7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
1/16
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
2/16
Apa itu hipertensi
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
3/16
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
4/16
Pengertian Hipertensi
Defenisi hipertensi atau darah tinggi sangat bervariasibergantung bagaimana seseorang memandangnya.Secara umum hipertensi adalah kondisi tekanan darahseseorang yang berada di atas batas-batas tekanan
darah normal. Hipertensi disebut juga pembunuh gelapatau silent killer
Klasifikasi hipertensi
Normal 120/ 80 mmHg
Pre hipertensi 120-139 / 80-89 mmHg
Stadium I 140-159 / 90-99 mmHg
Stadium II > 160 / >100HipertensiAtau DarahTinggi Yaitu
TekananDarah LebihDari 140 /90 Mmhg
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
5/16
Mengapa bisa hipertensi
Merokok`
Komsumsi kopi
`Komsumsi garam berlebih`
Keturunan Makanan yang berlemak Faktor stres
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
6/16
Rokok : Kebiasaan merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko
diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus
dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang
sangat berbhaya yang akan memicu penyakit-penyakit berkaitan dengan jantung
dan darah
Kafein : dapat dikendalikan . Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun kola bisa
menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Garam : dapat dikendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan
cepat pada beberapa orang. Khususnya bagi penderita diabetes, penderita
hipertensi ringan, orang dengan usia tua dan mereka berkulit hitam
Keturunan : tidak dapat kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atausaudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita
tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan
darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik.
Koleterol : kandungan lemak yang berlebih dalam darah anda, dapat
menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah . Hal ini dapat
menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan akibatnya tekanan darah
meningkat
Stress : penyebab hipertensi ini bisa dikendalikan. Stres dan kondisi emosi yang
tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggiMengapa bisa hipertensi
M ero k o k
`
Komsumsi kopi
`
Komsumsi garam berlebih`
K et ur un an M ak an an y an g b er le ma k F ak to r s tr es
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
7/16
Apa gejala hipertensiSakit kepala Tegang pada leher
pusing Mual sampai muntah
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
8/16
GEJALA HIPERTENSI
Hipertensi sulit disadari karena tidak memilikigejala klinik yang khusus. Namun demikian, adabeberapa hal yang setidaknya dapat dijadikanindikator, sebab berkaitan langsung dengan
kondisi fisik
- Sakit kepala
- Tegang pada bagian leher
- Pusing
- Mual sampai muntah Apa gelaja hipertensi
Sakit kepala Tegang pada leher
pusing ual sam pai m untah
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
9/16
Bagaimana mencegahipertensi
Kontrol tekanan darah Pola makan sehat Olahraga teratur Hindari merokok
Hindari minumanberalkohol Hindari stres Kurangi komsumsigaram Hindari minum kopiyang berlebihan
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
10/16
CARA MENCEGAH HIPERTENSI
- Periksa tekanan darah secara berkala. Dan lakukanpengecekan ulang minimal setiap 2 tahun untuk kelompoknomotensi dan setiap tahun untuk kelompok prehipertensi, yaitu tekanan darah sistolik 120-139 mmHg ataudiastolik 80-90mmHg
- Mengkomsumsi makanan sehat terutama sayuran danbuah buahan, hindari junk food dan fast food
- Olahraga teratur.- Hentikan kebiasaan merokok
- Hindari minuman beralkohol
- Sedapat mungkin atasi stres dan emosi
- Atur pola makan, antara lain tidak mengonsumsi makanantinggi garam
- Mengurangi kebiasan minum kopi dan senangtiasa minumair putih Bagaimana mencegah hipertensi
K on tr ol t ek an an d ar ah P ol a m ak an s eh at O la hr ag a t er at ur H in da ri m er ok ok
Hindari minumanberalkohol Hindari stres Kurangi komsumsigaram Hindari minum kopiyang berlebihan
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
11/16
Tindakan yang dilakukanbila menderita hipertensi
Mengunjungidokter Minum obatpola hidupsehat
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
12/16
Tindakan yang dilakukan bila
menderita hipertensi
- Mengunjungi dokter secara rutin dan selalu
kontrol tekanan darah
- Minum obat yang telah diresepkan oleh
dokter secara teratur
- Menerapkan pola hidup sehat dalam
kehidupan sehari-hari
Tindakan yang dilakukan bilamenderita hipertensi
Mengunjungi dokterMinum obat
pola hidup sehat
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
13/16
Komplikasi Hipertensi
Penyakit Jantung Koroner Gangguan Ginjal
Stroke dapat menyebabkankelumpuhan Kematian
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
14/16
komplikasi
- Penyakit jantung koroner
- Dapat menyebabkan gagal ginjal
- Stroke yang dapat mengakibat kelumpuhanfisik
- kematian
Komplikasi Hipertensi
Pe nyakit J an tung K oron er G an gguan G in jal
Stroke dapat menyebabkankelumpuhan Kematian
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
15/16
Hipertensi KEEP IT
DOWN !!!
Sayangi jantunganda
Thank you
7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx
16/16
KELOMPOK 2
1 A AYU RATNASARI2 AKBAR HASYIM3 AYU PUSPITASARI4 NURFATIHAH ISKANDAR5 RISKA DAMAYANTI
Top Related