bet :s"ake"an!grip+pen"ol!grip+ !an

seemillergrip

$. Pukulan&ore"an! :

3. Pukulanba%k"an!

4. Seris,. Smas"

seris+ !an

smes").• Peserta !i!ik

mengamatitentangariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asarpermainanenis Me*a(memegang

raket+pukulan&ore"an!+ba%k"an!+seris+ !ansmes") #ang!iperagakanole" guruatau sala"satuperserta

!i!ik #angmampu !anmembuat%atatan "asilpengamatan

Menanya

• Peserta !i!ik

se%arabergantiansalingbertan#a

tentangariasi !ankombinasiketerampilan teknik!asarpermainantenis me*a(memegangraket+pukulan

&ore"an!+ba%k"an!+

pa!a

permainantenis me*a

57

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

60/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



seris+ !an

smes")misaln#a :bagaimana*alann#abola *ika%aramemegangbet !iruba"+apaka"ketepatanpukulan!ipengaru"i

ole"peruba"an%ara bet+apaka" *enispukulanmempengaru"i tingkatkesulitanpengembanlian bola+apaka"ter!apatperbe!aan!alam tenisme*a(memegangraket+pukulan&ore"an!+ba%k"an!+seris+ !ansmes")apabila

menggunakanpen!ekatan#angberbe!a.

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangman&aatpermainantenis me*ater"a!apkese"atan

58

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

61/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangotototot#ang!ominan#ang!ipergunakan !alampermainantenis me*a

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangbagaimanabentuk8*enislati"anuntukmeningkatkanketerampilan ariasi !an

kombinasipermainantenis me*a

Eksplorasi

• Memperagak

an berbagaiariasiketerampilan gerakmemegangbet+ seris

&ore"an!!anba%k"an!!alamberbagaisituasi #ang!ilakukan!alambentukbermain!engan

koor!inasi#ang baik

59

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

62/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



se%ara

berpasangan!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselama


an berbagaiariasiketerampilan gerakseris&ore"an!!anba%k"an!se%ara

men#ilang keara" kanan!an kiribi!ang seris#ang!ilakukan!alambentukbermain!engankoor!inasi#ang baik

se%araberpasangan!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

60

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

63/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



• Memperagak

an berbagaiariasiketerampilan gerakseris&ore"an!!anba%k"an! kesasaran(target) #ang!ilakukan!alam

bentukbermain!engankoor!inasi#ang baikse%araberpasangan!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+


• Memperagak

an berbagaiariasiketerampila

n gerakmemegangbet+ pukulan&ore"an!!anba%k"an!!alamberbagaisituasi #ang!ilakukan!alam

bentukbermain

61

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

64/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!engan

koor!inasi#ang baikse%araberpasangan!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+


• Memperagak

an berbagaiariasiketerampilan gerakmemegangbet+ pukulan

&ore"an!!anba%k"an!ara" bolamen#ilangme*a #ang!ilakukan!alambentukbermain!engankoor!inasi

#ang baikse%araberpasangan!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselama

62

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

65/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bermain.

• Memperagak

an berbagaiariasiketerampilan gerakmemegangbet+ pukulan&ore"an!!anba%k"an!bergerak kekanan !an

ke kiri ara"bolamen#ilang8lurus #ang!ilakukan!alambentukbermain!engankoor!inasi#ang baik

se%araberpasanganatau !alamkelompok!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+


• Men!iskusika

n setiapariasi !ankombinasiteknikpermainantenis me*a

(memegangraket+

63

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

66/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



pukulan

&ore"an!+ba%k"an!+seris+ !ansmes") !anmembuatkesimpulan"asil !iskusi.

• Men!iskusika

n ariasi !ankombinasiteknik !asarpermainan

tenis me*a(memegangraket+pukulan&ore"an!+ba%k"an!+seris+ !ansmes") !anmembuatkesimpulan"asil !iskusi.

•

Men!iskusikan bagaimana%aramemperbaikikesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaatmelakukanariasi !ankombinasi

teknikpermainantenis me*a(memegangraket+pukulan&ore"an!+ba%k"an!+seris+ !ansmes") !anmembuat

kesimpulan"asil !iskusi.

64

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

67/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



Mengasosiasi• Menemukan

!anmenetapkanpola #angsesuai untukkebutu"anin!ii!ualpeserta !i!ik!alammempraktikkan ariasi

!ankombinasiketerampilan gerakpermainantenis me*a(memegangraket+pukulan&ore"an!+ba%k"an!+

seris+ !ansmes")

Mengkomunikasikan

• Melakukan

permainantenis me*a!enganperaturan#ang!imo!i&ikasi

!enganmenerapkanberbagaiariasi !ankombinasiketerampilan gerakpermainantenis me*a(memegangraket+

pukulan&ore"an!+

65

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

68/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



ba%k"an!+

seris+ !ansmes")!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransi

selamabermain.

• Menun*ukka


berlebi"an• Memberikan


Lomp

at*au"

7akta

1.Se*ara"atletik+perkembangan atletik!unia !anIn!onesia.

$. Perlombaanlompat *au"baik langsungatau melaluime!ia

elektronik3. .Lati"an

Mengamati

• Men%ari !anmemba%ain&ormasitentangariasi !ankombinasiketerampilanteknik !asarlompat *au"ga#a ber*alan!i u!ara

(aalan+tumpuan+

1.erperilaku

sporti&itas!an &airpla#



!ariberbagai

6bserasi

Kegiatan1.Lati"an


$.Perlombaan lompat*au"!enganmenggunakan

peraturan#ang

1.Men*elask

anta"apanteknikaalan+tolakan+mela#ang!i u!ara!anmen!aratlompat*au" ga#a

ber*alan!i u!ara

uga

Menliter!ariberbme!me!%etame!elekAsp1.Kr

s$.Ke

66

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

69/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



teknik

lompat *au"pa!a %lubatletik ataumelaluime!iaelektronik

Konsep1. eknikaalan$. ekniktolakan

3. eknik saat!i u!ara

4. eknikmen!arat


n teknikaalan+tolakan+mela#ang !iu!ara !anmen!aratlompat *au"ga#aber*alan !iu!ara

$. 9ariasi !ankombinasiteknikaalan+tolakan+

mela#ang !iu!ara !anmen!aratlompat *au"ga#aber*alan !iu!ara

3. erlombalompat *au"ga#a *alan!i u!ara!engan

peraturan#ang

mela#ang !i

u!ara !anmen!arat)!ari berbagaisumberme!ia %etakatauelektronik!anmembuat%atatan8laporan+ !an

• Peserta !i!ik

mengamatiperlombaanlompat *au"ga#a ber*alan!i u!arase%aralangsung !anatau !i98i!eo !anmembuat%atatan

tentangariasi !ankombinasiteknik !asarlompat *au"ga#a ber*alan!i u!ara(aalan+tumpuan+mela#ang !iu!ara !anmen!arat)+

atau• Peserta !i!ik

mengamatitentangariasi !ankombinasiketerampilanteknik !asarlompat *au"ga#a ber*alan!i u!ara

(aalan+tumpuan+

perbe!aan

in!ii!u

sebenarn#a


*aab,.Meng"argai

orang lain

$.Menemukan ariasi!ankombinasi teknikaalan+tolakan+mela#ang!i u!ara!anmen!arat

lompat*au" ga#aber*alan!i u!ara

3.Menganalisiskelebi"an!ankekurangan ariasi!ankombinasi teknikaalan+tolakan+mela#ang!i u!ara!anmen!aratlompat*au" ga#aber*alan

!i u!ara

"a

3.La"a

es;Hlisan;Spili"gan

67

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

70/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



sebenarn#a

Prose!ur :1. Aalan

!ilakukan!engan %aralari $2 @ 42meter untukmemperole"ke%epatanmaksimalsebelummen%apai

baloktolakan

$. olakan"arus kaki#ang terkuatagarter%apaitinggilompatan#ang %ukuptanpake"ilanganke%epatanma*u

3. Sikap saatmela#ang !iu!ara!ilakukansetela"menolakkankaki !ipapan tolak!an kaki

membuata#unansepertiorangse!angber*alan

4. Men!arat!ilakukan!enganke!ua kakibersamaan!an tangan

!ibaa ke!epan

mela#ang !i

u!ara !anmen!arat)#ang!iperagakanole" guruatau sala"satu perserta!i!ik #angmampu !anmembuat%atatan "asilpengamatan.

Menanya

• Peserta !i!ik

se%arabergantiansalingbertan#atentangariasi !ankombinasketerampila

n teknik!asar lompat*au" ga#amenggantung !i u!ara(aalan+tumpuan+mela#ang !iu!ara !anmen!arat)misaln#a :apaka"

tekniktumpuanmempengaru"ikemampuanmelompat+apaka"*au"n#aaalanmempengaru"i tinggin#alompatan+apaka"ter!apat

68

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

71/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



perbe!aan

apabilamenggunakanpen!ekatan#angberbe!a.

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangman&aatola"raga

%abangatletiklompat *au"ter"a!apkese"atan

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentangotototot#ang

!ominan#ang!ipergunakan !alamola"raga%abangatletiklompat *au"

• Peserta !i!ik

salingbertan#atentang

bagaimanabentuk8*enislati"anuntukmeningkatkanketerampilan ola"raga%abangatletiklompat *au"

Eksplorasi

69

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

72/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



• Memperagak

an ariasi!ankombinasiketerampilanteknik !asaraalanlompat *au"ga#a ber*alan!i u!arase%arain!ii!u atau!alam

kelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argai


• Memperagak

an ariasi!ankombinasiketerampilanteknik !asartumpuan

lompat *au"ga#a ber*alan!i u!arase%arain!ii!u atau!alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!engan

menun*ukkanperilaku

70

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

73/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



ker*asama+


• Memperagak

an ariasi!ankombinasi

keterampilanteknik !asarsaatmela#ang !iu!ara lompat*au" ga#aber*alan !iu!ara se%arain!ii!u atau!alamkelompok

!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !an

toleransiselamabermain.

• Memperagak

an ariasi!ankombinasiketerampilanteknik !asargerakanmen!arat

lompat *au"ga#a ber*alan

71

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

74/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!i u!ara

se%arain!ii!u atau!alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*

aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Men!iskusika

n ariasi !ankombinasiketerampilan

teknik !asargerakanlompat *ua"ga#a ber*alan!i u!ara(aalan+tumpuan+mela#ang !iu!ara !anmen!arat)!engan benar!an

membuatlaporan "asil!iskusise%araberkelompok.

• Men!iskusika

n kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukan

saatmelakukan

72

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

75/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



ariasi !an

kombinasiketerampilanteknik !asargerakanlompat *ua"ga#a ber*alan!i u!ara(aalan8an%angan%ang+tumpuan+mela#ang !i

u!ara !anmen!arat)!engan benar!anmembuatkesimpulann#a.

• Men!iskusika

n bagaimana%aramemperbaiki

kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaatmelakukanariasi !ankombinasiketerampilanteknik !asargerakanlompat *ua"

ga#a ber*alan!i u!ara(aalan+tumpuan+mela#ang !iu!ara !anmen!arat)!engan benar!anmembuatkesimpulann#a.

Mengasosiasi

73

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

76/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



• Menemukan

!anmenetapkanpola #angsesuai untukkebutu"anin!ii!ualpeserta !i!ik!alammempraktikkan ariasi!ankombinasi

keterampilanteknik !asarlompat *au"ga#a ber*alan!i u!ara(aalan+tumpuan+mela#ang !iu!ara !anmen!arat).

Mengkomunikasikan

• Melakukan

perlombaanlompat *au"menggunakan ga#aber*alan !iu!ara !enganmenggunakan peraturan#ang

!imo!i&ikasi!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransi

selamabermain.

74

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

77/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



Lompattinggi

7akta1. Se*ara"atletik+perkembangan atletik!unia !anIn!onesia.

$.Perlombaanlompat tinggibaik langsungatau melaluime!ia

elektronik3. .Lati"anteknik pa!a%lub atletikatau melaluime!iaelektronik

Konsep1. eknikaalan$. eknik

tolakan3. eknik sikaptubu" !iatas mistar

4. eknikmen!arat

Prinsip1.

Keterampilan teknikaalan+

tolakan+mela#ang !iu!ara !anmen!aratlompattinggi ga#astra!!le

$. 9ariasi !ankombinasiteknikaalan+tolakan+mela#ang !iu!ara !an

Mengamati• Men%ari !an

memba%ain&ormasitentangariasi !ankombinasiteknikketerampilanteknik !asarlompat tinggiga#a stra!!le(aalan+tolakan+sikap tubu"!i atasmistar+ !anpen!aratan)!ari berbagaisumberme!ia %etakatauelektronik

!anmembuat%atatan8laporan+ !an

• Peserta !i!ik

mengamatiperlombaanlompat tinggiga#a stra!!lese%aralangsung !anatau !i

98i!eo !anmembuat%atatantentangariasi !ankombinasiketerampilantekniklompat tinggiga#a stra!!le(aalan+

tolakan+sikap tubu"







$.Perlombaan lompattinggi!enganmenggunakan

peraturan#angsebenarn#a


*aab,.Meng"argai

orang lain

1.Men*elaskanta"apanteknikaalan+tolakan+mela#ang!i u!ara!anmen!aratlompattinggi

ga#astra!!le

$.Menemukan ariasi!ankombinasi teknikaalan+tolakan+

mela#ang!i u!ara!anmen!aratlompattinggiga#astra!!le

3.Menganalisiskelebi"an

!ankekurangan ariasi!ankombinasi teknikaalan+tolakan+mela#ang!i u!ara!anmen!aratlompattinggi


s$.Ke

"a3.La

"a

es;Hlisan;Spili"

gan

75

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

78/138

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

79/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



punggung

atau !engankaki kanan(kaki a#un)!an !ibantuole" ke!uatangan

pen!aratan)

misaln#a :apaka"tekniktumpuanmempengaru"ikemampuanmelompat+apaka"tinggin#aaalanmempengaru

"i tinggin#alompatan+apaka"ter!apatperbe!aanapabilamenggunakanpen!ekatan#angberbe!a.

•

Peserta !i!iksalingbertan#atentangman&aatola"raga%abangatletiklompattinggiter"a!apkese"atan

• Peserta !i!iksalingbertan#atentangotototot#ang!ominan#ang!ipergunakan !alamlompat

tinggi• Peserta !i!ik

77

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

80/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



saling

bertan#atentangbagaimanabentuk8*enislati"anuntukmeningkatkanketerampilan lompattinggi ga#astra!!le.

Eksplorasi

• Memperagak

an ariasi!ankombinasiketerampilanteknikgerakanaalanlompat tinggi

ga#astraddlese%arain!ii!u atau!alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilaku


• Memperagak

an ariasi

!ankombinasi

78

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

81/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



keterampilan

teknikgerakantumpuanlompat tinggiga#astraddlese%arain!ii!u atau!alamkelompok!engankoor!inasi

#ang baik!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Memperagak

an ariasi!ankombinasiketerampilanteknikgerakansikap tubu"!i atasmistar

lompat tinggiga#astraddlese%arain!ii!u atau!alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+

79

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

82/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bertanggung*


• Memperagak

an ariasi!ankombinasiketerampilan

teknikgerakansikap tubu"saatmen!aratlompat tinggiga#astraddlese%arain!ii!u atau!alam

kelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+


• Memperagak

an ariasi!ankombinasiketerampilanteknikgerakan

aalan !antumpuan

80

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

83/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



lompat tinggi

ga#astraddlese%arain!ii!u atau!alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilaku


• Memperagak

an ariasi

!ankombinasiketerampilanteknikgerakanaalan+tumpuan !ansikap tubu"!i atasmistarlompat tinggiga#a

straddlese%arain!ii!u atau!alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*aab+

81

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

84/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



meng"argai


• Memperagak

an ariasi!ankombinasiketerampilanteknikgerakan

aalan+tumpuan+sikap tubu"!i atasmistar!ansikap tubu"saatmen!aratlompat tinggiga#a

straddle

se%arain!ii!u atau!alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*


• Men*elaskan

ariasi !ankombinasiketerampilan

tekniklompat tinggi

82

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

85/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



ga#a

straddle(aalan+tolakan+sikap tubu"!i atasmistar+ !ansikap tubu"seaktumen!arat)!engan benar!anmembuat

laporan "asil!iskusise%araberkelompok.

• Men!iskusika

n kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaat

melakukanariasi !ankombinasiketerampilanteknikgerakanlompat tinggiga#astraddle(aalan+tolakan+sikap tubu"

!i atasmistar+ !ansikap tubu"seaktumen!arat)!engan benar!anmembuatkesimpulann#a.

• Men!iskusika

n bagaimana%ara

83

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

86/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



memperbaiki

kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaatmelakukanariasi !ankombinasiketerampilanteknikgerakanlompat tinggi

ga#astraddle(aalan+tolakan+sikap tubu"!i atasmistar+ !ansikap tubu"seaktumen!arat)!engan benar!anmembuatkesimpulann#a.

Mengasosiasi

• Menemukan

!anmenetapkanpola #angsesuai untukkebutu"an

in!ii!ualpeserta !i!ik!alammempraktikkan ariasi!ankombinasiketerampilantekniklompat tinggiga#astraddle(aalan+tolakan+

84

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

87/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



sikap tubu"

!i atasmistar+ !ansikap tubu"seaktumen!arat)

Mengkomunikasikan

• Melakukan

perlombaanlompat tinggi

ga#a stra!!le!enganmenggunakan peraturan!imo!i&ikasi!enganmenun*ukkanperilakuker*asama+bertanggung*aab+

meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain

• Menun*ukka

n perilakumenerimakekala"an!anmengekspre

sikankemenanganti!akberlebi"

• Memberikan

saranperbaikanketerampilan kepa!atemanselama

melakukanpermainan

85

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

88/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



Pen%ak silat

7akta1. Se*ara" !anperkembangan Pen%akSilat !iIn!onesia.

$.Pertan!inganpen%ak silatbaik langsungatau melaluime!ia

elektronik3 .Lati"anteknik pa!aperguruanpen%ak silatatau melaluime!iaelektronik

Konsep1. eknik

memukul$. eknikmenen!ang

3. eknikmenangkis

4. eknikmengelak


n teknik

memukul+menen!ang+menangkis!anmengelakpa!abela!iripen%aksilat

$. 9ariasi !ankombinasiteknikmemukul+menen!ang+menangkis

Mengamati:• Peserta !i!ik

!iberikantugas untukmen%ariberbagaiin&ormasitentangariasi !ankombinasigerakanmemukul+menen!ang+menangkis+!anmengelak!alamola"ragabela!iripen%ak silatmelalui9i!eo+ 9+me!ia #ang

lain ataupunpengamatanlangsung !anselan*utn#amembuat%atatan "asilpengamatan.

• Peserta !i!ik

mengamatiberbagaiariasi !ankombinasi

gerakanmemukul+menen!ang+menangkis+!anmengelak!alamola"ragabela!iripen%ak silat#ang

!iperagakanole" guru







$.ertan!ingpen%aksilat!enganmenggunakanperaturan

#angsebenarn#a


*aab,.Meng"argai

orang lain

1.Men*elaskanta"apanteknikmemukul+menen!ang+menangkis !anmengelakpa!a

bela!iripen%aksilat

$.Menemukan ariasi!ankombinasi teknikmemukul+

menen!ang+menangkis !anmengelakpa!abela!iripen%aksilat

3.Menganalisis

kelebi"an!ankekurangan ariasi!ankombinasi teknikmemukul+menen!ang+menangkis !anmengelak


s$.Ke

"a3.La

"a

es;Hlisan;Spili"

gan

86

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

89/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!an

mengelakpa!abela!iripen%aksilat

3. ertan!ingpen%ak silat!enganmenggunakan peraturan#angsebenarn#a

Prose!ur :

1. Memukul :ara" !epan+ara" baa"+ara" atas+!an ara"samping

$.Menen!ang :posisiten!angan!epan+samping+belakang+!an busur

3. Menangkis :satu lengan+siku+ !ualengan+ !ankaki

4. Mengelak :baa"+atas+samping+

!anbelakanglurus atauberputar!alam posisiku!aku!a!epan

ataupun

peserta !i!iklainn#a #angberkompeten

Menanya:

• Peserta !i!ik

men%ariin&ormasiberkaitan!enganberbagai

in&ormasitentangariasi !ankombinasigerakanmemukul+menen!ang+menangkis+!anmengelak!alam

ola"ragabela!iripen%ak silatselan*utn#abertan#a8men!iskusikan!anmembuatlaporanse%arakelompok

• Peserta !i!ik

men!iskusikankesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaatmelakukanariasi !ankombinasiketerampila

n teknikgerakan

pa!a

bela!iripen%aksilat

87

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

90/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



bela!iri

pen%ak silat!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

• Peserta !i!ik

men!iskusikanbagaimana%aramemperbaiki

kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaatmelakukanariasi !ankombinasiketerampilan teknikgerakan

bela!iripen%ak silat!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

Mengeksplor:

• Peserta !i!ik

memperagakan ariasi

!ankombinasiketerampilan teknikgerakanpukulanse%araberpasanganatau !alamkelompok!engan

koor!inasi#ang baik

88

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

91/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!engan

menun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Peserta !i!ik

memperagakan ariasi!ankombinasiketerampilan teknikgerakanten!anganse%ara berpasanganatau !alam

kelompok!engankoor!inasi#ang baik!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung

*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Peserta !i!ik

memperagakan ariasi!an

kombinasiketerampila

89

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

92/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



n teknik

gerakanpukulan !antangkisan+!an elakanse%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi!enganmenun*ukka

n perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain.

• Peserta !i!ik

memperagakan ariasi!ankombinasiketerampilan teknikgerakanten!angan!an elakanse%araberpasanganatau !alam

kelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransi

90

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

93/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



selama

bermain.• Peserta !i!ik

memperagakan ariasi!ankombinasiketerampilan teknikgerakanpukulan+ten!angan+tangkisan+

!an elakanse%araberpasanganatau !alamkelompok!engankoor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilaku

ker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransiselamabermain

Mangasosiasi:

• Peserta !i!ik

!apatmemili"8memutuskan*enispukulan+ten!angan+tengkisan+!an elakansesuai!engankepentingan

n#a.• Peserta !i!ik

91

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

94/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



!apat

memban!ingkan *enispukulan+ten!angan+tengkisan+!an elakan.

Mangkomunikasikan:

• Melakukan

pertan!inganpen%ak silat

!enganmenerapkanketerampilan teknik#ang tela"!i!apa#kann#amenggunakan peraturan!imo!i&ikasi!engan

koor!inasi#ang baik!enganmenun*ukkan perilakuker*asama+bertanggung*aab+meng"argaiperbe!aan+!isiplin+ !antoleransi

selamabermain.

• Menun*ukka


berlebi"• Memberikan

92

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

95/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



saran

perbaikanketerampilan kepa!atemanselamamelakukanpermainan

Kebugaran*asmani

7akta1.entukbentuklati"an

kebugaran*asmanimelaluime!iaelektronik

$.Lati"anbentukbentukkebugaran*asmani pa!a%lub%lub

ola"raga

Konsep1. Lati"an

kelentukan$. Lati"an

keseimbangan

3. Lati"anke%epatan

4. Lati"ankelin%a"an

,. Lati"an !a#ata"an

-. Lati"ankekuatan

Prinsip1.entuk

bentuklati"angerakankelentukan+keseimbangan+ke%epatan+

Mengamati

• Peserta !i!ik

!iberikantugas untuk

men%ariberbagaiin&ormasitentangkomponenkebugaran*asmani(kelentukan+keseimbangan+ke%epatan+

kelin%a"an+!a#a ta"an!ankekuatan)terkaitkese"atan!anketerampilan melaluii!eo+ 9ataupunpengamatan

langsung !anselan*utn#amembuat%atatan "asilpengamatan.

• Peserta !i!ik

mengamatigerakankelentukan+keseimbangan+

ke%epatan+kelin%a"an+



3.Meng"argaiorang lain!ariberbagaiperbe!aan

in!ii!u


!engan

berbagaibentukaktiitaskebugaran

$.espengukurankebugaran*asmani

Aspek :1.Sporti&$.7airpla#

3.Ker*asama4.anggung*aab

,.Meng"argaiorang lain

1.Men*elaskanta"apanlati"an

gerakankelentukan+keseimbangan+ke%epatan+kelin%a"an+ !ankekuatanpa!a

aktiitaskebugaran*asmani

$.Menemukan ariasi!ankombinasi lati"angerakankelentuka

n+keseimbangan+ke%epatan+kelin%a"an+ !ankekuatanpa!aaktiitaskebugaran *asmani

3.Menganal

ugaMenliter!ari

berbme!me!%etame!elekAsp1.Kr

s$.Ke

"a

3.La"a

es;Hlisan;Spili"gan

93

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

96/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



kelin%a"an+

!ankekuatanpa!aaktiitaskebugaran*asmani

$. 9ariasi !ankombinasilati"angerakankelentukan+keseimbang

an+ke%epatan+kelin%a"an+!ankekuatanpa!aaktiitaskebugaran*asmani

3. espengukurankebugaran*asmanitingkat SMA

Prose!ur :1.

Kelentukan :keleluasaanataukemu!a"angerakan+terutama

pa!a ototototpersen!ian

$.Keseimbangan :kemampuan!alammemeli"araposisi tubu"#ang statis!an !inamis

3. Kelin%a"an :kemampuan

!a#a ta"an

!ankekuatanpa!akomponenkebugaran*asmaniterkaitkese"atan!anketerampilan #ang!iperagakan

ole" guruataupunpeserta !i!iklainn#a #angberkompeten.

Menanya

• Peserta !i!ik

men%ariin&ormasi

berkaitan!enganberbagaiin&ormasitentangkomponenkebugaran*asmani(kelentukan+keseimbangan+ke%epatan+

kelin%a"an+!a#a ta"an!ankekuatanselan*utn#amen!iskusikan !anmembuatlaporanse%arakelompok

• Peserta !i!ik

men!iskusik

isis

kelebi"an!ankekurangan ariasi!ankombinasi lati"angerakankelentukan+keseimbangan+

ke%epatan+kelin%a"an+ !ankekuatanpa!aaktiitaskebugaran *asmani

94

8/17/2019 8-_penjasorkes (3)

97/138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembela*aran


Sikap Pengeta"uan



tubu"

menguba"ara" !engan%epat !antepat tanpa"ilangkeseimbangan

4. Da#ata"an :

,. Kekuatan :kemampuanotot

melakukankontraksigunamembangkitkanteganganter"a!apsuatuta"anan

an

kesala"ankesala"an#ang sering!ilakukansaatmelakukangerakankelentukan+keseimbangan+ke%epatan+kelin%a"an+

!a#a ta"an!ankekuatanpa!akomponenkebugaran*asmani!enganbenar !anmembuatkesimpulann#a.

• Men*elaskan

komponenkebugaran*asmani(kelentukan+keseimbangan+ke%epatan+kelin%a"an+!a#a ta"an!an

kek

8-_penjasorkes (3)

Documents

Transcript of 8-_penjasorkes (3)