CONTOH POLA MAKAN UNTUK PENDERITA DIABETEES MELLITUS

YANG DIBATASI YANG DI LARANG YANG DI BOLEHKAN KETERANGANKarbohidrat Seperti : Tinggi Glukosa Makanan Berserat

Buah yang manis Spt : Mangga

- Batasi asupan Karbohidrat- Jangan sering Ngemil- Jangan lupa Berolahraga

Nasi, Kentang, Sagu, gandum, Umbi-umbuian ( Singkong, ubi, talas) Jagung dan makanan yang berbahan tinggi karbohidrat

Makanan dengan kadar Glukosa tinggi seperti:Syrup, Bolu, Gulali,Kopi Manis,

Sayuran, Buah-buahan,Susu, Kacang-kacangan, Tahu, Tempe, Ayam, Daging

- Makanan sebaiknya bervariasi dan menarik disajikan

- Waktu makan teratur ( Pagi, Siang dan Sore)- Kunyah makanan minimal 30 kali