8/18/2019 Tips Sehat Dan Cantik

http://slidepdf.com/reader/full/tips-sehat-dan-cantik 1/4

Tips Sehat dan Cantik  - Bagi sebagian orang membaca buku itu sangatlah

menyenangkan, baik itu membaca buku, jurnal, majalah atau jenis bacaan lainnya. Salah

satumanfaat membaca buku

 yang paling banyak diketahui oleh orang banyak adalahbisa menambah pengetahuan atau wawasan. Namun ada juga orang yang tidak suka

atau mungkin malas untuk membaca buku. Bagi dia, membaca buku itu adalah hal yang

membosankan. Padahal, selain dapat menambah wawasan baru, membaca buku juga

mempunyai manfaat lainnya terhadap kesehatan.

Pengen tahu apa saja manfaat dari membaca buku? Berikut adalah beberapa manfaat

yang bisa nda dapatkan ketika nda rajin membaca sebuah buku.

Manfaat Membaca Buku

Melatih otak  

 !ahukah nda bahwa membaca buku itu dapat merangsang kekuatan otak yang mungkin

tidak bisa nda peroleh dari mendengarkan musik atau pun menonton tele"isi. !anpa

disadari, membaca membuat otak nda bekerja untuk berimajinasi dan itu sangat baik

terhadap perkembangan otak.

Meningkatkan memori

Pada saat membaca, otak akan mencoba untuk bisa memahami semua alur cerita yang

sedang dibaca kemudian akan berusaha untuk diingatnya. #al ini sangat baik karena

dengan membaca kemampuan otak nda dalam mengingat akan semakin terlatih.

8/18/2019 Tips Sehat Dan Cantik

http://slidepdf.com/reader/full/tips-sehat-dan-cantik 2/4

Mengurangi stres

$alam menjalani kehidupan terkadang ada beberapa hal yang membuat kita stres. Salah

satu cara untuk mengurangi tingkat stres bisa dengan membaca. Sebuah penelitian

menunjukkan bahwa dengan membaca dapat mengurangi tingkat kortisol dalam tubuh,

menurunkan detak jantung, serta dapat mengurangi ketegangan pada otot.

 

Mencegah demesia atau Alzheimer

Sebuah penelitian kesehatan telah menunjukkan bahwa orang yang rajin membaca atau

sering melatih otak akan mengalami penurunan kognitif yang lebih lambat bila

dibandingkan dengan orang yang tidak membaca. Selain itu, rajin membaca juga dapat

menangkal masalah kognitif seperti hal nya demensia atau penyakit l%heimer.

Membuat Anda tenang

&embaca buku akan menciptakan suasana santai dan tenang. Sebuah penelitian juga

telah menunjukkan bahwa membaca buku-buku spiritual mampu menurunkan tekanan

darah, meningkatkan mood, mengurangi depresi, dan menenangkan pikiran nda.

Menambah kosakata

'ajin membaca buku ternyata dapat memberikan nda kosakata baru yang tentunya hal

itu sangat bermanfaat untuk nda. (osakata baru ini bisa nda manfaatkan untuk

menulis atau bisa juga untuk meningkatkan kemampuan sosialisai nda dengan orang

baru.

Meningkatkan sensitivitas

Banyak membaca membuat diri kita lebih empati serta meningkatkan sudut pandang

dalam melihat semua masalah. $isamping itu, membaca juga dapat membuat nda lebih

bijak atas nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Meningkatkan konsentrasi

)ntuk mengembalikan tingkat konsentrasi, nda bisa mencobanya dengan membiasakan

diri dengan rajin membaca buku. !idak hanya meningkatkan konsentrasi, namun

membaca juga dapat membuat nda lebih fokus.

Meningkatkan kemampuan menulis

8/18/2019 Tips Sehat Dan Cantik

http://slidepdf.com/reader/full/tips-sehat-dan-cantik 3/4

$engan menambahnya kosakata baru yang nda miliki, pada akhirnya kemampuan tata

bahasa nda pun akan semakin meningkat. Sehingga, hal ini tentu saja akan

memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kemampuan nda dalam menulis.

Memberikan banyak inspirasi

Sulit mencari ide*inspirasi? +oba aja dengan membaca buku. Sebuah penelitian yang

telah dilakukan di inggris menunjukkan bahwa setidaknya ada sekitar pembaca

akan merasa terinspirasi dari bacaan yang mereka baca. palagi kalau bacaan tersebut

banyak mengandung kisah-kisah inspiratif yang akhirnya dapat menjadikan inspirasi

untuk nda.

&engingat banyaknya manfaat dalam membaca buku, tidak ada salahnya bagi nda

untuk mulai menyukai kegiatan yang satu ini. /tulah beberapa manfaat membaca

buku yang telah kami hadirkan untuk nda. Semoga bermanfaat dan bisa memoti"asi

nda supaya lebih rajin membaca.

 !weetNewer Post0lder Post#ome

ARTIKEL TERBARU

PALING DIGEMARI

•

Cara Mudah Hilangkan Flek Hitam di a!ah

+ara mudah hilangkan 1ek hitam - 2lek hitam atau dikenal juga dengan sebutan noda bekas di wajahmemang terlihat sangatlah mengganggu, apa...

•

Tips Cantik Alami Seharian Tanpa Make"#p

Sebagian besar dari wanita sering merasa kurang percaya diri bilamana tampil tanpa menggunakanmake-up. &ereka menganggap wajah polos yang t...

•

8/18/2019 Tips Sehat Dan Cantik

http://slidepdf.com/reader/full/tips-sehat-dan-cantik 4/4

$ %esalahan Tidur yang Bisa Bikin Cepat &emuk 

#ampir bisa dipastikan bahwa setiap orang tidak ingin mempunyai berat badan berlebih atau seringdisebut dengan gemuk. Banyak cara yang bisa...

•

Makanan 'ang (apat Menyebabkan )era*at

&akanan 3ang $apat &enyebabkan 4erawat -, #ampir dipastikan semua orang benci terhadap jerawat.Namun, tidak semua orang tahu penyebab dari...

•

+, Manfaat Sinar Matahari #ntuk %esehatan

&anfaat sinar matahari untuk kesehatan - (ebanyakan orang berpikir bahwa sinar mataharimerupakan musuh bagi mereka karena menurut mereka s...

KATEGORI

T-.S %/S/HATA0MA%A0A0 S/HAT&A'A H-(#.T-.S %/CA0T-%A0MA0FAAT B#AHT-.S(-/TMA0FAAT SA'#12BAT A3AM-T-.S -B#T HAM-31/3A%SAS-MA0FAAT 4-TAM-0./1AATA0

1AMB#T