7/23/2019 Cara Makan

http://slidepdf.com/reader/full/cara-makan 1/1

Makan adalah aktivitas yang pasti dilakukan setiap manusia. Cara dan pola makan sangat

 berpengaruh pada kesehatan jasmani, bahkan rohani kita. Rasulullah Muhammad SAW telah

mencontohkan cara dan pola makan ideal yang membuatnya hanya pernah 3 sakit selamahidupnya.

!rinsip yang selalu dipegang Rasulullah Muhammad terkait dengan makanan adalah"

#. $anya makan makanan yang $alal %diperbolehkan sesuai syariat& dan 'hayyib %baik gi(i

dan kandungannya&

). *angan pernah makan hingga terlalu kenyang.

3. *angan tergoda makan lagi sesudah kenyang+. *angan makan melebihi sepertiga perut, karena sepertiga lainnya adalah untuk minuman

dan sepertiga terakhir untuk udara %naas&.

'ata cara makan Rasulullah Muhammad SAW adalah sebagai berikut"

#. -acalah doa sebelum makan#. Minimal bacalah basmalah" / Bismillah/.

). *ika kita lupa membaca doa, lalu teringat ketika sedang makan, bacalah"

/ Bismillahi fii awwalihi wa aakhirihi /, yang artinya" /0engan menyebut nama

Allah pada a1al dan akhirnya2.). 0uduklah dengan baik, tegap dan tidak bersandar, agar makanan turun dengan sempurna

3. Mencuci tangan sebelum makan

+. Makanlah dengan tangan kanan

. -ersikaplah sederhana dan tidak berlebihan ketika makan4. Mulailah makan dari hidangan atau porsi yang terdekat dengan kita

5. *angan memenuhi mulut dengan makanan yang terlalu banyak