MAKANANPANTANGANIBU HAMIL

C E G A H K E G U G U R A N

D A N B A Y I P R E M A T U R

T A H U N 2 0 1 0 T E R J A D I

Bayi Indonesia gagal terlahir ke dunia

akibat keguguran (BPS 2010)

207.644

termasuk di dalamnya?Mari biijak memilih makan!

Sudikah Mom

D I S T R I B U T E D B Y :

B A T A S A ND A L A M

K O N S U M S IK U R A N G I / H I N D A R I

W W W . B U K U S A K U M A M A . C O M

Alkohol

c e k u l a s a n nya d i sini

K u r a n g im i n u m a n a l k o h o l

K u r a n g i t a p e

Bersifat racun

c e k u l a s a n nya d i sini

H i n d a r i m e r o k o k

H i n d a r i l e m a k t r a n s

H i n d a r i i k a n d a r i l a u t b e r p o l u s i

Tak 100% Matang

c e k u l a s a n nya d i sini

S u s h iK e r a n gS e a f o o dD e l i m e a tS a t e k a m b i n g S a t e a y a mT a u g e m e n t a h

S a l a d k e m a s a n

H i n d a r i . . . .a t a u p a s t i k a n m a t a n g

Aman dengan batasan

c e k u l a s a n nya d i sini

C a b a i / p e d a s

D a g i n g o l a h a n

b u a t a n

P e w a r n aP e m a n i sP e w a r n aP e n g a w e t

K a f e i n

M a k a n a n i n i a m a n ,t a p i t o l o n g k u r a n g i . . . .

M a x 2 g e l a s k o p i / h a r i

Beberapa buah/sayur

c e k u l a s a n nya d i sini

K u r a n g i n a n g k aK u r a n g i p a r eK u r a n g i d u r i a nH i n d a r i p e p a y a m u d aH i n d a r i n a n a s m u d a

Buah/sayur tanpa dicuci

c e k u l a s a n nya d i sini

H i n d a r i m a k a n a nm e n t a h t a n p a d i c u c i

Beberapa keju

c e k u l a s a n nya d i sini

H i n d a r ik e j u l u n a k a t a u k e b i r u a n

Susu tanpa pemanasan

c e k u l a s a n nya d i sini

H i n d a r i s u s u t a n p ap a s t e u r i a s i a t a u t a n p a

U H T

Alergi / intoleran

c e k u l a s a n nya d i sini

H i n d a r i m a k a n a ny a n g M o m t i d a k b i s a

m a k a n

Perlu anjuran

c e k u l a s a n nya d i sini

T a m b a h a n v i t a m i nO b a t ­ o b a t a n k h u s u sJ a m uT e h h e r b a l

Aktivitas dan gaya berpakaian

Klik di 50 pantangan ibu hamil

Untuk pantangan

P h o t o :

p exe l s .c o m - Al i c i a Z i n n

f r e e s t o c k s .o r g

yo u t u b e .c o m - f a c t m a c h i n e

yo u t u b e - b e s t d o c s n e two r k

w i k i p e d i a .c o m

p ixa b ay .c o m

p i c s e r v e r .o r g

f l i c k r .c o m - zh o uxu a n12345678

F l i c k r .c o m - D a n i e l a b r own

F l i c k r .c o m - i l r i