COMO OPERA LA TERAPIA GESTALT

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PSICOTERAPIA GESTALT

Una Gestalt es una totalidad

integrada por partes diferentes,

dinámicas, interactuantes, e

interdependientes. La totalidad

siendo integración de esas

partes, es una configuración

cuyo origen está en ellas, pero

las trasciende en una nueva

organización. Es en tal sentido

que la Terapia Gestalt (T.G.)

es un sistema teórico y

metodológico que proviene de

la Teoría y Práctica Gestalt, el

Psicoanálisis, la

Fenomenología, la Filosofía

Existencialista, el Psicodrama

y otras corrientes. Esta

variedad de fuentes fueron

integradas por Fritz Perls

(1893-1970) en una

configuración (Gestalt) que

estableció sus principios

teóricos propios y su

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metodología para la acción: La

Terapia Gestalt.

Su enfoque es Humanista,

porque se enmarca en un

pensamiento filosófico y

psicológico que cree en las

capacidades de la persona

para el autodesarrollo, la

autorrealización y la

autorregulación, si dispone de

las condiciones para ello en la

permanente interacción que

desarrolla con otros sistemas y

con su entorno. Su objetivo es

facilitar el re-descubrimiento y

desarrollo de esas

potencialidades, teniendo en

cuenta las necesidades, la

capacidad creativa y la

responsabilidad individual,

entendiendo ésta como una

capacidad para elaborar y

asumir las respuestas

requeridas.

¿Cómo opera la psicoterapia Gestalt? Sus bases en la Teoría y Práctica

Gestalt, son:

§ La Psicología de la Gestalt y

sus aportes sobre desarrollo

perceptual (percepción de

pautas, organización), las leyes

que lo caracterizan, el proceso

de aprendizaje por

discernimiento, entre otros

aspectos.

§ La Teoría del Campo (K.

Lewin): Establece la

contextualización interrelacional

de grupos, una teoría sobre el

proceso de cambio y una teoría

sobre la motivación y la

personalidad.

§ La Terapia Gestalt (F. Perls):

Generó una teoría sobre el

proceso psicoterapéutico, y una

práctica de aproximación al

otro, basada en la

fenomenología.

La T.G. es una Terapia

Experiencial, porque se

fundamenta en la conciencia

(awareness) de la experiencia

presente, lo vivenciado en el

“aquí y ahora”.

Combina una doble visión:

Ecológica y Holística. Es

Ecológica, porque considera la

interacción de todas las partes

involucradas y tiene en cuenta

las “pautas de conexión” entre las

mismas.

Ela J. García

Septiembre 2014

¿Cómo opera la Psicoterapia Gestalt? 2

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Es Holística, porque atiende la

totalidad, y entiende el ser humano

como un compendio de grandes

dimensiones: mental, física, emocional,

relacional/social, y espiritual. Es una

perspectiva global e integradora. Para

la T.G., la conciencia holística tiene

orden dinámico e ilimitado, y se da

cuando se perciben las

autolimitaciones, y se generan y/o

aprenden las nuevas alternativas (vías,

recursos, uso de los recursos, etc.). Es

una visión caleidoscópica, donde las

partes pueden removerse y

reacomodarse para producir nuevos

órdenes.

La T.G. concibe la terapia como un

acto de aprendizaje y crecimiento.

Es una teoría y método de alto nivel de

efectividad para el aprendizaje de sí

mismo, que se basa en aprender a

percibir las totalidades: el todo, las

partes y su relación, a movilizar los

recursos (propios y externos), a

generar alternativas, a transformar y

cambiar acciones y conductas.

¿CÓMO OPERA LA T.G.?

La T.G. opera a partir de su propia

teoría, que nace combinando

armónicamente el ser, el saber, el

hacer y el interactuar. La T.G. teoriza

para la praxis y en su praxis rehace y

enriquece la teoría, y en ese rehacer y

enriquecer, hay mucho de arte, y de

creatividad. Cada acto terapéutico es

teórico – práctico (vivencial) y el

Facilitador Gestáltico lo realiza en

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conciencia de que en su acción diaria,

es un ejercicio de ciencia y arte

armónicamente combinados.

Partiendo de su bagaje teórico, el

Facilitador Gestáltico, se propone

cumplir metas procesales que son

guías móviles y dinámicas, elementos

teóricos que actúan como agilizadores

en el proceso de elaboración de las

hipótesis, nacidas de “cada aquí y

ahora” que se vive en conjunto con un

sistema (persona, pareja, sociedad,

empresa, familia) al que se está

facilitando un aprendizaje de vida.

Las metas procesales son a la vez, los

indicadores de madurez y

crecimiento para el Facilitador, tanto

en la sesión terapéutica, como en la

evolución y seguimiento del proceso

del Facilitado. Ellas son: cierre del

ciclo autorregulador, la integración de

las polaridades (polos psicológicos

opuestos), la recuperación de la

funcionalidad y el paso del apoyo

externo al autoapoyo.

La operatividad de la T.G. combina

ecológica y holísticamente, conceptos

teóricos, metodologías, técnicas, los

experimentos vivenciales, todas las

variables presentes en el Facilitado

(culturales, sociales, educativas,

laborales, contextuales, fisiológicas), y

en especial, las concernientes al

proceso de relación entre los

operadores de la Terapia Gestalt: el

Facilitador y el Facilitado.


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CAMPOS DE APLICACIÓN

§ Psicoterapia individual o de grupos (conflictos, separaciones, duelos, soledad, depresiones, bloqueos, sentimientos de ineficacia o de impotencia, etc.).

§ Terapia de pareja y de familia (con las partes presentes simultáneamente).

§ Crecimiento: Personal o en grupo (niños y adultos).

§ Organizaciones para el desarrollo y la salud (Escuelas, hospitales, etc.).

§ Organizaciones sociales (comunidades), y empresariales (públicas o privadas). Por ejemplo, para el desarrollo de competencias personales, en la solución de conflictos y para la comprensión de los órdenes totales con dinámicas móviles, que requiere el ritmo de las instituciones y organizaciones del Siglo XXI.

§ Talleres: Dinámica grupal donde se exploran y trabajan temas como la familia, los sueños, la sexualidad, proyectos de futuro, etc.

CONCEPTOS TEÓRICOS

§ DARSE CUENTA (AWARENESS): Se refiere a la toma de conciencia que integra diferentes informaciones internas (emociones, sentimientos, pensamientos, actitudes, etc.) en un conocimiento mayor, más completo. El facilitado se “da cuenta de QUÉ hace y CÓMO lo hace”, y este darse cuenta, posibilita cambios en él, por ejemplo, dejar de culpar a factores externos por hechos o eventos, y asumir la responsabilidad por sus conductas y las consecuencias de las mismas.

§ CONTACTO: Es una función del organismo para crecer, cambiar, integrar experiencias, favorecer el desarrollo y la integración. Significa que la persona puede aceptar sus diferencias internas (partes que han sido rechazadas, alienadas), y por tanto, aceptar la presencia de las mismas en el exterior.

§ CICLO VITAL (HOMEOSTASIS): Es un proceso mediante el cual un sistema satisface sus necesidades y mantiene su equilibrio (salud, funcionalidad), en medio de condiciones variables. Es un ciclo autorregulador que se inicia con cada necesidad que se presenta; y como las necesidades son múltiples y permanentes, el equilibrio y desequilibrio del proceso homeostásico es continuo.

§ SALUD: La salud y la enfermedad están determinadas por una alteración en cualquiera de estas tres expresiones: darse cuenta, contacto y homeostasis, concepción que transforma la visión de “enfermo y enfermedad”, por la de Facilitado y desequilibrio en el intercambio con el ambiente. Para C. Catanedo 1 , “la salud psíquica, reside en … desarrollar el sistema de auto-soporte, responsabilidad y establecer un contacto óptimo consigo mismo y con el entorno”.

§ NEUROSIS: Se genera al presentarse experiencias que son rechazadas por la persona, por lo cual, ésta “corta el contacto” con dicha situación, que queda inconclusa. Este “corte del contacto” se extiende a los recursos, capacidades, que son alienados, bloqueándose así, el proceso natural de crecimiento.

¿cómo opera la psicoterapia Gestalt? 4

§ PROCESO: En T.G., se atiende y trabaja la funcionalidad (salud, capacidad para atender y satisfacer necesidades propias), y ella nace de secuencias procesales. La formación y destrucción de una Gestalt es un proceso.

§ POLARIDADES: Manifestación de polos opuestos. Presencia de los opuestos psicológicos conflictuados. Una de las metas procesales del Facilitador Gestáltico es la integración de las mismas.

§ APRENDER – ENSEÑAR: Es un proceso. Fritz Perls, (1974) definió aprender como “descubrir” y enseñar como “mostrar”.

La acción terapéutica es una acción formadora, que favorece el crecimiento y la madurez. La labor del terapeuta como Facilitador de Aprendizajes es “enfocar” el camino hacia la percepción de las experiencias para su mejor y mayor asimilación. La Gestalt resultante en el Facilitado es “Aprender a Aprender”, que lo dispone para aprender de todas las circunstancias de la vida.

La T.G. es una invitación para aprender a través de la expresión, la espontaneidad y la fluidez emocional. Las técnicas pueden incluir dramatizaciones, juegos, ejercicios, apoyarse en dinámicas de grupos tradicionales.

§ FACILITAR: Es la acción del Terapeuta Gestálico, es su forma de hacer. Como sinónimos pueden utilizarse: catalizar, agilizar, dinamizar los recursos y procesos energéticos del Facilitado. El Facilitador de Procesos es un agente catalizador que hace posible o más fácil una secuencia de acciones conjuntas, para que el ser humano y sus sistemas sociales desarrollen su propia capacidad, su potencialidad, su armonía y realización.

METODOLOGÍA

§ La fenomenología es la metodología o el modo operativo de la T.G.

§ Es base y vía para ampliar la capacidad para descubrir y mostrar qué ha sido efectivo o no, y las posibilidades de ser, cambiar, y elegir, sabiendo que las categorías de elección son variables y pertenecen al Facilitado.

§ La aproximación fenomenológica es contacto no contaminante, es relación, estar con el otro y recibirlo, siendo YO. Es intercambio, creación y co-creación de sentimientos, emociones, ideas, estrategias de vida. Es compartir las diferencias para tomar lo que se necesite y desechar lo que no se requiera.

TÉCNICAS, INSTRUMENTOS, HERRAMIENTAS

La totalidad de recursos disponibles (presentes y los que se puedan utilizar en fantasía), y los propios operadores (Facilitador y Facilitado) son herramientas e instrumentos del proceso terapéutico.

El Facilitador emplea sus competencias personales, como la empatía, la capacidad para interactuar y compartir con los demás, su fondo teórico – práctico y cultural y las técnicas, tales como:

r FOCALIZACIÓN: Es la técnica fundamental del Facilitador Gestáltico, y consiste en el movimiento del “foco de atención” hacia dónde está la energía localizada; enfocar el hecho energético. Es “iluminar” dónde está la energía: cuerpo, sentimientos, fantasía, la resistencia. La escogencia del punto a ser focalizado es el resultado de la aproximación fenomenológica con el Facilitado.


TÉCNICAS, INSTRUMENTOS, HERRAMIENTAS

La totalidad de recursos disponibles (presentes y los que se puedan utilizar en fantasía), y los propios operadores (Facilitador y Facilitado) son herramientas e instrumentos del proceso terapéutico.

El Facilitador emplea sus competencias personales, como la empatía, la capacidad para interactuar y compartir con los demás, su fondo teórico – práctico y cultural y las técnicas, tales como:

§ FOCALIZACIÓN: Es la técnica fundamental del Facilitador Gestáltico, y consiste en el movimiento del “foco de atención” hacia dónde está la energía localizada; enfocar el hecho energético. Es “iluminar” dónde está la energía: cuerpo, sentimientos, fantasía, la resistencia. La escogencia del punto a ser focalizado es el resultado de la aproximación fenomenológica con el Facilitado.

§ Lo “Obvio”: Capacidad para ver lo obvio, los hechos y sus conexiones sin interferencias de las creencias, mapas, paradigmas, preconceptos. En las focalizaciones continuas, “lo obvio” es fundamental, es el inicio del movimiento en la dinámica terapéutica, son los puntos de conexión entre sensaciones, hechos, acciones, etc., que en el continuum del darse cuenta, se integran en la percepción de una totalidad (Gestalt).

§ Aquí y Ahora: El continuum del darse cuenta en el Aquí y Ahora es un proceso de contacto, y seguir esa secuencia en el Aquí y el Ahora, es la base esencial del trabajo del Facilitador Gestáltico.

§ Trabajo con la energía: Necesidades, emociones, sentimientos, polaridades, resistencias, bloqueos.

§ Trabajo con sueños: Proyecciones y elementos alienados. § Despedidas y cierre de situaciones inconclusas: Implica el contacto

con lo que quedó alienado, insatisfecho. Requiere la metabolización (homeostasis) de estos hechos, para que se “cierren” y formen parte del cúmulo de experiencias y aprendizajes del organismo.

§ Cuerpo: El cuerpo, en sus distintas dimensiones, toma gran relevancia. La respiración (fuente de contracción/expansión), la voz, la expresión de las emociones, la tensión, la relajación.

§ Mente: Niveles de significados, sistemas de creencias, filosofías de vida. § Fantasía: Manejar en posibilidades lo novedoso. Experimentar con las

partes (polos) alienadas. § LA CREATIVIDAD: Es la capacidad para estar integralmente presente,

ser capaz de observar, generar y crear con las herramientas que se presenten, y avanzar hacia altos grados de sinergismo, comunicación e intercambio e inventar posibilidades que faciliten el desarrollo del proceso terapéutico. El Facilitador la utiliza de acuerdo con la movilidad de dicho proceso.


OPERADORES DE LA T.G.

La persona (o los grupos):

§ Son organismos que vienen a terapia, para aprender de sí mismos.

§ Son totalidades co-responsables del proceso terapéutico; por lo que se facilita su participación activa para que descubran sus partes alienadas, sus recursos, y que puedan lograr sus objetivos a través de los mismos.

§ Eligen los medios o los instrumentos para alcanzar su finalidad y seleccionan lo que aprenderá en relación con cierto propósito, y esto lo harán buscando siempre su mayor utilidad y comodidad.

§ Como sujetos que perciben no son meros blancos pasivos para el bombardeo sensorial que le llega del ambiente, sino que estructuran sus propias percepciones y les imponen un orden.

El Terapeuta:

§ Es un participante activo. § Acompaña. Favorece un

intercambio horizontal. § Es una herramienta más para el

cambio: apoya lo genuino y confronta lo neurótico.

§ Facilita los aprendizajes. "Enseña a aprender".

§ Sus metas son: la detección y solución en el presente de las "situaciones inconclusas", el origen del estancamiento de energías y la incapacidad para el contacto (neurosis).

EXPERIMENTO:

Modelo experimental de la T.G. Se basa en la observación de los fenómenos presentes en el paciente, y por ello cada experimento es un diseño y planificación únicos, sin embargo, hay elementos comunes, como preparación del campo de trabajo, negociación con el paciente, aplicación de la focalización, etc.

Es un acto creativo, que se genera y varía (se gradúa) a partir de los indicadores de conducta (verbal y no verbal) que aporte el Facilitado.

Para Guillermo Feo1, el Facilitador, al montar el experimento, “utiliza y dirige su propia energía para llevar a primer plano el sistema de acción del paciente, de su accionar, transformando todo lo que no sea acción en acción”.

Hay dos aspectos esenciales de un experimento:

§ Realizar la acción terapéutica como un acto relacional entre Facilitador y Facilitado. La T.G. es una experiencia de contacto, esencialmente fenomenológica.

§ Trascender la reflexión, la conceptualización y afianzarse en la vivencia del hecho, de modo tal que se facilite la percepción y el aprendizaje.

“La Terapia Gestalt es algo demasiado bueno

como para acotarlo exclusivamente a los neuróticos” (Fritz Perls).


LA TERAPIA GESTALT ES …

§ Integración: Sombra y luz armonizadas, punto de encuentro entre espontaneidad y deliberación.

§ Nivel de conciencia hasta la unidad sin divisiones.

§ Una concepción de la persona como totalidad capaz de crear contextos en los que comparte con la totalidad de las personas.

§ Una visión humanista que concibe al ser humano contextualizado y lleno de confianza en sus potencialidades, en su autorrealización, en la utilización de sus recursos en un tiempo presente y puntual.

§ Un enfoque holístico, ecológico y sistémico de los organismos (personas, pareja, familia, comunidades, empresas, sociedad).

§ Fundamentación vivencial y descriptiva, que se aproxima a los hechos a través de los fenómenos que ocurren.

§ Un método fundamentado en la toma de conciencia del Aquí y Ahora que cada persona experimenta en interacción con el entorno en el que está viviendo.

§ Aplicable a la Facilitación de cualquier sistema humano, siendo la esencia de su acción “enseñar a aprender”.

§ Experiencia de contacto entre Facilitador y Facilitado como partes responsables de sí mismos, integrados en un todo mayor.


PSICOTERAPIA EN TIEMPO DE CAOS

Se está cerrando un siglo y un milenio, y simultáneamente, está naciendo un siglo y un milenio. Se cierra una Gestalt y se abre otra, y somos los protagonistas de uno y otro acontecimiento.

Los órdenes conocidos están finalizando y en ese fin, nacen los nuevos órdenes. Pero entre un orden y otro, hay procesos de desorden y caos, y el nuevo orden es “cambiante y veloz”.

Entonces, como en los años sesenta declarara Fritz Perls, los seres humanos necesitamos aprender a vivir en órdenes permanentemente cambiantes, y por tanto, en períodos de transición de caos y desorden.

La Teoría y Práctica Gestalt considera el caos como uno de los extremos de una polaridad, cuya contrapartida es el orden. Orden y caos son entonces, dos partes de un proceso y el movimiento de uno a otro es una fuente inagotable de energía. La T.G. es una alternativa para explorar, vivenciar, trabajar y asumir el caos.

“Hay razones para creer que la edad moderna ha terminado, y muchos signos indican que estamos

atravesando un período en el cual algo se está yendo y otra época está naciendo...” Vaclav Havel

La T.G. es una de las alternativas válidas para contribuir, en la entrada del Siglo XXI con el desarrollo del ser humano. Y está lista para abordar este trabajo, como parte de una Gestalt muy especial (una “buena forma”) en la que se integren, respetando las diferencias, otras variantes teórico-prácticas de psicoterapia.

NOTAS

1 Castanedo, Celedonio. Conferencia pronunciada en la Dirección de Desarrollo Estudiantil de la Universidad de Guanajuato, (Guanajuato, México) el 13 de julio de 2000.

1 Feo García, Guillermo. Notas de Conferencias. 01-07-1997. CENAIF. Caracas.

BIBLIOGRAFÍA a. Ginger, Serge y Anne. (1993). La Gestalt: una terapia de contacto.

México: Editorial. El Manual Moderno, S.A. de C.V. b. Perls, Fritz (1976). El Enfoque Gestáltico, Testimonios de Terapias.

Santiago de Chile: Editorial Cuatro Vientos. c. Perls, Fritz y otros (1978). Esto es Gestalt: Colección de artículos

sobre terapia y estilos de vida gestáltico. Ed. Santiago de Chile. Cuatro Vientos.

d. Perls, Frederick (1974). Sueños y existencia. Santiago de Chile: Editorial Cuatro Vientos.

e. Rogers, Carl y Rosenberg, Rachel, I. (1981). La persona como centro. Barcelona. Editorial Herder.

f. Salama, Héctor y Villarreal, Rosario. (1992, 2da. Edición). El Enfoque Gestalt. Una psicoterapia humanista. México: Editorial. El Manual Moderno, S.A. de C.V.

g. Stevens, John O. (1976). El darse cuenta. Santiago de Chile, Editorial Cuatro Vientos.

h. Zinker, Joseph. (1979). El proceso creativo en la terapia gestáltica. Buenos Aires: Paidos.

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