Post on 29-Jan-2016
description
RHEUMATIK
Penyaji:Ikadek Oka Aryana S.Kep
Program pendidikan Profesi Ners
Apa Itu Rhematik??
Rematik bukan merupakan penyakit tetapi
merupakan sindrom (kumpulan gejala) dari adanya gangguan pada
sendi dan jaringan disekitarnya
Penyebab rhematik
Usia lebih dari 40 tahunJenis kelamin wanita lebih sering terkenaKeturunanKegemukanPekerjaan beratKepadatan tulang yang kurang baik
TANDA DAN GEJALA RHEUMATIK
Nyeri pada persendian setelah beraktivitasNyeri terasa saat terjadi perubahan cuaca dari panas ke dinginTerjadi peradangan dan hilangnya fleksibilitas sendiSendi terlihat kemerahan dan berasa panasSendi terasa kaku di pagi hari lebih dari 1 jamSendi bengkak tanpa sebab yang jelasGerak terbatas, Misalnya sulit bangun dan memakai pakaian
Makanan Yg Di Anjurkan Untuk Penderita Rheumatik
Makan sayuran (bayam, lobak, wortel, daun singkong, daun ubi jalar,seledri) Mengkonsumsi buah-buahan segar (tomat, kesemek, pepaya, mangga) Tiga hari berturut-turut minumlah susu
Makanan yang tidak anjurkan untuk penderita rheumatik
Jeroan, emping dan kacang”nMinuman beralkohol, kopi. Mentega, rempah-rempah yang pedas.Sayur kangkung, melinjo (daun dan buah), rebung dan daging.Jangan mengkonsumsi makanan/minuman yang dingin.
Penanganan Rheumatik
Istirahatkan sendi yang sakit, dihindari aktivitas yang berlebihan pada sendi yang sakit.Mandi dengan air hangat untuk mengurangi rasa nyeriDiet untuk menurunkan berat badan dapat mengurangi timbulnya keluhanLingkungan yang aman untuk melindungi dari cederaBerikan kompres hangat pada sendi yang nyeri, misalnya kompres jaheMandi berendam dengan air hangat.Istirahat yang cukup.
NextPenanganan
tradisional
Kompres jahe
Kandungan jahe :Sifat khas jahe
disebabkan adanya minyak atsiri dan
oleoresin jahe. Aroma harum jahe disebabkan oleh
minyak atsiri.
FUNGSI JAHESebagai Anti nyeriSebagai Anti RadangSebagai Anti penggumpalan
Prinsip pertama latihan pernapasan dan senam rematik
sederhana
Duduklah dengan nyaman dan tegakkan punggung Anda. Tarik napas melalui hidung hingga tulang rusuk terasa terangkat dan hembuskan napas melalui mulut seperti meniup lilin (untuk mengeceknya: letakkan tangan Anda pada bagian dada).
Sendi Leher Tegakkan kepala Anda. Putar kepala ke
kanan perlahan lahan hingga kembali ke posisi awal. Lanjutkan dengan memutar kepala ke kiri secara perlahan-lahan hingga kembali ke posisi awal. Lakukan secara berulang.
Sendi Bahu
Sendi Pinggul
Pergelangan Kaki
Pergelangan Tangan
Ruas Jari
Gerakan pinggang
Latihan jantung
Peregangan
Matur suwun
Lansia sehat tanpa rematik