DZIKIR QOLBU - MEDITASI( Dr. H. Maman SW. SpOG )

Pembagian dzikir qolbu

Dzikir setelah berdo’a Dzikir pembuka dan pembersih Dzikir membangkitkan inner power Dzikir pelepasan ruh

Dzikir Qolbu : Mengingat Allah tanpa mengingat yang lain.

Meditasi : Mengosongkan pikiran sambil mengulang – ulang nama Tuhan.

Berkomunikasi dengan Allah dengan cara berserah diri kepada-NYA

Penjabaran–Penerapan–Penghayatan rukun Islam yang pertama

Mengukir Asma Allah dengan ujung lidah pada langit-langit …!!!

Jalan terdekat menuju kepada Allah Lebih utama dalam kehidupan Pembersih Qolbu Menyehatkan jasmani rohani

Maksud dan Tujuan Dzikir … meditasi

Maksud dan Tujuan Dzikir … meditasi Menenangkan hati dan pikiran Mencerdaskan otak kiri - kanan

secara seimbang IQ – EQ – SQ Perilaku terkendali – pembinaan

mental – karakter Sukses dalam kehidupan Kasyaf – ketajaman mata bathin

Maksud dan Tujuan Dzikir … meditasi Membangkitkan INNER POWER Membangkitkan kesadaran ruh Belajar mati sebelum mati Miraj – OOBE ( OUT OF BODY

EXPERIANCE )

Dengan berdzikir kita mengukir Asma Allah dengan ujung lidah pada langit-langit… bila suatu saat nanti kita tidak bisa menyebut Asma Allah, cukup dengan menempelkan ujung lidah pada ukiran tersebut …

berarti kita eling … ingat kepada Allah … Insya Allah … kita mati dalam keadaan muslim …

Kapan dan dimana kita berdzikirKapan saja, dimana saja tanpa batasan

ruang dan waktu, sambil duduk, berdiri – berbaring.

Firman Allah

Selesai sholat, berdzikirlah sambil duduk, berdiri, berbaring ( An nissa 4 : 103 )

Selesai haji berdzikirlah ………..lebih banyak ( Al Baqarah 2 : 200)

Hai orang – orang yang beriman berdzikirlah sebanyak – banyaknya ( Al Ahzab 33 : 41 )

Berdzikirlah sebanyak – banyaknya agar kamu sukses ( Al Jumuah 62 : 10 )

Bagaimana caranya berdzikir ??? Dengan suara yang dikeraskan atau dalam

hati ?? Yang berkomunikasi dengan Allah

Jasmaninya atau rohaninya ?? Petunjuk dari Allah ke otak atau ke hati ?? Berdasarkan firman Allah ;

( Al A’raf 7 : 172 ) Yang berkomunikasi dengan Allah Ruhnya

( Al Tagabun 64 : 11 ) Dia memberi petunjuk kepada hatinya

( Al A’raf 7 : 189 ) Mohon kepada – NYA dengan menyebut

asma ul husna

( Al A’raf 7 : 205 ) Sebut nama Tuhanmu dalam hatimu

Duduk santai mata dipejamkanUjung lidah dilipat keatas menyentuh

langit - langitSantai – senyum – pasrahUcapkan dalam hati

- Laa Ilaha Ilallah 165X - Muhammadarosululloh 1X

CARA DZIKIR SEDERHANA UNTUK membangkitkan inner power

Tarik nafas perlahan – lahan tanpa terlihat adanya gerakan nafas.

Dalam hati ucapkan : Allah – Allah 11 xRongga dada dikempiskan, rongga perut

dikembangkanTahan nafas - ucapkan dalam hati Allah –

Allah 21 xKeluarkan nafas ucapkan dalam hati Allah

– Allah 10 x

Berarti kita telah melakukan 1 x putaran Dzikir pernafasan.

ULANGI TATA CARA DI ATAS SAMPAI 21 X PUTARAN

Bila nafas terengah – engah … istirahat - Nafas biasa sambil tetap berdzikir - Tarik nafas ucapkan dalam hati Huuu - Keluarkan nafas ucapkan dalam hati Allaah Bila pernafasan sudah tenang lakukan

kembali tata cara diatas sampai mencapai 21 x putaran

Berlatih minimal 30 menit setiap hari

Lakukan 21 x putaran

Tahan nafas Allah – Allah 21 x

Allah – Allah 10 xTarik Nafas Allah – Allah 11x

Keluarkan nafas

1 x putaran

Dengan kita berlatih berdzikir melalui pengaturan pernafasan maka penyerapan oksigen didalam paru – paru jadi lebih banyak.

Proses pembakaran - metabolisme didalam tubuh menjadi efektif

Elektron aktif-muncul gelombang elektromagnet- cahaya aura

Proses metabolisme akan menghasilkan energi

Metode ini merupakan pondasi agar memiliki inner power – energi Ilahi

Do’a-do’a apapun ibarat senapan kosong, pelurunya adalah inner power

Untuk bisa MI’RAJ-OOBE hati harus bersih, Inner Power harus kuat.

Seperti halnya pesawat luar angkasa perlu roket pendorong untuk lepas landas.

Energi Ilahi / Inner Power sangat bermanfaat untuk diri kita sendiri maupun untuk membantu – menolong sesama umat.

DZIKIR PELEPASAN RUH

Pejamkan mata Ujung lidah menyentuh langit – langit Santai – senyum – pasrah Ucapkan dalam hati

Laa ilaha Ilallah 165 x Muhammadarosulullah 1 x

Selanjutnya ….

Tarik nafas sambil dalam hati ucapkan Huuuu

Dengan penuh perasaan, rasakan seolah – olah energi Ilahi masuk melalui pusar ( umbilicus ) naik keatas menembus ubun – ubun sampai ke titik tak berhingga – titik omega

Tahan napas diperut dan bayangkan energi Ilahi diturunkan kembali ke kepala, ke leher sampai ke tengah dada

Saat menahan nafas ucapkan kalimat Allah – Allah – Allah 7 x boleh lebih 9x – 21 x ( bilangan ganjil ) Keluarkan nafas perlahan – lahan dari lubang

hidung sambil dalam hati mengucapkan Allaaah,

Berarti 1 kali putaran napas sudah diselesaikan

Selanjutnya nafas biasa tanpa menahan nafas. Tarik nafas Huuuu. Keluarkan nafas Allaaaah. Lakukan 3 x pernapasan biasa.

Perbandingan antara dzikir menahan nafas dan nafas biasa 1 : 3Bila sudah terbiasa berzikir pernafasan maka perbandingan bisa 3 : 3 atau 4 : 3 atau lebihUlangi tata cara diatas selama 10 - 30 menit setiap hari.

Dilanjutkan sambil berbaring rileks di tempat tidur

Tarik Nafas Huuuu

Titik Omega

Keluarkan nafas Allaaah

Dalam Qolbu Allah –Allah-Allah7x-9x-21x-ganjil

Tahan nafas dibawah pusar

Pusar

MIRAJOOBE

( OUT OF BODY EXPERIENCE )

ROHANI

FANA KASYAFKETAJAMAN BATHIN -

INTUISI – NALURI - INSTING

DZIKIR QOLBU MEDITASI

JIWA – NAFSU TENANG TERKENDALI

JASMANISEHATCERDASAKHLAK BAIKSUKSSES

GETARAN ENERGI INNER POWER

Menyungkur sujud menangisMerindingBergetar hatinya

HASIL AKHIR DZIKIR QOLBI - MEDITASI