matematika.fkip.unsri.ac.idmatematika.fkip.unsri.ac.id/.../01/11.-rps-sap-penjass1.docx · Web...

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAANUNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera SelatanTelepon 0711-580085 Fax. 0711-580085

Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail [email protected]

RENCANA PROGRAM SEMESTER(RPS)

Fakultas : Keguruan dan Ilmu PendidikanProgram Studi : Pendidikan MatematikaMata Kuliah/Kode : Pendidikan Jasmani dan Olahraga/GIP 15106Jumlah SKS : 2 SKSSemester : 3Dosen Pengampu : Tim MPK

I. Deskripsi Mata Kuliah:II. Mata kuliah Pendidikan Jasmani merupakan matakuliah yang mengkaji tentang pendidikan Jasmani disekolah yang terkait dengan

falsafah, tujuan dan pengambangan jasmani, rohani dan sosial. Termasuk didalamnya pola tumbuh kembang anak dan hargadiri anak, serta evaluasi gerak anak. Membahas cabang olahraga, system pertandingan, konsep tes kesegaran jasmani, praktek olahraga berupa senam, lari 100 meter, permainan bola besar.

III. Capaian Pembelajaran (learning outcomes) :Pengetahuan: 1) Mahasiswa memaknai hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani dengan menganalisis hakikat olahraga, hakikat pendidikan

jasmani, hakikat sport for all dan hakikat kesegaran jasmani itu sendiri2) Mahasiswa memaknai pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh (faal)3) Mahasiswa menganalisis manfaat olahraga terhadap kesehatan dari perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga4) Mahasiswa memaknai tes kesehatan jasmani5) Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris secara berkelompok

mailto:[email protected]

http://www.fkip.unsri.ac.id/




6) Mahasiswa mampu memaknai teknik dasar permainan bola besar7) Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagiannya8) Mahasiswa memaknai setiap gerakan senam hasil modifikasinya

Keterampilan Kerja (Kemampuan Kerja dan Kewenangan dan Tanggung Jawab):1) Mampu menerapkan pemikiran analitis, kritis dan sistematis untuk menentukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani2) Mampu menganalisis pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh3) Mampu menganalisis perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga4) Mampu menunjukkan langkah-langkah tes kesehatan jasmani5) Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani6) Mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara berkelompok7) Mampu melakukan passing dan catching bola dengan baik8) Mampu melakukan lari jarak pendek9) Mampu melakukan tes kebugaran jasmani10) Mampu menerapkan gerakan-gerakan dasar senam11) Mampu memberikan pemikiran inovatif dan kreatifnya untuk menambahkan gerakan senam yang sebelumnya telah dipahami12) Mampu menerapkan gerakan-gerakan senam

Sikap :1) Memiliki rasa ingin tahu yang tinggi2) Memiliki semangat yang tinggi selama proses pembelajaran3) Menerima pendapat teman4) Bekerjasama untuk menemukan dan saling berbagi informasi5) Pantang menyerah6) Bekerjasama dengan anggota kelompoknya dalam memaknai peraturan baris berbaris




7) Bekerjasama dengan anggota kelompok dalam melakukan peraturan baris berbaris8) Jujur dalam menghitung waktu yang ditempuh9) Bekerjasama untuk memaknai gerakan dasar senam10) Bekerjasama untuk memodifikasi gerakan-gerakan senam11) Bekerjasama untuk melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi kelompok dengan baik12) Mampu melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi bersama kelompoknya secara baik

PertCapaian

Pembelajaran Pertemuan

Kemampuan akhir capaian pembelajaran

Bahan Kajian /Materi

Pembelajaran

Metode Pembelajaran

Pengalaman Belajar

Kriteria Penilaian

(Indikator)Waktu

(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8)1 Pengetahuan :

Mahasiswa memaknai hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani dengan menganalisis hakikat olahraga, hakikat pendidikan jasmani, hakikat sport for all dan hakikat kesegaran jasmani itu sendiri.

Keterampilan :Mampu menerapkan

1. Mahasiswa dapat menjelaskan hakikat olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani

2. Mahasiswa dapat menjelaskan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

Pokok Bahasan :1. Hubungan sport

for all dengan kesegaran jasmani

Sub Pokok Bahasan :1. Pengertian

olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran

Analisis, diskusi dan tanya jawab

1. Mahasiswa menganalisis pengertian dan hakikat dari olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani

2. Diskusi antara dosen dan seluruh mahasiswa

Teknik penilaian :1. Pengetahuan2. Keterampila

n3. Sikap

2 JP(1

pertemuan)




pemikiran analitis, kritis dan sistematis untuk menentukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

Sikap :Memiliki rasa ingin tahu yang tinggi

jasmani2. Hakikat

olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani

3. Hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

untuk menemukan dan memaknai hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

2 Pengetahuan :Mahasiswa memaknai pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh (faal)

Keterampilan :Mampu menganalisis pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh

1. Mahasiswa dapat menjelaskan pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan

2. Mahasiswa dapat menjelaskan

Pokok Bahasan :Pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan

Sub Pokok Bahasan :

Penyajian Materi, analisis, diskusi, dan tanya jawab

1. Dosen memberikan materi mengenai anatomi organ tubuh dan cara kerjanya

2. Semua mahasiswa diskusi dengan dosen untuk memaknai

Teknik penilaian :

1. Pengetahuan2. Keterampilan3. Sikap

2 JP(1

pertemuan)




Sikap :1. Memiliki semangat

yang tinggi selama proses pembelajaran

2. Menerima pendapat teman

beberapa gangguan atau kelainan pada organ tubuh tertentu

1. Anatomi paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, dan pada organ pencernaan makanan

2. Pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan

3. Beberapa gangguan atau kelainan pada hati dan organ pencernaan makanan

pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan, serta gangguan dan kelainan pada hati dan pencernaan makanan

3 Pengetahuan: 1. Mahasiswa dapat Pokok Bahasan: Analisis, 1. Mahasiswa Teknik 2 JP




Mahasiswa menganalisis manfaat olahraga terhadap kesehatan dari perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga

Keterampilan :Mampu menganalisis perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga

Sikap:Bekerjasama untuk menemukan dan saling berbagi informasi

menjelaskan manfaat olahraga terhadap kesehatan

2. Mahasiswa dapat mengetahui berbagai perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga

Manfaat olahraga terhadap kesehatan

Sub Pokok Bahasan:1. Berbagai manfaat

olahraga terhadap kesehatan

2. Perubahan fisiologis setelah berolahraga

3. Olahraga dan paradigma hidup sehat

diskusi dan tanya jawab.

mecari berbagai perubahan fisiologis setelah berolahraga

2. Dosen membantu mahasiswa untuk menganalisis berbagai perubahan fisiologis setelah berolahraga

Penilaian:1. Pengetahuan2. Keterampilan3. Sikap

(1 pertemuan)

4 Pengetahuan :Mahasiswa memaknai tes kesehatan jasmani

Keterampilan :

1. Mahasiswa dapat menjelaskan tujuan dan jenis-jenis tes kesehatan jasmani

2. Mahasiswa dapat

Pokok Bahasan :Tes kesehatan jasmani

Sub Pokok

Penyajian materi, diskusi dan tanya jawab

1. Dosen menyajikan materi tes kesehatan jasmani

Teknik Penilaian:1. Pengetahuan2. Keterampilan

2 JP(1

pertemuan)




Mampu menunjukkan langkah-langkah tes kesehatan jasmani

menunjukkan tes kesehatan jasmani secara tepat

Bahasan :1. Tujuan tes

kesehatan jasmani

2. Jenis-jenis tes kesehatan jasmani

3. Tata cara tes body mass index

4. Tes keterampilan komponen motorik

2. Mahasiswa dan dosen melakukan diskusi dan tanya jawab untuk memaknai tujuan tes kesehatan jasmani

5

Keterampilan :Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani

Sikap :1. Pantang menyerah

dalam menyelesaikan lari dua kali lapangan bola

1. Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani

Pokok Bahasan :1. Tes kebugaran

jasmani

Sub Pokok Bahasan :1. Teknik lari

jarak sedang (1000 m)

Praktik olahraga terbimbing

Teknik Penilaian:1. Keterampilan2. Sikap

2 JP(1

pertemuan)

6 Pengetahuan :Mahasiswa memaknai

1. Mahasiswa dapat menjelaskan

Pokok Bahasan :1. Peraturan baris

Penyampaian materi, diskusi

1. Dosen memberikan

Teknik Penilaian:

2 JP(1




peraturan baris berbaris secara berkelompok

Sikap :Bekerjasama dengan anggota kelompoknya dalam memaknai peraturan baris berbaris

peraturan baris berbaris

berbaris

Sub Pokok Bahasan :1. Peraturan baris

berbaris

dan tanya jawab

materi untuk mengingatkan kembali kepada siswa peraturan baris berbaris

2. Siswa memaknai bersama anggota kelompoknya

1. Pemahaman2. Sikap

pertemuan)

7 Pengetahuan :Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris secara berkelompok

Keterampilan :Mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara berkelompok

Sikap :Bekerjasama dengan

1. Mahasiswa dapat menjelaskan peraturan baris berbaris

2. Mahasiswa mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara bersama-sama dengan anggota kelompoknya

Pokok Bahasan :1. Peraturan baris

berbaris

Sub Pokok Bahasan :1. Peraturaan baris

berbaris


1. Mahasiswa praktik bersama dengan anggota kelompoknya

2. Dosen membimbing pemahaman dan hasil praktik setiap kelompok

Teknik Penilaian:1. Pengetahuan 2. Keterampilan3. Sikap

2 JP(1

pertemuan)




anggota kelompok

8 Ujian Tengan Semester2 JP

(1 pertemuan)

9

Pengetahuan :Mahasiswa mampu memaknai teknik dasar permainan bola besar

Keterampilan :Mampu melakukan passing dan cathing bola dengan baik

1. Mahasiswa mampu melakukan berbagai macam operan bola (passing)

2. Mahasiswa mampu menangkap bola (cathing) dengan teknik yang tepat

Pokok Bahasan :Teknik dasar permainan bola besar

Sub Pokok Bahasan :1. Chest pass2. Bounce pass3. Overhead pass4. Menangkap

bola (catching)


1. Mahasiswa praktik melempar dan menangkap bola

Teknik Penilaian:1. Pengetahuan2. Keterampilan

2 JP(1

pertemuan)

10

Keterampilan :Mampu melakukan lari jarak pendek

1. Mahasiswa mampu melakukan lari jarak pendek

Pokok Bahasan :Lari jarak pendek

Sub Pokok Bahasan :Lari jarak pendek


1. Siswa praktik lari jarak pendek

Teknik Penilaian:1. Keterampilan

2 JP(1

pertemuan)

11 Keterampilan :Mampu melakukan tes kebugaran jasmani

1. Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani

Pokok Bahasan :Tes kebugaran jasmani


1. Siswa praktik lari jarak sedang 1200 m

Teknik Penilaian:1. Keterampilan

2 JP(1

pertemuan)




Sikap :Jujur dalam menghitung waktu yang ditempuh

dengan lari jarak jauh 1200 m Sub Pokok

Bahasan :Lari jarak sedang 1200 m

2. Sikap

12

Pengetahuan :Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagiannya

Keterampilan :Mampu menerapkan gerakan-gerakan dasar senam

Sikap :Bekerjasama untuk memaknai gerakan dasar senam

1. Mahasiswa dapat menjelaskan bagian-bagian senam aerobik

2. Mahasiswa dapat menerapkan gerakan-gerakan dasar senam yang disajikan dosen

Pokok Bahasan :1. Senam

Sub Pokok Bahasan :1. Gerakan

pemanasan2. Gerakan inti3. Gerakan

pendinginan

Penyajian materi, praktik, diskusi dan tanya jawab

1. Dosen menyajikan materi mengenai senam seperti durasi, gerakan-gerakan dasar serta bagian-bagian senam

2. Diskusi dan tanya jawab antar kelompok serta dosen

Teknik Penilaian:1. Pengetahuan2. Keterampilan 3. Sikap

2 JP(1

pertemuan)

13 Pengetahuan :Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagian gerakan senam

1. Mahasiswa mampu merencanakan satu rangkaian senam yang utuh


Sub Pokok Bahasan :

Praktik dan diskusi

1. Mahasiswa berdiskusi dengan kelompok disertai

Teknik Penilaian:1. Pengetahuan2. Keterampilan 3. Sikap

2 JP(1

pertemuan)




Keterampilan :1. Mampu

memberikan pemikiran inovatif dan kreatifnya untuk menambahkan gerakan senam yang sebelumnya telah dipahami

2. Mampu menerapkan gerakan-gerakan senam

Sikap :Bekerjasama untuk memodifikasi gerakan-gerakan senam

1. Gerakan pemanasan

2. Gerakan inti3. Gerakan

pendinginan

praktik modifikasi gerakan senam mereka

2. Dosen tetap membimbing diskusi kelompok dan membantu kesulitan yang dihadapi mahasiswa

14 Pengetahuan :Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-

1. Mahasiswa mampu merencanakan satu rangkaian senam yang utuh


Sub Pokok

Praktik dan diskusi terbimbing

1. Mahasiswa berdiskusi dengan kelompok

Teknik Penilaian:1. Pengetahuan

2 JP(1

pertemuan)




bagian gerakan senam

Keterampilan :1. Mampu

memberikan pemikiran inovatif dan kreatifnya untuk menambahkan gerakan senam yang sebelumnya telah dipahami

2. Mampu menerapkan gerakan-gerakan senam

Sikap :Bekerjasama untuk memodifikasi gerakan-gerakan senam

Bahasan :1. Gerakan


pendinginan

disertai praktik modifikasi gerakan senam mereka

2. Dosen tetap membimbing diskusi kelompok dan membantu kesulitan yang dihadapi mahasiswa

2. Keterampilan3. Sikap

15 Pengetahuan :Mahasiswa memaknai setiap gerakan senam

1. Mahasiswa mampu melaksanakan setiap gerakan senam hasil


Praktik olahraga

1. Mahasiswa mempraktikan hasil

Teknik Penilaian:1. Pengetahuan

2 JP(1

pertemuan)




hasil modifikasinya

Keterampilan :Mampu melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi bersama kelompoknya secara baik

Sikap :Bekerjasama untuk melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi kelompok dengan baik

modifikasi bersama kelompoknya secara baik

Sub Pokok Bahasan :1. Gerakan


pendinginan

perencanaan mereka dalam memodifikasi gerakan senam

2. Keterampilan

3. Sikap

16 Ujian Akhir Semester (UAS)2 JP

(1 pertemuan)

Referensi:1. Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press

Penetapan Nilai Akhir Nilai Akhir (NA) = Total nilai persubkompetensi




KeteranganKriteria penentuan nilai subkompetensi adalah sebagai berikut.

Komponen BobotTugas 20%Sikap/Absensi 10 %UTS 30%UAS 40%

Mengetahui Inderalaya, Juni 2015Ketua Jurusan/Ketua Prodi, Dosen,

Dr. H. Ismet, M.Si Tim MPK.




SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas : Keguruan dan Ilmu PendidikanProgram Studi : Pendidikan MatematikaMata Kuliah/Kode/SKS : Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2 SKSJP/Pertemuan Ke- : 2 JP (1 Pertemuan) / P-1

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan Pengetahuan:

Mampu menerapkan pemikiran analitis, kritis dan sistematis untuk menentukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani Keterampilan Kerja:

Memiliki rasa ingin tahu yang tinggi Sikap dan Tata Nilai:

Mahasiswa memaknai hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani dengan menganalisis hakikat olahraga, hakikat pendidikan jasmani, hakikat sport for all dan hakikat kesegaran jasmani itu sendiri.

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa dapat menjelaskan hakikat olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani2. Mahasiswa dapat menjelaskan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran) Pokok Bahasan

Hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani Sub Pokok Bahasan




1. Pengertian olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani2. Hakikat olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani3. Hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

D. Metode dan Model Pembelajaran- Analisis- Diskusi dan tanya jawab

E. Pengalaman PembelajaranLANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN Waktu

Kegiatan Awal Mengkondisikan kelas Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa Dosen melakukan apersepsi Menyampaikan tujuan pembelajaran.

10 menit

Kegiatan IntiEksploration (Eksplorasi)

Dosen menyajikan pengertian dan hakikat dari olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menganalisis pengertian dan hakikat dari olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menemukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmaniElaboration (Elaborasi)

Mahasiswa diminta menyajikan hasil analisis pengertian dan hakikat dari olahraga, pendidikan jasmani, sport

80 menit




for all dan kesegaran jasmani Diskusi bersama mahasiswa untuk menemukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

Confirmation (Konfirmasi) Dosen memberikan konfirmasi mengenai hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani berdasarkan hasil

diskusi sebelumnya

Kegiatan Akhir Dosen sedikit mengulas kembali materi yang telah dipelajari Mahasiswa menyimak dan menyimpulkan menurut pemahaman masing-masing Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk membaca materi minggu depan

10 menit

F. Alat dan Bahan/Sumber BelajarAlat dan Bahan : Alat tulisSumber Belajar : Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press

G. PenilaianPembobotan nilai diskusi

No. Aspek PenilaianBobot

TertinggiNilai Siswa

1. Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan kritik

10

2. Keaktifan mahasiswa dalam berdiskusi 10

3. Wawasan mahasiswa 10

4. Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan 10




pertanyaan5. Kemampuan mahasiswa menggunakan bahasa yang baik 10

Jumlah 50 Perhitungan nilai akhir

Nilai akhir : Skor yangdiperoleh

Skor maksimal× 100

Mengetahui Indralaya, Juni 2015Ketua Jurusan/Ketua Prodi, Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si Tim MPK





Fakultas : Keguruan dan Ilmu PendidikanProgram Studi : Pendidikan MatematikaMata Kuliah/Kode/SKS : Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2JP/Pertemuan Ke- : 2 JP (1 Pertemuan) / P-2


Mahasiswa memaknai pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh (faal) Keterampilan Kerja:

Mampu menganalisis pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh Sikap dan Tata Nilai:

1. Memiliki semangat yang tinggi selama proses pembelajaran2. Menerima pendapat teman

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa dapat menjelaskan pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan

darah, dan pencernaan makanan2. Mahasiswa dapat menjelaskan beberapa gangguan atau kelainan pada organ tubuh tertentu


Pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan




Sub Pokok Bahasan1. Anatomi paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, dan pada organ pencernaan makanan2. Pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan

makanan3. Beberapa gangguan atau kelainan pada hati dan organ pencernaan makanan

D. Metode dan Model Pembelajaran Diskusi dan tanya jawab


Kegiatan Awal Mengkondisikan kelas Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa Dosen melakukan apersepsi dengan menanyakan kempali pengertian dan hakikat olahraga Menyampaikan tujuan pembelajaran.

10 menit


Dosen menyajikan materi mengenai beberapa anatomi tubuh secara umum seperti paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, dan pada organ pencernaan makanan, bagaimana kerjanya di dalam tubuh dan kegunaannya bagi tubuh

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menganalisis pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menemukan gangguan atau kelainan pada hati dan organ

80 menit




pencernaan makanan yang mungkin terjadi Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa diminta menyajikan hasil analisis mengenai pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan

Diskusi bersama mahasiswa untuk menemukan pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan

Diskusikan pula bersama mahasiswa mengenai gangguan atau kelainan pada organ tubuh seperti hati dan organ pencernaan makanan

Confirmation (Konfirmasi) Dosen memberikan konfirmasi mengenai pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati

(hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan dan gangguan atau kelainan pada organ tubuh seperti hati dan organ pencernaan makanan


10 menit



No. Aspek Penilaian Bobot Nilai Siswa




Tertinggi1. Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan

kritik10



4. Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan pertanyaan

10

5. Kemampuan mahasiswa menggunakan bahasa yang baik 10



Skor maksimal× 100









Mahasiswa menganalisis manfaat olahraga terhadap kesehatan dari perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga Keterampilan Kerja

Mampu menganalisis perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga Sikap dan Tata Nilai:

Bekerjasama untuk menemukan dan saling berbagi informasi

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa dapat menjelaskan manfaat olahraga terhadap kesehatan2. Mahasiswa dapat mengetahui berbagai perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga


Manfaat berolahraga terhadap kesehatan Sub Pokok Bahasan

1. Berbagai manfaat olahraga terhadap kesehatan2. Perubahan fisiologis setelah berolahraga




3. Olahraga dan paradigma hidup sehat

D. Metode dan Model Pembelajaran Analisis, diskusi dan tanya jawab



10 menit


Dosen meminta mahasiswa mencari tahu perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga dari sumber apa saja baik buku maupun internet

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menganalisis apa saja manfaat olahraga terhadap kesehatan Dosen mengajukan diskusi bagaimanakah paradigma mereka mengenai olahraga dan pola hidup sehat

Elaboration (Elaborasi) Mahasiswa menyajikan hasil analisis mengenai manfaat olahraga terhadap kesehatan berdasarkan pengetahuan

mereka mengenai perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga Mahasiswa menyajikan hasil diskusi mengenai bagaimanakah paradigma mereka mengenai olahraga dan pola

hidup sehat Jika paradigma mereka mengenai olahraga dan pola hidup sehat masih kurang baik, mahasiswa diminta

80 menit




memberikan pendapatnya untuk memperbaiki paradigma merekaConfirmation (Konfirmasi)

Dosen memberikan konfirmasi mengenai manfaat olahraga terhadap kesehatan berdasarkan pengetahuan mereka mengenai perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga


10 menit






10




10







Skor maksimal× 100









Mahasiswa mampu memaknai tes kesehatan jasmani Keterampilan Kerja

Mampu menunjukkan langkah-langkah tes kesehatan jasmani Sikap dan Tata Nilai:

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa dapat menjelaskan tujuan dan jenis-jenis tes kesehatan jasmani2. Mahasiswa dapat menunjukkan tes kesehatan jasmani secara tepat


Tes kesehatan jasmani Sub Pokok Bahasan

1. Tujuan tes kesehatan jasmani2. Jenis-jenis tes kesehatan jasmani




3. Tata cara tes body mass index4. Tes keterampilan komponen motorik

D. Metode dan Model Pembelajaran Penyajian materi, diskusi dan tanya jawab



10 menit


Dosen meminta mahasiswa untuk mencari tahu tujuan dan jenis-jenis tes kesehatan jasmani Dosen menyajikan materi mengenai tata cara tes body mass index dan tes keterampilan komponen motorik

Elaboration (Elaborasi) Mahasiswa dimita menjelaskan tujuan dan jenis-jenis tes kesehatan jasmani yang telah diktehuinya Mahasiswa melakukan tes body mass index dan keterampilan komponen motorik pada dirinya msing-masing

Confirmation (Konfirmasi) Dosen memberikan konfirmasi mengenai hasil tes yang telah dilakukan mahasiswa

80 menit

Kegiatan Akhir 10 menit




Dosen sedikit mengulas kembali materi yang telah dipelajari Mahasiswa menyimak dan menyimpulkan menurut pemahaman masing-masing Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk membaca materi minggu depan






10




10



Nilai akhir : Skor yang diperoleh

Skor maksimal× 100






A. Capaian Pembelajaran Pertemuan Pengetahuan

Keterampilan KerjaMahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani

Sikap dan Tata NilaiPantang menyerah dalam menyelesaikan tes kebugaran jasmani

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani, dengan lari 1000 m dalam waktu tertentu


1. Tes kebugaran jasmani Sub Pokok Bahasan

1. Teknik lari jarak sedang (1000 m)




D. Metode dan Model Pembelajaran Praktik olahraga terbimbing


Kegiatan Awal Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa Menyampaikan tujuan pembelajaran Dosen bersama mahasiswa melakukan pemanasan

15 menit

Kegiatan Inti Mahasiswa dibagi menjadi tiga kelompok lari Mahasiswa melakukan lari 1000 m Dosen mencatat waktu yang ditempuh oleh setiap mahasiswa

70 menit

Kegiatan Akhir Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan Dosen mengingatkan kembali mengenai pertemuan minggu depan

15 menit

F. Alat dan Bahan/Sumber BelajarAlat dan Bahan : StopwatchSumber Belajar : Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press




G. PenilaianPenilaian keterampilan lari 1000 m

No. Putra Putri Nilai Siswa1. < 4,49 < 3,59 56

2. 4,50 – 5,49 4 – 4,59 683. 5,50 - 6,49 5 – 5,59 784. 6,50 - 7,49 6 – 6,59 885. > 7,5 > 7 98









Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris Keterampilan Kerja

Sikap dan Tata Nilai:Kerja keras dan terus berusaha untuk dapat melakukan baris berbaris dengan baik

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa dapat menjelaskan peraturan baris berbaris


1. Peraturan baris berbaris Sub Pokok Bahasan

1. Peraturan baris berbaris

D. Metode dan Model Pembelajaran




Penyampaian materi, diskusi dan tanya jawab


Kegiatan Awal Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa Dosen melakukan apersepsi Menyampaikan tujuan pembelajaran

15 menit


Dosen menyampaikan materi mengenai peraturan baris berbaris Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa melakukan baris berbaris secara bersama-sama berdasarkan materi yang disampaikan sebelumnyaConfirmation (Konfirmasi)

Dosen mengawasi dan memberikan masukan serta perbaikan pada setiap mahasiswa

70 menit

Kegiatan Akhir Dosen me-riview kembali perbaikan-perbaikan yang perlu dilakukan pada setiap mahasiswa Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk terus melatih peraturan baris berbarisnya

10 menit

F. Alat dan Bahan/Sumber BelajarAlat dan Bahan : Pluit




Sumber Belajar : Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press

G. Penilaian




10


10


4. Mahasiswa melakukan aturan baris berbaris dengan benar 10

5. Mahasiswa melakukan gerakan baris berbaris sesuai intruksi yang diberikan

10



Skor maksimal× 100









Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris secara berkelompok Keterampilan Kerja

Mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara berkelompok Sikap dan Tata Nilai:

Bekerjasama dengan anggota kelompok

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa dapat menjelaskan peraturan baris berbaris2. Mahasiswa mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara bersama-sama dengan anggota kelompoknya


1. Peraturan baris berbaris Sub Pokok Bahasan

1. Peraturan baris berbaris




D. Metode dan Model Pembelajaran Praktik olahraga terbimbing



10 menit


Dosen mengingatkan kembali latihan baris berbari minggu lalu Dosen membagi kelas menjadi tiga kelompok

Elaboration (Elaborasi) Mahasiswa berlatih baris berbaris dengan kelompoknya

Confirmation (Konfirmasi) Dosen mengawasi dan memberikan masukan serta perbaikan pada setiap kelompok mahasiswa yang berlatih

80 menit

Kegiatan Akhir Dosen me-riview kembali perbaikan-perbaikan yang perlu dilakukan pada setiap kelompok Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk terus kompak dalam melakukan baris berbarisnya

10 menit




F. Alat dan Bahan/Sumber BelajarAlat dan Bahan : PluitSumber Belajar : Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press

G. Penilaian




10


10



5. Mahasiswa melakukan gerakan baris berbaris sesuai intruksi yang diberikan teman kelompoknya

10

6. Anggota kelompok melakukan baris berbaris dengan serempak 10

Jumlah 60

Perhitungan nilai akhir


Skor maksimal× 100








Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris secara berkelompok Keterampilan Kerja

Mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara berkelompok Sikap dan Tata Nilai:

Bekerjasama dengan anggota kelompok

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara bersama-sama dengan anggota kelompoknya

C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran) Pokok Bahasan Sub Pokok Bahasan

D. Metode dan Model PembelajaranPraktek





Kegiatan Awal Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa Menyampaikan tujuan pembelajaran

10 menit

Kegiatan Inti Mahasiswa melakukan baris berbaris secara berkelompok dan bergiliran

70 menit

Kegiatan Akhir Dosen mengingatkan mahasiswa mengenai materi pertemuan minggu depan

10 menit


G. Penilaian




10


10






5. Mahasiswa melakukan gerakan baris berbaris sesuai intruksi yang diberikan teman kelompoknya

10

6. Anggota kelompok melakukan baris berbaris dengan serempak 10

Jumlah 60



Skor maksimal× 100









Mahasiswa mampu memaknai teknik dasar permainan bola besar Keterampilan Kerja

Mampu melakukan passing dan cathing bola dengan baik Sikap dan Tata Nilai:

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa mampu melakukan berbagai macam operan bola (passing)2. Mahasiswa mampu menangkap bola (cathing) dengan teknik yang tepat


1. Teknik dasar permainan bola besar Sub Pokok Bahasan

1. Chest pass2. Bounce pass




3. Overhead pass4. Menangkap bola (catching)

D. Metode dan Model Pembelajaran- Praktik olahraga terbimbing



10 menit


Dosen menyampaikan materi mengenai permainan bola besar mengenai teknik dasar permainan bola besar seperti chest pass, bounce pass, overhead pass, dan menangkap bola (catching)

Elaboration (Elaborasi) Mahasiswa melakukan praktik chest pass, bounce pass, overhead pass, dan menangkap bola (catching)

dengan pengarahan dari dosenConfirmation (Konfirmasi)

80 menit

Kegiatan Akhir Dosen me-riview kembali pemahaman siswa saat melakukan praktik

10 menit




Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk pertemuan minggi depan


G. Penilaian



1. Mahasiswa mampu melakukan chest pass 10

2. Mahasiswa mampu melakukan bounce pass 10

3. Mahasiswa mampu melakukan overhead pass 10

4. Mahasiswa mampu melakukan menangkap bola (catching) 10

Jumlah 40



Skor maksimal× 100






Fakultas : Keguruan dan Ilmu PendidikanProgram Studi : Pendidikan MatematikaMata Kuliah/Kode/SKS : Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 /2JP/Pertemuan Ke- : 2 JP (1 Pertemuan) / P-10


Keterampilan KerjaMampu melakukan lari jarak pendek

Sikap dan Tata Nilai:

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa mampu melakukan lari jarak pendek


1. Lari jarak pendek Sub Pokok Bahasan

1. Lari jarak pendek








15 menit

Kegiatan Inti Dosen membagi mahasiswa menjadi tiga kelompok lari Dosen memberitahukan aturan lari pendek dan jalur yang akan ditempuh yaitu 50 m Mahasiswa melakukan lari jarak pendek sesuai gilirannya Dosen mencatat waktu yang dihabiskan setiap mahasiswa

70 menit


15 menit





G. PenilaianNo. Putra (detik) Putri (detik) Nilai Siswa1. < 6,49 < 8,59 56

2. 6,50 – 7,49 9 – 9,59 683. 7,50 - 8,49 10 – 10,59 784. 8,50 - 9,49 10 – 10,59 885. > 9,5 > 11 98



Skor maksimal× 100









Keterampilan KerjaMahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani

Sikap dan Tata Nilai:Jujur dalam menghitung waktu yang diperoleh

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani dengan lari jarak sedang (1200 m)


1. Tes kebugaran jasmani Sub Pokok Bahasan

1. Lari jarak sedang (1200 m)








15 menit

Kegiatan Inti Dosen membagi mahasiswa menjadi tiga kelompok lari Dosen memberitahukan aturan lari dan jalur yang akan ditempuh Mahasiswa melakukan lari 1000 m sesuai gilirannya Dosen mencatat waktu yang dihabiskan setiap mahasiswa

70 menit


15 menit





G. PenilaianPenilaian keterampilan lari 1200 m

No. Putra Putri Nilai Siswa1. < 4,49 < 3,59 56

2. 4,50 – 5,49 4 – 4,59 683. 5,50 - 6,49 5 – 5,59 784. 6,50 - 7,49 6 – 6,59 885. > 7,5 > 7 98









Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagiannya Keterampilan Kerja

Mampu menerapkan gerakan-gerakan dasar senam Sikap dan Tata Nilai:

Bekerjasama untuk memaknai gerakan dasar senam

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa dapat menjelaskan bagian-bagian senam aerobik2. Mahasiswa dapat menerapkan gerakan-gerakan dasar senam yang disajikan dosen


1. Senam Sub Pokok Bahasan

1. Gerakan pemanasan 2. Gerakan inti




3. Gerakan pendinginan

D. Metode dan Model Pembelajaran Penyampaian materi, praktik, diskusi dan tanya jawab



15 menit


Dosen menyampaikan materi mengenai karakteristik senam dan jenis-jenis senam Dosen mengenalkan mahasiswa pada gerakan-gerakan senam aerobik yaitu gerakan pemanasan, gerakan inti

dan gerakan pendinginanElaboration (Elaborasi)

Mahasiswa coba mempraktikan gerakan pemanasan, gerakan inti dan gerakan pendinginan yang di contohkan oleh dosen

Confirmation (Konfirmasi) Dosen memastikan setiap siswa dapat melakukan gerakan yang dicontohkan sebelumnya

70 menit

Kegiatan Akhir 15 menit




Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan Dosen mengingatkan kembali mengenai pertemuan minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber BelajarAlat dan Bahan : Sumber Belajar : Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press

G. Penilaian



1. Melakukan gerakan senam dengan baik dan benar 10

2. Gerakan sesuai dengan urutan (pemanasan, inti, pendinginan) 10

3. Gerakan anggota kelompok lain serempak 10



Skor maksimal× 100







Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagian gerakan senam Keterampilan Kerja

1. Mampu memberikan pemikiran inovatif dan kreatifnya untuk menambahkan gerakan senam yang sebelumnya telah dipahami2. Mampu menerapkan gerakan-gerakan senam sebelumnya

Sikap dan Tata Nilai:Bekerjasama untuk memodifikasi gerakan-gerakan senam

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa mampu merencanakan satu rangkaian senam yang utuh



1. Gerakan pemanasan 2. Gerakan inti





D. Metode dan Model Pembelajaran Praktik dan diskusi



15 menit


Dosen membagi mahasiswa menjadi tiga kelompok Dosen mengingatkan kembali dengan gerakan-gerakan senam yang telah dicontohkan pada minggu lalu

Elaboration (Elaborasi) Mahasiswa melatih gerakan-gerakan senam secara berkelompok

Confirmation (Konfirmasi) Dosen mengawasi setiap kelompok untuk memastikan bahwa setiap siswa dapat melakukan gerakan senam

denga baik

70 menit

Kegiatan Akhir Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

15 menit




Dosen meminta mahasiswa untuk memikirkan inovasi gerakan senam untuk pertemuan minggu depan


G. Penilaian








Skor maksimal× 100







Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagian gerakan senam Keterampilan Kerja

1. Mampu memberikan pemikiran inovatif dan kreatifnya untuk menambahkan gerakan senam yang sebelumnya telah dipahami2. Mampu menerapkan gerakan-gerakan senam

Sikap dan Tata Nilai:Bekerjasama untuk memodifikasi gerakan-gerakan senam

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa mampu merencanakan satu rangkaian senam yang utuh



1. Gerakan pemanasan2. Gerakan inti





D. Metode dan Model Pembelajaran Praktik olahraga dan diskusi kelompok



15 menit


Dosen mengingatkan kembali dengan gerakan-gerakan senam yang telah dicontohkan pada minggu lalu Dosen meminta setiap kelompok untuk menentukan gerakan-gerakan tambahan untuk gerakan senam yang

telah dipelajari minggu laluElaboration (Elaborasi)

Masing-masing kelompok mahasiswa menampilkan rancangan inovasi rangkaian senam mereka sendiri Confirmation (Konfirmasi)

Dosen memperhatikan penampilan rancangan inovasi rangkaian senam tiap kelompok dan memberikan masukan yang dapat membantu

70 menit

Kegiatan Akhir Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

15 menit




Dosen meminta mahasiswa untuk memikirkan musik yang mengiringi modifikasi gerakan senam mereka untuk pertemuan minggu depan


A. Penilaian1. Keterampilan






Jumlah 30

2. Sikap



1. Menerima pendapat dan kritikan dari teman dengan baik ketika memodifikasi gerakan senam

10

2. Memberikan pendapat dengan dan kritikan dengan baik ketika memodifikasi gerakan senam

10




3. Melakukan gerakan senam dengan kompak 10

Jumlah 30

Skor maksimal = jumlah skor keterampilan + skor sikap = 30 + 30 = 60 Perhitungan nilai akhir


Skor maksimal× 100








B. Capaian Pembelajaran Pertemuan Pengetahuan:

Mahasiswa memaknai setiap gerakan senam hasil modifikasinya Keterampilan Kerja

Mampu melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi bersama kelompoknya secara baik Sikap dan Tata Nilai:

Bekerjasama untuk melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi kelompok dengan baik

C. Kemampuan akhir capaian pembelajaran1. Mahasiswa mampu melaksanakan setiap gerakan senam hasil modifikasi bersama kelompoknya secara baik

D. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran) Pokok Bahasan


1. Gerakan pemanasan2. Gerakan inti3. Gerakan pendinginan




E. Metode dan Model Pembelajaran

F. Pengalaman PembelajaranLANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN Waktu


15 menit


Dosen meminta setiap kelompok menentukan musik yang sesuai untuk mengiringi modifikasi rangkaian senam mereka

Elaboration (Elaborasi) Mahasiswa menunjukan gerakan senam hasil modifikasi kelompok diiringi dengan musik yang sesuai

Confirmation (Konfirmasi) Dosen menjelaskan ritme atau jenis musik yang cocok untuk bagian-bagain gerakan senam tertentu, sepeti

musik dengan ritme yang lambat cocok untuk gerakan pendinginan

70 menit

Kegiatan Akhir Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan Dosen mengingatkan mahasiswa untuk terus berlatih kekompokan dalam melakukan senam pada pertemuan

minggu depan

15 menit




G. Alat dan Bahan/Sumber BelajarAlat dan Bahan : SpeakerSumber Belajar : Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press

H. Penilaian1. Keterampilan






4. Musik yang digunakan sesuai dengan gerakan 10

5.Jumlah 40

2. Sikap




10

2. Memberikan pendapat dengan dan kritikan dengan baik ketika 10




memodifikasi gerakan senam3. Melakukan gerakan senam dengan kompak 10

Jumlah 30



Skor maksimal× 100







Fakultas : Keguruan dan Ilmu PendidikanProgram Studi : Pendidikan MatematikaMata Kuliah/Kode/SKS : Pendidikan Jasmani dan Olahraga GIP 15106 / 2JP/Pertemuan Ke- : 2 JP (1 Pertemuan) / P-16 (UAS)

A. Capaian Pembelajaran PertemuanMahasiswa mengerjkana UTS

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaranMahasiswa mampu menjawab soal dengan baik (jelas dan terpercaya)

C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)Mengerjakan UTS

D. Metode dan Model PembelajaranTertulis


Kegiatan Awal Mengkondisikan kelas Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa Dosen melakukan apersepsi

10 menit




Menyampaikan tujuan pembelajaran.


Dosen Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa Confirmation (Konfirmasi)

70 menit

Kegiatan Akhir kembali

10 menit

F. Alat dan Bahan/Sumber BelajarG. Penilaian

2. Keterampilan






4. Musik yang digunakan sesuai dengan gerakan 10

5.




Jumlah 403. Sikap




10

2. Memberikan pendapat dengan dan kritikan dengan baik ketika memodifikasi gerakan senam

10

3. Melakukan gerakan senam dengan kompak 10

Jumlah 30



Skor maksimal× 100



matematika.fkip.unsri.ac.idmatematika.fkip.unsri.ac.id/.../01/11.-rps-sap-penjass1.docx · Web...

Documents

Transcript of matematika.fkip.unsri.ac.idmatematika.fkip.unsri.ac.id/.../01/11.-rps-sap-penjass1.docx · Web...