Post on 04-Oct-2015
PENYULUHAN4 SEHAT 5 SEMPURNA
Oleh :
Winarsih Rina Rahayu200601058PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
STIKES MAJAPAHIT
MOJOKERTO
2008Judul:4 sehat 5 sempurna
Sasaran:Kelompok Wanita karier (15 orang)
Tempat:Balai desa Krian
Hari/tgl:Rabu, 21 Mei 2008
Pukul:09.00 selesai
Alokasi waktu :
5 menit pembukaan
10 menit penyampaian
5 menit penutup
Materi:Terlampir
Media:Leafleat
Transparan
Pengantar
Empat sehat lima sempurna adalah makanan yang harus dikonsumsi oleh orang setiap hari yang terdiri dari nasi, lauk pauk, sayuran, buah-buahan dan susu. Semua ini dibutuhkan oleh tubuh untuk memenuhi semua kebutuhan di dalam tubuh seperti protein, vitamin, lemak, karbohidrat, dan zat- zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh untuk proses metabolisme di dalam tubuh.
Tujuan :1. Agar tubuh tetap sehat
2. Agar terhindar dari berbagai penyakit kekurangan vitamin
3. Agar keseimbangan tubuh tetap terjaga
4. Menjadikan tubuh sehat & produktif sampai tua
Bagian-bagian dari 4 sehat 5 sempurna :1. Makanan pokok
2. Lauk-pauk
3. Sayur-mayur
4. Buah
5. Susu
Faktor- faktor utama yang perlu diperhatikan : Jaga keseimbangan makanan
Rajin berolah raga
Makan makanan yang beraneka ragam
Masalah-masalah dalam meme-nuhi 4 sehat 5 sempurna :
Masalah ekonomi
Larangan tertentu dalam pengobatan
Alergi