8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

1/12

PENGARUH PUASA TERHADAPKESEHATAN

Oleh:dr. Mardiati

PESANTREN RAMADHAN

2015

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

2/12

BIODATA

Data Pribadi

• Nama : dr. Mardiati

• Tempat Lahir : Barito Kuala

• Tanggal Lahir : 27 Maret 1984

• Agama : Ilam

• NI!: 198"#"27 2#11#1 2 ##$• !ang%at&'olongan (uang : !enata

Muda TK 1&III) *TMT #1 +anuari 2#11,

• !endidi%an: -1 Kedo%teran mum

• Alamat (umah: /ea Bati% (t 20

%eamatan Ba%umpai0 %a)upaten Barito

Kuala.

• Nomor telepon&p: #83"8$14"8"4

• Intani : !u%ema Mara)ahan 0

Ka)upaten Barito Kuala

Riwayat Pendidian MI Mi5tahul +annah0 lulu tahun

1993

MT- Tairualam lulu tahun

1998

 MAN 1 Marabahan, lulus tahun2001

6a%ult a Kedo%teran nierita

Lam)ung Mang%urat

 (iaat %eluarga Sudah menikah

Mempunyai 2 anak

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

3/12

Riwayat Peer!aan

• Tenaga onor arian Lepa di (- .A.Ai Mara)ahan0 e;a% 1 Agutu 2#1#

ampai dengan "1 /eem)er 2#1#

• /o%ter %eluarga A-K

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

4/12

Pengaruh puasa terhadap

kesehatan

Puasa

Kesehatan

 Jasmani

Kesehata

n Rohani

Sosial

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

5/12

Kesehatan Jasmani

Menjaga keseimbangan nutrisitubuh• Asam amino dan berbagai at lainn!a

membantu peremajaan sel,produksi guladarah stabil, lemak dibakar sehinggafungsi hati baik.

Bagus untuk kesehatan jantung

•  "ubuh se#ara alami meningkatkan $%&,dan menurunkan &%&

Menolong bersifat sementara

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

6/12

Meningkatkan da!a tahantubuh• Meningkatn!a sel darah putih

Meningkatkan fungsi

organMeremajakan sel' seltubuh

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

7/12

Menberikan kesempatan alatpen#ernaan istirahat

Membebaskan tubuh dari ra#un

Memblokir makanan dari bakteri,(irus dan sel kanker sehingga tidak

bisa bertahan hidup

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

8/12

$AB)* P+A*A KOK MA&A$

*AK)"

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

9/12

• Mudah terkenapen!akit infeksipernapasan akut.

• %iare -kurangmenjaga kebersihanmakanan

P/01AK)"AK)BA"

K/&/&A$A0

•

Kencing manis•  $ipertensi•  2astritis• Dislipidemia

P/01AK)"KRO0)* 1A02

KAMB+$

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

10/12

K/&+$A0 PA%A *AA" P+A*A

Mual'mual-hindari asam,

pedas

Diare(perbanyaksayur, buah,

minum air putih)

*akit perut

sembelit Badan lemah%a!a pikirmenuru

0!eri otot

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

11/12

TIPS BUGAR BERPUASA

Konsumsiprotein

he3ani saatsahur

*ahurdengan

sa!ur danbuah'

buahanMinum air

putihminimal 4

gelas

8/17/2019 Pengaruh Puasa Terhadap Kesehatan,Pesantren Ramadhan

12/12

 "/R)MAKA*)$