Fungsi dan manfaat kalsium untuk kesehatan tubuh,

KLIK DISINI

follow me :

YouTube | Google+ | Twitter

Catatan tentang daftar makanan mengandung kalsium :

Kalsium merupakan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai kepentingan organ tubuh. Pemanfaatan yang paling penting adalah salah satunya untuk membantu melancarkan peredaran darah. Hal ini nantinya berhubungan dengan kinerja fungsi jantung dan berbagai organ penting lainnya hingga juga berperan dalam mencegah dan menurunkan resiko diabetes atau penyakit kencing manis. Kesempatan kali ini juga memberikan informasi makanan yang mengandung kalsium selain produk susu. Karena selama ini, masyarakat hanya memahami bahwa makanan yang banyak mengandung kalsium adalah susu sapi dan produk turunannya. Padahal selain itu, masih banyak ditemukan sumber kalsium lainnya termasuk yang ada pada sayuran hijau seperti kangkung, brokoli, bok choy, sayur okra, kacang buncis juga ikan lauttidak lupa susu kedelai dan tahu juga disebut banyak mengandung mineral kalsium. Perlu diketahui, mengkonsumsi beberapa menu yang disebut tadi sama halnya juga mengkonsumsi makanan peninggi badan alami. Jadi jika seseorang berusaha untuk menambah tinggi badan, maka selain melakukan olahraga meninggikan badan secara teratur juga harus mencukupi kebutuhan minimal kalsium khususnya pada usia pertumbuhan, yakni anak-anak dan remaja.