Catur.doc
2
Catur dan Olahraga Olahra ga merup akan kegia tan fi si k ya ng be rt uj ua n untu k menambah stamina, dan meningkatkan keseh atan (KBBI, Ed. 3). en ger tia n ini seri ng ka li me nj ad i pa t!ka n bagi masyarakat dalam mende finisik an suatu kegia tan unt uk dig !l! ngk an ke dal am kriteria !lahraga. Catur merupakan suatu permainan papan ( board game) yang dimai nkan !leh dua !rang. ermainan "atur termasuk dalam kat eg!ri !la h raga. #etapi mengapa demi ki an$ Catur di ma inka n !leh dua !rang dalam p! sisi duduk, den gan sediki t sekali menggerakan tangannya hanya untu k me mi nda hka n an ak "atur. Kurangnya akti%itas fisik ini me nyebabka n permai nan "at ur kadang di pe rdebat kan apakah termasuk dalam kegiatan !lah raga atau tidak. &rti kel ini akan member ika n penjelasan atas masalah tersebut. Catur, di negara seperti Balanda dan 'ug!sla%ia dig!l!ngkan ke dalam !lahraga mental, untuk mengimbangi !lahraga fisik. Catur memberikan beb an pikiran yang dapat menyebabkan stre s akut. enurut "Een dan *ingfiel d (+3), -tress kadang diartikan sebagai suatu an"aman (nyata maupun bayangan) terhadap h!me!stasis dan dapat memi"u re aksi si stem !t!n !m, yang berhubungan dengan reaksi kardi!%askuler dan metab!lisme. engan demi ki an, "atur juga adalah suatu pan"ingan yang diran "ang manusi a untuk me n" ip taka n k! ndisi stres, yang dib uat dal am ben tu k permainan. enel itian yang dilakukan !leh #r!ubat, et al. dengan subjek penelitian + pemain "atur pria, umur /+ 0 13 tah un, dengan BI n!rmal atau dibaahnya. -ubjek diminta untuk bermain "atur 3, 2 jam set el ah maka n siang, dan dilihat fu ngsi fisi!l!gisnya. ata yang diukur anta ra la in detak ja ntung, fung si pernaf asan, pemakaian lemak, dan pengeluaran energi. -eb elum per mai nan dimula i, dat a aal sebaga i pat !kan di ambi l dengan subj ek duduk tegak, tenang selama 3 menit. asil dari penelitian ini "ukup mengesa nkan. ada aal permainan, detak jantung meningkat. al ini disebabkan !l eh meka ni sme pert ahanan (antic ip ato ry me ch an is m). e ni ngkatan laju nafas juga ter jadi pad a aa l per mai nan. al ini mena ndakan adanya peningkatan !ksidasi gluk!sa darah sebagai sumber energi uta ma pada aa l per mai nan. -el ain itu , pen ing kat an 444444 menunjukkan baha ada ke terl ibat an saraf si mp at is da lam pe rmul aan pe rmai nan "atur ini. ada pert engaha n dan akhi r permainan, pr!duksi CO + (5CO + ) me nin gka t, as up an gluk!sa yang sangat menurun, dan terd apat peningkatan asupan lemak yang signifikan. &ne hny a, per gantia n sumber ener gi ini juga te rj ad i pa da !l ahrag a fisik. asih belum ada penelitian yang men je la sk an perpin dah an sumber energi dari gluk!sa ke lemak pada keadaan stres mental. #etapi hal ini menunjukkan baha "atur juga dap at men imbu ka n re ak si tu bu h sela ya kn ya ke gi atan fisik. enelitian lain 444 menunjukkan baha test!ster!n meningkat pada permainan "atur. 6eferensi7 #r!ubat 8, 9argeas4:lu"k &, #ulpp! , ugue B. #he stress !f "hess players as a m!del t! study the effe"ts !f psy"h!l!gi"al stimuli !n physi!l!gi"al resp!nses7 an e;ample !f substrate !;idati!n and he art rate %a ri abil it y in man. Eur < &ppl hysi!l (+=) 1273/3>3/=
Transcript of Catur.doc
7/21/2019 Catur.doc
http://slidepdf.com/reader/full/caturdoc 1/1
Catur dan Olahraga
Olahraga merupakan kegiatan
fisik yang bertujuan untuk
menambah stamina, dan
meningkatkan kesehatan
(KBBI, Ed. 3). engertian ini
seringkali menjadi pat!kan
bagi masyarakat dalam
mendefinisikan suatu kegiatan
untuk dig!l!ngkan ke dalam
kriteria !lahraga.
Catur merupakan suatu
permainan papan (board game)
yang dimainkan !leh dua
!rang. ermainan "atur
termasuk dalam kateg!ri !lah
raga. #etapi mengapa
demikian$ Catur dimainkan
!leh dua !rang dalam p!sisi
duduk, dengan sedikit sekali
menggerakan tangannya hanya
untuk memindahkan anak
"atur. Kurangnya akti%itas fisik
ini menyebabkan permainan"atur kadang diperdebatkan
apakah termasuk dalam
kegiatan !lah raga atau tidak.
&rtikel ini akan memberikan
penjelasan atas masalah
tersebut.
Catur, di negara seperti
Balanda dan 'ug!sla%ia
dig!l!ngkan ke dalam !lahraga
mental, untuk mengimbangi
!lahraga fisik.
Catur memberikan beban
pikiran yang dapat
menyebabkan stres akut.
enurut "Een dan
*ingfield (+3), -tresskadang diartikan sebagai suatu
an"aman (nyata maupun
bayangan) terhadap
h!me!stasis dan dapat memi"u
reaksi sistem !t!n!m, yang
berhubungan dengan reaksi
kardi!%askuler dan
metab!lisme. engan
demikian, "atur juga adalah
suatu pan"ingan yang
diran"ang manusia untuk
men"iptakan k!ndisi stres,
yang dibuat dalam bentuk
permainan.
enelitian yang dilakukan !leh
#r!ubat, et al. dengan subjek
penelitian + pemain "atur pria,
umur /+ 0 13 tahun, denganBI n!rmal atau dibaahnya.
-ubjek diminta untuk bermain
"atur 3,2 jam setelah makan
siang, dan dilihat fungsi
fisi!l!gisnya. ata yang diukur
antara lain detak jantung,
fungsi pernafasan, pemakaian
lemak, dan pengeluaran energi.
-ebelum permainan dimulai,data aal sebagai pat!kan di
ambil dengan subjek duduk
tegak, tenang selama 3 menit.
asil dari penelitian ini "ukup
mengesankan. ada aal
permainan, detak jantung
meningkat. al ini disebabkan
!leh mekanisme pertahanan
(anticipatory mechanism).
eningkatan laju nafas juga
terjadi pada aal permainan.
al ini menandakan adanya
peningkatan !ksidasi gluk!sa
darah sebagai sumber energi
utama pada aal permainan.
-elain itu, peningkatan 444444
menunjukkan baha ada
keterlibatan saraf simpatisdalam permulaan permainan
"atur ini.
ada pertengahan dan akhir
permainan, pr!duksi CO+
(5CO+) meningkat, asupan
gluk!sa yang sangat menurun,
dan terdapat peningkatan
asupan lemak yang signifikan.
&nehnya, pergantian sumber
energi ini juga terjadi pada
!lahraga fisik. asih belum
ada penelitian yang
menjelaskan perpindahan
sumber energi dari gluk!sa ke
lemak pada keadaan stres
mental. #etapi hal ini
menunjukkan baha "atur juga
dapat menimbukan reaksitubuh selayaknya kegiatan
fisik.
enelitian lain 444 menunjukkan
baha test!ster!n meningkat
pada permainan "atur.
6eferensi7
#r!ubat 8, 9argeas4:lu"k &,
#ulpp! , ugue B. #he stress
!f "hess players as a m!del t!
study the effe"ts !f
psy"h!l!gi"al stimuli !n
physi!l!gi"al resp!nses7 an
e;ample !f substrate !;idati!n
and heart rate %ariability in
man. Eur < &ppl hysi!l (+=)
1273/3>3/=
