Tidur merupakan salah satu kenikmatan yang Allah berikan kepada semua makhluk

ciptaan-Nya baik hewan atau manusia yang memang sangat besar manfaatnya bagi tubuh

baik yang kita rasakan ataupun yang tidak kita sadari.

“Dan diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu diwaktu malam dan siang

hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya...”(QS.Ar-Ruum: 23)

Posisi tidur juga berpengaruh terhadap kesehatan. Tidur berbaring dengan posisi

telentang kurang sehat, sebab menekan atau menyesakkan tulang punggung, sedangkan tidur

tengkurap atau menelungkup tidak baik untuk pernapasan. 

  Tidur dengan bertumpu pada sisi kiri badan (menghadap ke kiri) dapat menghimpit

posisi jantung sehingga sirkulasi darah terganggu dan pasokan darah ke otak berkurang.

  Posisi tidur terbaik menurut riset ilmiah adalah dengan bertumpu pada sisi kanan

tubuh (menghadap ke kanan). Fakta yang telah diuji melalui riset medis modern ini

bersesuaian dengan anjuran Rasulullah SAW dalam Sunnah, jauh sebelum era riset dan

teknologi seperti sekarang. 

  Rasulullah menganjurkan untuk tidur berbaring pada sisi badan bagian kanan. Dalam

sunnah, posisi tidur diusahakan agar kepala menghadap ke utara dan kaki mengarah ke

selatan, sehingga tubuh tidak menolak arus/medan magnet konstan mengaliri sekujur tubuh

dari kutub magnetik utara menuju ke selatan dan berpengaruh baik terhadap sistem syaraf

kita.

“Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.”

(HR.Bukhari dan Muslim)

ini ayat yang lengkap khi

“Dan diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu diwaktu malam dan siang

hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian

itu terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.” (QS.Ar-Ruum: 23) –

“Apabila kalian hendak mendatangi tempat tidur, maka berwudhulah seperti wudhu kalian

untuk shalat kemudian berbaringlah kesisi kanan!”

(HR.Bukhari dan Muslim)

Hendaknya mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai

tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah

posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan).

Ini tambahan sedikit yg saya hapus

Sumber: http://www.jurnalhajiumroh.com