7/21/2019 Catur.doc

http://slidepdf.com/reader/full/caturdoc 1/1

Catur dan Olahraga

Olahraga merupakan kegiatan

fisik yang bertujuan untuk

menambah stamina, dan

meningkatkan kesehatan

(KBBI, Ed. 3). engertian ini

seringkali menjadi pat!kan

 bagi masyarakat dalam

mendefinisikan suatu kegiatan

untuk dig!l!ngkan ke dalam

kriteria !lahraga.

Catur merupakan suatu

 permainan papan (board game)

yang dimainkan !leh dua

!rang. ermainan "atur

termasuk dalam kateg!ri !lah

raga. #etapi mengapa

demikian$ Catur dimainkan

!leh dua !rang dalam p!sisi

duduk, dengan sedikit sekali

menggerakan tangannya hanya

untuk memindahkan anak

"atur. Kurangnya akti%itas fisik

ini menyebabkan permainan"atur kadang diperdebatkan

apakah termasuk dalam

kegiatan !lah raga atau tidak.

&rtikel ini akan memberikan

 penjelasan atas masalah

tersebut.

Catur, di negara seperti

Balanda dan 'ug!sla%ia

dig!l!ngkan ke dalam !lahraga

mental, untuk mengimbangi

!lahraga fisik.

Catur memberikan beban

 pikiran yang dapat

menyebabkan stres akut.

enurut "Een dan

*ingfield (+3), -tresskadang diartikan sebagai suatu

an"aman (nyata maupun

 bayangan) terhadap

h!me!stasis dan dapat memi"u

reaksi sistem !t!n!m, yang

 berhubungan dengan reaksi

kardi!%askuler dan

metab!lisme. engan

demikian, "atur juga adalah

suatu pan"ingan yang

diran"ang manusia untuk

men"iptakan k!ndisi stres,

yang dibuat dalam bentuk

 permainan.

enelitian yang dilakukan !leh

#r!ubat, et al. dengan subjek

 penelitian + pemain "atur pria,

umur /+ 0 13 tahun, denganBI n!rmal atau dibaahnya.

-ubjek diminta untuk bermain

"atur 3,2 jam setelah makan

siang, dan dilihat fungsi

fisi!l!gisnya. ata yang diukur

antara lain detak jantung,

fungsi pernafasan, pemakaian

lemak, dan pengeluaran energi.

-ebelum permainan dimulai,data aal sebagai pat!kan di

ambil dengan subjek duduk

tegak, tenang selama 3 menit.

asil dari penelitian ini "ukup

mengesankan. ada aal

 permainan, detak jantung

meningkat. al ini disebabkan

!leh mekanisme pertahanan

(anticipatory mechanism).

eningkatan laju nafas juga

terjadi pada aal permainan.

al ini menandakan adanya

 peningkatan !ksidasi gluk!sa

darah sebagai sumber energi

utama pada aal permainan.

-elain itu, peningkatan 444444

menunjukkan baha ada

keterlibatan saraf simpatisdalam permulaan permainan

"atur ini.

ada pertengahan dan akhir

 permainan, pr!duksi CO+

(5CO+) meningkat, asupan

gluk!sa yang sangat menurun,

dan terdapat peningkatan

asupan lemak yang signifikan.

&nehnya, pergantian sumber

energi ini juga terjadi pada

!lahraga fisik. asih belum

ada penelitian yang

menjelaskan perpindahan

sumber energi dari gluk!sa ke

lemak pada keadaan stres

mental. #etapi hal ini

menunjukkan baha "atur juga

dapat menimbukan reaksitubuh selayaknya kegiatan

fisik.

enelitian lain 444 menunjukkan

 baha test!ster!n meningkat

 pada permainan "atur.

6eferensi7

#r!ubat 8, 9argeas4:lu"k &,

#ulpp! , ugue B. #he stress

!f "hess players as a m!del t!

study the effe"ts !f

 psy"h!l!gi"al stimuli !n

 physi!l!gi"al resp!nses7 an

e;ample !f substrate !;idati!n

and heart rate %ariability in

man. Eur < &ppl hysi!l (+=)

1273/3>3/=