thiamin(3).docx

7/17/2019 thiamin(3).docx

http://slidepdf.com/reader/full/thiamin3docx 1/6

Kebiasaan Makan Remaja dan Dewasa Muda Indonesia pada Era Globalisasi

GOOD HABITS IN NEW ERA

Ardhila Aprilia, Rizqy Amanatul usna !amun"kas, #ur A$iati

%ni&ersitas 'rawijaya

Alamat email, #o telpon

Abstrak



LATAR BELAKANG

Akibat "lobalisasi maka semakin maju suatu teknolo"i saat ini( Majunya

teknolo"i tersebut membuat se"ala hal semakin mudah( )alah satunya yaitu dalam

men"akses internet melalui "ad"et( Gade"t kini semakin mudah dibawa kemana

mana( Karena san"at mudahnya justru men"akibatkan remaja serin"

men"habiskan waktu mereka untuk bermain "ad"et hin""a melupakan atau

merasa malas untuk memenuhi kebutuhan primer mereka yaitu makan( )ehin""a

mereka *enderun" men*ari makan makanan yan" praktis dan *epat( Alternati$

piliha makan yan" praktis ini adalah den"an snacking ( )ayan"nya pilihan

makanan untuk snacking umumnya adalah makanan yan" men"andun" M)G

*ukup tin""i, tanpa kandun"an "izi yan" bermutu( al tersebut justru akan

menimbulkan e$ek yan" ne"ati$ ba"i kesehatan, seperti resiko obesitas( )ebab

tanpa disadari snacking menyumban" kalori lebih banyak dari kebutuhan tubuh,ditambah la"i remaja masa kini serin"kali tidak banyak melakukan akti$itas $isik

melainkan hanya duduk diam berkutik den"an "ad"et, maka tidak menutup

kemun"kinan kalori yan" berlebih dari *amilan tersebut akan menjadi suatu

kelebihan ener"i yan" kemudian jika tidak se"era diatasi akan menimbulkan

obesitas dini pada remaja(

+ika dalam masa remaja saja mereka sudah men"alami berba"ai resiko

"an"uan kesehatan, dampaknya akan semakin parah ketika mereka dewasa( entu

hal tersebut akan men""an"u produkti$itas dari remaja itu sendiri( hal ini sama

saja remaja sedan" menabun" suatu penyakit untuk usia dewasa nya kelak(

-leh karena itu perlu adanya suatu pen"aruh yan" mampu merubah pola pikir remaja akan pentin"nya menja"a kesehatan melalui pola makan yan" baik(

!en"aruh tersebut dapat dibuat melalui hal hal yan" serin" mereka jumpai(

.ontohnya sosial media( ampir semua remaja di era "lobalisasi ini mempunyai

sosial media( )etiap waktu mereka habiskan untuk melihat sosial media yan" ada

dalam "ad"et mereka( -leh karena itu pen"aruh yan" positi$ bisa di sampaikan

melalui sosial media ju"a( .ara yan" diakukan adalah den"an mempostin" $oto

$oto makanan *emilan yan" sehat, diikuti den"an *aption yan" men"edukasi(

)ehin""a remaja akan terbiasa melihat nya, maka seirin" berjalan nya waktu hal

yan" sudah biasa mereka lihat akan biasa ju"a mereka praktikan karena se*ara

perlahan lahan telah tertanam dalam mindset pentin"nya menja"a kesehatan

melalui emilihan makanan *emilan yan" sehat(

ujuan /

• %ntuk memoti&asi para remaja dan dewasa muda a"ar memilih sna*k yan"

sehat

• Men"edukasi pentin"nya menja"a pola makan yan" baik

• Men"edukasi para remaja pentin"nya men"konsumsi *emilan yan" sehat

• Memberikan edukasi di media sosial a"ar lebih menarik ba"i remaja dan

dewasa muda



METODE

III.1 Penentuan Ide

!enulis men*ari dan men"umpulkan in$ormasi tentan" kebiasaan

snacking pada remaja dan potensinya seba"ai pan"an $un"sional untuk menin"katkan kesehatan atau men*e"ah suatu penyakit, dan media yan" tepat

dapat diaplikasikan untuk preser&asi *emilan tidak sehat( !enulis men"an"kat

konsep men"edukasi remaja hidup sehat untuk men"atasi permasalahan

preser&asi *emilan den"an berbahan dasar yan" tidak menyehatkan( asil

dari karya tulis ini memberikan solusi, men"edukasi di media sosial yan"

men"andun" edukasi "izi namun dapat diwujudkan lebih lanjut dan

diterapkan dalam kehiduapn sehari0hari(

III.2 Jenis, Sumbe, dan Met!de Pen"um#u$an Data

Karya tulis ini men""unakan jenis data sekunder( Data sekunder

diperoleh dari website, hasil sur&ey, dan artikel ilmiah( Data dikumpulkanmelalui metode studi pustaka dan ran"kuman sehin""a mendukun" topik

yan" dian"kat( 'ahan ba*aan yan" di"unakan merupakan ba*aan terkini dan

rele&an den"an kondisi *emilan saat ini(

III.% Ana$isis Data

Analisis data dilakukan den"an pendekatan deskripti$( Men"edukasi

se*ara modern den"an memberitahu bawaha banyak permasalahan sehin""a

pemasarannya menjadi tidak optimal serta potensi *emilan seba"ai pan"an

$un"sional belum dapat diman$aatkan den"an baik( -leh karena itu, dalam

karya tulis ini ditawarkan solusi untuk menan"ani permasalahan tersebut(

!enulis men*ari in$ormasi di perpustakaan maupun di internet tentan" penelitian terkait untuk meme*ahkan permasalahan yan" dian"kat( )etelah

pen"umpulan in$ormasi, maka penulis menuliskan solusi yan" ditawarkan

terkait permasalahan tersebut(

III.& Penentuan Kesim#u$an dan Saan

!ada tahap ini !enulis menentukan kesimpulan dari diskusi sehin""a

akan menentukan saran untuk perbaikan karya serta upaya realisasi "a"asan

ini nantinya(



'ASIL DAN PEMBA'ASAN

!entin"nya memilih snack sehat diakarenakan umumnya snack yan"

dikonsumsi hanya terdiri dari M)G yan" kandun"annya *ukup banyak( )ehin""a

yan" ditonjolkan dari snack seperti itu hanya lah rasa, tetapi kandun"an zat "izi

nya tidak lebih dari kandun"an karbohidrat(

)edan"kan remaja saat ini *enderun" in"in se"ala sesuatu yan" serba

praktis di waktu akti$itasnya( Memilih men"konsumsi makanan berat di waktu

yan" be"itu padat adalah suatu pilihan yan" jaran" dilakukan oleh remaja( -leh

karena itu perlu suatu *adan"an makanan yan" mudah dibawa kemana mana(

1aitu snack ( meman" pada akhirnya remaja tidak bisa lepas dari ke"iatan

snacking , karena den"an snacking bisa den"an melakukan ke"iatan lainnya,

praktis dan *ukup untuk men"isi perut( Maka dari itu san"at disarankan ba"i

remaja untuk men"konsumsi suatu *amilan yan" sehat( )ehat dalam arti

men"andun" "izi yan" di butuhkan( %ntuk men"enal *emilan yan" sehat maka

perlu suatu pen"enalan atau sosialisasi( !en"enalan atau sosialisasi ini bisa di

lakukan melalui sosial media, *ontohnya dapat mensosialisasikan di akun

insta"ram( Alasan memilih akun insta"ram karena akun ini banyak diminati oleh

remaja dan dewasa muda saat ini, sehin""a banyak yan" mempunyai akun

insta"ram( Isi dari akun insta"ram adalah postin"an $oto0$oto menarik( Den"an

melihat berba"ai postin"an $oto snack yan" sehat, diikuti den"an caption-caption

yan" men"edukasi men"enai pentin"nya memilih snack sehat, atau caption-

caption yan" berhubun"an den"an pola makan yan" sehat, zat0zat "izi yan"

terkandun" dalam snack sehat dan ju"a *ara mendapatkan nya, diharapkan remajadan dewasa muda yan" melihat postin"an $oto tersebut dapat termoti&asi untuk

men"konsumsi snack sehat ( )elain itu snack sehat yan" disarankan akan dibuat

praktis, enak dan menyehatkan a"ar remaja mudah menerimanya(

Alternati$ solusi berikutnya adalah den"an membuat suatu aplikasi yan"

ber"una seba"ai reminder dalam mempraktikan pola makan yan" baik( termasuk

dalam memilih snack yan" sehat( Aplikasi ini bisa didapatkan den"an *ara

membuka akun instra"ram tersebut lalu akan tersedia link dipro$ile akun untuk

men"unduh aplikasi ktersebut( )ehin""a nantinya in$o0in$o terkait pola makan

yan" baik terutama dalam memilih snack yan" sehat akan lebih serin" mun*ul

dalam layar gadget pen""una( arapannya saat pen""una sudah mulai terbiasa

dan nyaman men""unakan aplikasi ini den"an terpaparnya in$o0in$o snack sehat

maka akan semakin termoti&asi untuk mempraktikannya dan men"konsumsinya

'entuk praktiknya adalah remaja akhirnya terbiasa membawa snack sehat

karena mereka sadar akan pentin"nya men"konsumsi snack sehat dan pentin"nya

menja"a kesehatan melalui pola makan yan" sehat(

Dua solusi di atas bisa di lakukan oleh sebuah komunitas yan" konsisten di

bidan"nya dan meman$aatkan se*ara maksimal berba"i ilmu pen"etahuan

teknolo"i seba"ai media edukasi "izi den"an saah satu tema nya 2memilih snack

yan" sehat3(



KESIMP(LAN DAN SARAN



DA)TAR P(STAKA

thiamin(3).docx

Documents

Transcript of thiamin(3).docx