Disunting oleh

Noor Yazid AD

Dgn puasa jiwa menjadi tenteram,luhur bak malaikat.

Melalui puasa perilaku hidup kita diubah dari ketidaksadaran menuju kesadaran dan dari kecerobohan menjadi kehati-hatian.

Menata ulang cara hidup kita , dari lemah menjadi kuat,dari malas menjadi semangat, dan dari tidak peduli menjadi peduli

Puasa merupakan suatu kewajiban agama yang proposional dan penuh hikmah.

Puasa merupakan sarana untuk mewujudkan kesehatan yang paripurna dengan memacu peningkatan proses pergantian distribusi energi,selain menolak proses pendarahan dan penimbunan lemak dalam tubuh.

Puasa berarti menahan Baca QS Maryam(19):26

Baca QS alBaqoroh (2):183-184

Burung berpuasa pd saat gantian kulit &bulu Serangga berpuasa pd masa kembang biak Ikan berpuasa Ulat berpuasa Dari tikus yang berpuasa keluar hormon

melatonin yg berfungsi mengembalikan kesehatan dan meningkatkan kecantikan serta vitalitas

Ada beragam pendapat dan pandangan umat terdahulu ttg arti dan tujuan puasa.

Bagi bangsa Mesir kuno puasa merupakan sarana utk peningkatan kesehatan dan kebugaran jasmani yang prima.

Bagi bangsa Ibrani, mereka berpuasa pada saat krisis atau penderitaan.

Dokter muslim( Ibnu Sina), dokter Amerika,dokter Eropah dan dokter Rusia banyak menganjurkan penderita penyakit tertentu untuk berpuasa

Ramadhan merup.kesempatan emas utk menghentikan kebiasaan buruk,minimal menguranginya.

Kata para ahli puasa diakui sbg pengobatan utama yang sangat diperlukan untuk mencegah penyakit yang disebab- kan oleh kecanduan.

Sahur dengan menu yg cukup t.u musim dingin.

Konsumsi banyak garam pada saat buka dan sahur

Pada saat buka , santaplah makanan dengan tenang cegah pusing atau sakit kepala

Merupakan terapi thd stressseimbang Membantu memperoleh ketenangan

dan ketenteraman. Terapi manjur utk peny Jiwa. Menimbulkan rasa syukur Mendekatkan diri dengan Allah