Post on 07-Jan-2016
description
7/17/2019 Leaflet Senam Otak
http://slidepdf.com/reader/full/leaflet-senam-otak 1/1
APA ITU SENAM OTAK?
Senam otak merupakan salah
satu aktifitas yang dapat
menyeimangkan otak dan fisik
kita!
APA "UN#SI SENAM OTAK?
$! Meningkatkan konsentrasi!
%! Meningkatkan daya ingat!
&! 'apat erpikir leih (epat!
)! *agi pela+ar, dapat
menangkap pela+aran dengan
aik!
$! 'ua tangan didepan dada!
Tempelkan u+ung - +ari kanan
dengan u+ung - +ari kiri,
mulailah dengan memutar
kedepan ersamaan . +empol
kanan dan +empol kiri seperti
halnya gerakan mengayuh
sepeda, setelah itu putar ke
arah sealiknya!&! Telapak tangan kanan diatas
kepala, telapak tangan kiri
menempel di perut! #erakkan
telapak kanan menepuk.tepuk
ramut/naik turun, ersamaan
dengan itu gerakkan telapak
tangan kiri erputar.putar
dengan tetap menempel pada
perut! 0akukan sealiknya,
telapak kiri yang menepuk.
tepuk ramut dan telapak
kanan yang erputar di perut!
lalu dilan+utkan dengan
pergantian tangan kiri seagai
pistol dan tangan kanan seagai
target temak, sentuhkan
u+ung telun+uk kiri terseut ke
telapak kanan!
%! 'ua tangan di depan dada!
1ari.+ari keatas, iu +ari kanan
keatas dan +ari telun+uk kanan
menun+uk kearah telapak
tangan kiri 2seperti pistol3!
0akukan gerakan +ari tun+uk di
sentuhkan ke telapak tangan
kiri,
4A5A ME0AKUKAN
SENAM OTAK