Pentingnya sarapan pagi

BU APA ITU SARAPAN ?

Sarapan yaitu makanan yangdimakan pada pagi hari sebelum beraktivitas, yang terdiri dari makananpokok dan lauk pauk atau makanan kudapan, jumlah yang dimakan kurang lebih 1/3 dari makanan sehari. dan mengkonsumsi sarapan biasanya dilakukan secara teratur setiap hari antara pukul 06.00-09.00.

Woy saya ngak mau makan!!!Gak gaul gitu lohhhMemberikan Asupan Energi AwalMencegah Timbulnya Penyakit Lambung (Maag)Menurunkan Resiko DiabetesMembantu Menyegarkan OtakMeningkatkan Daya Tahan Tubuh Terhadap StresMenu sarapan yang baika.KarbohidratMerupakan sumber tenaga utama untuk kegiatan sehari-hari. Sumber makanan yang mengandung karbohidrat adalah padi-padian atau serealia, umbi-umbian, kacang-kacangan dan gula. Hasil dari olahan ini adalah mie, bihun, roti, tepung-tepungan, selai, gula dan sebagainya.b.LemakMerupakan sumber tenaga atau energi. Lemak terdapat dalam minyak, margarine, santan, kulit ayam, kulit bebek dan lemak hewan lainnya. Lemak yang berlebihan dapat membuat tubuh menjadi gemuk.c.ProteinDigunakan untuk pertumbuhan dan mengganti jaringan tubuh yang rusak. Protein banyak terdapat dalam produk hewani sepertidaging, unggas, telur, dan produk susu. Dan sumber nabati seperti tempe, tahu, kacang-kacangan, dan biji-bijian.d. Micronutrientmineral, vitamin

Oke kakakJADIIIIJANGAN LUPA SARAPAN YA!!!!!!!Adab makan dan Cara cuci tangan yang benarAPA AKIBAT TIDAK MENCUCI TANGAN???TYPHOIDSALMONELLA TYPHI

DIAREMENGURANGI ANGKA PENDERITA SAMPAI 50%ISPAMENGURANGI ANGKA PENDERITA LEBIH DARI 50%INFEKSI

HEPATITIS ASEORANG YANG TELAH TERINFEKSI TIDAK CUCI TANGANMengolah makananDimakan oleh orang lain Cuci Tangan

Membaca do

Tidak boleh mencela makanan

Menggunakan tangan kanan

Dihabiskan semuanya

Tidak boleh meniup air

Makan dan minum sambil dudukBerhenti sebelum kenyang