[PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI...

32
PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES PENYULUHAN PROLANIS

Transcript of [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI...

Page 1: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

PENCEGAHAN DAN

PENANGANAN HIPOGLIKEMI

DIABETES

PENYULUHAN PROLANIS

Page 2: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

Apakah Diabetes itu ?Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi (banyak penyebab) yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid (lemak) dan protein sebagai akibat gangguan fungsi insulin.

Page 3: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

3

Diabetes atau kencing manis merupakan kadar gula darah tinggi akibat kegagalan produksi insulin oleh pankreas

Indonesia masuk 10 negara terbesar penderita diabetes di dunia

DIABETES

Page 4: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

4

Page 5: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan
Page 6: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan
Page 7: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan
Page 8: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

APA ITU HIPOGLIKEMI?

Suatu keadaan dimana kadar gula darah (glukosa) secara abnormal rendah. Dalam keadaan normal, tubuh mempertahankan kadar gula darah antara 70-110 mg/dl. Kadar gula darah yang rendah dapat menyebabkan gangguan fungsi berbagai sistem organ/ menimbulkan gejala.

Page 9: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan
Page 10: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

Hipoglikemia Ringan

• Simtomatik, dapat diatasi sendiri, tidak ada gangguan aktivitas sehari - hari yang nyata.

• Glukosa oral sebanyak 10-20 g, idealnya dalam bentuk tablet, jelly atau 150-200 ml minuman yang mengandung glukosa(seperti teh atau jus buah segar). Pemberian makanan tinggi lemak seperti coklat sebaiknya tidak diberikan karena dapatmenghambat absorpsi glukosa.

Page 11: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

Hipoglikemia Berat

• Pasien tidak sadarkan diri (pingsan)

Page 12: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

12

1

4

1. Diet Sehat DM (3 J)

2. OLAHRAGA

3. HINDARI STRESS

23

4. Cek kadar gula darah secara teratur

5 kunci sehat ala diabetesi

5 5. Menghindari terjadinya luka

Page 13: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

1. EDUKASI / PENYULUHAN

Page 14: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

2. Perencanaan Makan

Page 15: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )

Page 16: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

4. Periksa Kadar Gula Darah & Konsultasi Medis

Page 17: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

5. Minum Obat Teratur

Page 18: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

18

Makanlah makanan sesuai dengan kebutuhan kalori tubuh

J1 : Jumlah kalori

J2 : Jadwal

J3 :

Jenis makanan

Makan harus dikuti sesuai dengan jam makan

Makanan harus diperhatikan (pantang gula dan makanan manis)

Pola makan yang tepat bagi diabetesi INGAT 3 J !!!

Page 19: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

INGAT J YANG PERTAMA

•JUMLAH MAKANAN ?

Page 20: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

Jumlah Makanan

KarbohidratSayuran

Protein

Lemak

Page 21: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

INGAT J YANG KEDUA

•JENIS MAKANAN ?

Page 22: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

22

•Makanan yang

mengandung

antioksidan

Makanan

yang

mengandung

Serat

Makanan

dengan

Indeks

glikemik

rendah

Beberapa "jenis" makanan yang bermanfaat bagi diabetesi

Page 23: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

23

Indeks Glikemik Rendah

Aman bagi diabetesi

Agar-agar

SusuSusu kedelaiYoghurtTeh

Sereal/ oatKentangJagung

Singkong (umbi2an)

ApelPir

Wortel

Roti gandumTelur

Kacang-kacangan

JerukStrawbery

Page 24: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

24

Indeks Glikemik Sedang

PERLU DIBATASI

NanasPisangAnggurPepaya

Roti tawarCakeEs krim

MaduBubur polosUbi jalar

Page 25: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

25

Indeks Glikemik Tinggi

PERLU DIHINDARI

SemangkaKurma

Nasi putihBiskuitPizza

Soda/soft DrinkFriedfries

PastaBihunCookies

Page 26: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

INGAT J YANG KETIGA

•JADWAL MAKANAN ?

Page 27: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

27

Waktu makan bagi diabetes

• Waktu makan bagi diabetesi lebih baik dengan porsi kecil namun dibagi dalam beberapa waktu makan agar gula darah stabil

Page 28: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

28

POLAMAKANDIABETESI

Page 29: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

LATIHAN JASMANI

• 3-4 kali seminggu @30 menit• Olahraga disesuaikan dengan status

kesegaran jasmani, misalnya :– Jalan– Sepeda santai– Jogging– Berenang

Page 30: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

MENGATUR MENU MAKANAN PADA HIPERTENSI

Makanan yang harus dihindari atau dibatasi adalah:1. Makanan lemak jenuh tinggi (otak, ginjal,paru,

minyak kelapa, gajih).2. Makanan yang diolah dengan menggunakan garamnatrium (biskuit, crakers, keripik dan makanan keringyang asin).3. Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis,korned, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, softdrink).

Page 31: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

GAYA HIDUP DAN DIETGULOH – CISAR1.G (Glukosa) : Batasi gula2.U (Uric acid) : Batasi JASBUKET: jeroan, alkohol, sarden, burung dara, unggas, kaldu, emping, tape3.L (Lipid/ Lemak): Hindari lemak, TEK - KUK – CS2: telur, keju, kepiting, udang, kerang, cumi – cumi, susu, santan4.O (Obesitas): Kontrol berat badan5.H (Hipertensi): Hindari garam berlebihan6.C (Cigarette): Stop rokok7.I (In activity): Olah raga teratur8.S (Stress): Hindari stress9.A(Alcohol abuse): Stop alkohol10.R(Regular check up): Check up secara teratur

Page 32: [PPT]POLA MAKAN PADA DIABETES · Web viewPENYULUHAN PROLANIS PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPOGLIKEMI DIABETES Apakah Diabetes itu ? Suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan

L/O/G/O

Thank You!Mari perbaiki pola makan keluarga kita