Manusia dan Kegelisahan

Oleh:Antarin Prasanthi

Pengertian Kegelisahan

• Asal kata “gelisah” manifestasi dari:- rasa tidak tenang- rasa tidak tentram- rasa khawatir-rasa tidak sabar

Kegelisahan : mekanisme individu untuk mempertahankan diri dalam menghadapi suatu ancaman adanya keterbatasan dari manusia dalam pengetahuannya ada ketidakpastian

Sumber Kegelisahan

- Internal dari dalam diri individu itu sendiri (rasa berdosa, rasa malu)

- Eksternal ancaman/bahaya dari luar

Hakekat Kegelisahan

- Kegelisahan sebagai fenomena sosial yang bersifat universal, dialami oleh setiap orang dan ada pada berbagai lapisan masyarakat- Manifestasinya dalam diri manusia adalah unik dan kadang kontroversial, berbeda setiap orang (berat/ringannya, lama/sebentar) tergantung stimulus dari lingkungan dan pengalaman individu ybs.

Bentuk-Bentuk Kegelisahan

1. Keterasingan2. Kesepian3. Ketidakpastian

Kegelisahan dalam Karya Seni

Melalui karya seni kita bisa menangkap fenomena kegelisahan dalam dimensi yang lebih jauh dan lebih luas

Refleksi dari kepekaan terhadap kegelisahan lebih mudah ditangkap melalui berbagai karya seni dan terasaberat untuk disampaikan melalui media lainnya.

Macam-Macam Kegelisahan

Menurut Sigmund Freud:1.Kegelisahan Obyektif• Bersumber kepada sesuatu kekuatan yang ada

diluar diri manusia • Bisa muncul dari antisipasi seseorang berdasar

pada pengalaman perasaannya terhadap kemungkinan adanya bahaya yang mengganggu dirinya.

Macam (lanjutan)

2. Kegelisahan Neurotik (syaraf)• Timbul karena perasaan tidak mampu

menghadapi apa yang terjadi (bisikan naluri)• Takut bayangan sendiri • Takut tidak bisa menyesuaikan diri dengan

lingkungan• Takut irrasional (phobia)

Macam (lanjutan)

3. Kegelisahan Moril• Muncul dari emosi diri sendiri seperti

perasaan marah, malu, berdosa dsb.• Bersumber pada struktur kepribadian

seseorang

Bagaimana Mengatasi/meringankan Kegelisahan?

Ketidakmampuan mengatasi kegelisahan mengakibatkan stress

• Berbuat sesuatu untuk merubah situasi• Keluar atau melepaskan diri dari situasi• Mengadakan perubahan pada diri sendiri

sehingga dapat hidup dalam situasi itu tanpa terlalu merasa terganggu