“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
DIABETES DIABETES MELLITUSMELLITUS
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Apakah Diabetes itu ?Apakah Diabetes itu ?
Diabetes merupakan keadaan yang timbul karena ketidakmampuan tubuh mengolah karbohidrat/glukosa akibat kurangnya jumlah insulin atau insulin tidak berfungsi sempurna
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Tipe Diabetes MelitusTipe Diabetes Melitus
Diabetes Tipe 1
Diabetes Tipe 2
Diabetes dalam Kehamilan
Diabetes Tipe Lain
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Kelainan pada DM tipe 2
Orang normal:
Glukosa dapat masuk ke dalam sel dengan mudah
Penderita DM tipe 2:
Glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel karena sel resisten
terhadap insulin
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Faktor Risiko Diabetes MellitusFaktor Risiko Diabetes Mellitus
Kegemukan
Tekanan darah tinggi
Kadar kolesterol
Toleransi glukosa terganggu
Kurang gerak
Faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan
Faktor risiko yang dapat dikendalikan
Riwayat diabetes dalam keluarga UmurJenis kelamin
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
BODY MASS INDEX ( BMI )BODY MASS INDEX ( BMI )
atauatau INDEKS MASSA INDEKS MASSA TUBUH ( IMT )TUBUH ( IMT )
BMI = BMI = BB ( Kg )BB ( Kg ) { TB ( m ) } { TB ( m ) }22
Klasifikasi BMI : Berat badan kurang < 18.5 Berat badan normal 18.5 - 22 Berat badan lebih 23.0 Dengan resiko 23.0 – 24.9 Obes I 25.0 – 25.9 Obes II 30.0
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Gejala-gejala yang Sering Gejala-gejala yang Sering TimbulTimbul
Rasa haus yang berlebihanSering BAKRasa lapar yang berlebihanPandangan kabur, sering berganti ukuran kacamataKesemutanLuka yang lama sembuhPenurunan berat badan yang tidak jelas sebabnya
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Apa yang Terjadi Bila Seseorang Apa yang Terjadi Bila Seseorang Menderita Diabetes?Menderita Diabetes?
Efek jangka pendek
Efek jangka panjang
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Menyebabkan stroke & serangan jantung
Menyebabkan kebutaan
Peredaran darah ke tungkai atau lengan terganggu, luka sukar sembuh
Ginjal menjadi rusak dan gagal berfungsi
Gangguan sel saraf, sehingga reaksi terhadap rangsang terganggu
Gangguan fungsi seksual
Efek jangka panjang
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Pemicu kadar gula darah rendah/hipoglikemia:
mengabaikan makan
aktivitas yang meningkat
olahraga berat
minum obat terlampau banyak
suntikan insulin dosis tinggi
perubahan kebutuhan tubuh akan obat
konsumsi alkohol
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
rasa gemetar dan oyongrasa lemas dan laparberkeringat dinginsakit kepalapandangan kabur/gelapperasaan gugup
Gejala kadar gula darah rendah:
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Diabetes memang tidak dapat disembuhkan, tapi DAPAT DIKENDALIKAN.
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Berperan aktif dalam Berperan aktif dalam proses pengobatanproses pengobatan
cari informasi mengenai diabetes
buat jadwal pemeriksaan rutin
minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, atau dokter spesialis yang lain, jika perlu.
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Pola makan yang baikPola makan yang baik
Makan teratur sesuai kebutuhanMakan beragam makananBatasi makanan lemak, terutama lemak hewani Jarak makan besar 4 – 6 jamHindari makanan kaya gula Jangan minum alkohol Batasi konsumsi garam
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
PIRAMIDA MAKANANPIRAMIDA MAKANAN
3-5 porsi makanan
pokok
3-4 porsi sayur
2-3 porsi buah
2-3 porsi lauk
hewani
2-3 porsi lauk
nabati
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Hidup lebih aktifHidup lebih aktif
Rencanakan untuk bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap hari
Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan kecil sehingga total menjadi 30 menit
Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai kemampuan
Konsultasikan kepada dokter mengenai jenis olahraga, pengaturan pola makan dan pengaruhnya terhadap pengobatan
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Minum obat sesuai Minum obat sesuai dengan anjuran Dokterdengan anjuran Dokter
Patuhi jadwal minum obat
Jangan mengubah dosis tanpa sepengetahuan dokter
Bagi yang menggunakan insulin patuhi jadwal makan Anda demi keberhasilan terapi
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Periksa kadar gula darah Periksa kadar gula darah secara teratursecara teratur
Catat:
nilai kadar gula darah
tanggal pemeriksaan
obat yang diminum
kondisi tubuh saat pemeriksaan
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Perhatikan kaki AndaPerhatikan kaki Anda
Periksa kaki Anda setiap hari.
Jagalah agar kaki Anda selalu bersih, kering dan lembut
Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang nyaman
Potong kuku jari kaki lurus, sejajar dengan ujung jari
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Periksa mata Anda Periksa mata Anda Secara teraturSecara teratur
Amati adakah gangguan pada mata Anda
Mintalah kepada dokter untuk melakukan pemeriksaan secara rutin
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Diabetes memang tidak dapat disembuhkan, tapi DAPAT DIKENDALIKAN.
“The Best Prescription is Knowledge”Copyright©.MediFa2004/Adip/Witri
Langkah selanjutnya ….Langkah selanjutnya ….
Jika Anda penderita Diabetes, Anda membutuhkan tindakan spesifik lain yang sesuai dengan kondisi Anda.
Seringkali, Anda juga menderita penyakit lain seperti hipertensi dan dislipidemia yang juga merupakan faktor risiko penyakit jantung koroner.