Nama : Chandra PermanaNIM : 13207174

TUGAS 1 - BIOMEKANIKA

1. Gerak-gerak yang mungkin terjadi pada sendi-sendi : Extensi

Berupa gerakan pelurusan sendi. Extensi bisa terjadi pada sendi engsel, contohnya extensi sendi lutut.

FlexiBerupa gerakan pembengkokan sendi. Flexi terjadi pada sendi engsel, contohnya flexi sendi jari-jari. Sedangkan flexi-extensi pada pergelangan tangan merupakan gerakan sendi ellipsoidal

AbduksiBerupa gerakan yang menjauhi sumbu tubuh. Terjadi pada sendi peluru, contohnya mengangkat lengan ke samping, atau gerakan ibu jari menjauhi telunjuk oleh sendi pelana di antara metacarpal 1 dan os. Carpal (trapezium)

AdduksiBerupa gerakan yang mendekati sumbu tubuh, gerakan ini berlawanan dengan gerakan abduksi

RotasiBerupa gerakan berputar, terjadi pada sendi putar. Misalnya atlas (cervix 1) berputar terhadap processus odontoideus dari axis (cervix 2) sewaktu menggelengkan kepala.

PronasiGerakan memutar lengan bawah untuk membalikkan telapak tangan, sehingga telapak tangan menghadap ke bawah bila lengan bawah ditaru diatas meja

SupinasiGerakan berlawanan dengan pronasi

EversiGerakan pergelangan tangan dan kaki ke arah lateral

InversiGerakan pergelangan tangan dan kaki ke arah medial

Fleksi dan ekstensi. Fleksi adalah gerak menekuk atau membengkokkan. Ekstensi adalah gerakan untuk meluruskan. Contoh: gerakan ayunan lutut pada kegiatan gerak jalan. Gerakan ayunan ke depan merupakan (ante) fleksi dan ayunan ke belakang disebut (retro) fleksi / ekstensi. Ayunan ke belakang lebih lanjut disebut hiperekstensi.

Adduksi dan abduksi. Adduksi adalah gerakan mendekati tubuh. Abduksi adalah gerakan menjauhi tubuh. Contoh: gerakan membuka tungkai kaki pada posisi istirahat di tempat merupakan gerakan abduksi (menjauhi tubuh). Bila kaki digerakkan kembali ke posisi siap merupakan gerakan adduksi (mendekati tubuh).

Inversi dan eversi. Inversi adalah gerak memiringkan telapak kaki ke dalam tubuh. Eversi adalah gerakan memiringkan telapak kaki ke luar. Istilah inversi dan eversi hanya untuk wilayah di pergelangan kaki.

Supinasi dan pronasi. Supinasi adalah gerakan menengadahkan tangan. Pronasi adalah gerakan menelungkupkan. Juga perlu diketahui istilah supinasi dan pronasi hanya digunakan untuk wilayah pergelangan tangan saja

Endorotasi dan eksorotasi. Endorotasi adalah gerakan ke dalam pada sekililing sumbu panjang tulang yang bersendi (rotasi). Sedangkan Eksorotasi adalah gerakan rotasi ke luar.

2. Otot-otot yang terlibat pada gerak tersebut : Ekstensi

siku – m. triceps brachii; lutut – m. vastus lateralis, m. vastus intermedius, m.vastus medialis, m. rectus femoris; bahu – m. deltoideusanterior,  m. coracobrachialis

Fleksisiku – m.bicep brachiilutut – m. gastoecmius, m. plantaris, m. biceps femoris, m. semi tendinosus, m. semi membranosusplantar – m. tibialis posterior, m.gastronecmius, m. plantaris;dorsal – m. Tibialis anterior, m. extensor digitorum longus, m. peroneus tertius, m. extensor hallucis longusbahu – m. latissimus dorsi, m. teres mayor,  m. deltoideus posterior

Eversikaki – m. proneus longus, m. proneus brevistangan – m.

Inversikaki – m. tibialis posteriortangan – m.

Abduksibahu – m.deltoideus media, m. supraspinatus, m. infraspinatus, m. teres minorpanggul – m. tensor fascialata, m. sartorius, m. rectus femoris

Adduksibahu – m. pectoralis mayor, m. deltoideus anteriorpanggul – m. pectimus, m. gracilis, adduktor longus, m.adductor brevis.

Supinasi: Pronasi: Rotasi

bahu:(eksorotasi) - m. infraspinatus, m. teres minor, m. deltoideus posterior(endorotasi) - m. subscapularis, m. pectoralis mayor, m. lattisimus dorsi, m. teres mayorlutut: (eksorotasi) – m. bicep femoris, m. sartorius(endorotasi) – m. semi tendinosus, m. semi membranosus, m. gracilis;panggul: (eksorotasi) – m. quadriceps femoris, m. obturatorium externus dan m. obturatorius internus (endorotasi) – m. psoas mayor