NOTEKNIK DASARINDIKATORSUMBER

1Menendang

( kicking )

a. Menendang dengan kaki bagian dalam

Badan menghadap sasaran di belakang bola

Kaki tumpu berada di samping bola kurang lebih 15cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk

Kaki tendang ditarik ke belakang, dan ayunkan ke depan

Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan gerakan follow trow ( gerakan lanjutan )

b. Menendang dengan kaki bagian luar

Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap ke sasaran dan lutut sedikit ditekuk

Kaki tendang berada dibelakang bola dengan ujung kaki menghadap ke dalam. Kaki tendang ditarik ke belakang, dan ayunkan ke depan

Perkenaan bola tepat di punggung kaki bagian luar dan tepat pada tengah-tengah bola

Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran

c. Menendang dengan punggung kaki

Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk

Kaki tendang berada dibelakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan / sasaran

Kaki tendang tarik kebelakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola

Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah - tengah bola

Gerakan lanjut kaki tendang diarahkan dan diangkat kearah sasaran

http://azharbtf.blogspot.com/2012/09/teknik-teknik-dasar-permainan-sepakbola.html

2Menghentikan bola

( stopping ) Posisi badan segaris dengan datangnya bola

Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekuk

Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola

Bola menyentuh kaki persis di bagian dalam/mata kaki

Kaki penghenti mengikuti arah bola.untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan punggung kaki, dada, serta kepala apabila memungkinkan

http://azharbtf.blogspot.com/2012/09/teknik-teknik-dasar-permainan-sepakbola.html

3Menggiring bola Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola

Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan

Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh / didorong bergulir kedepan

Bola bergulir harus selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai

Pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola

Pada saat kaki menyentuh bola, pandangan kearah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapanganhttp://azharbtf.blogspot.com/2012/09/teknik-teknik-dasar-permainan-sepakbola.html

4Melempar Bola (Throwing) Pemain harus melakukan lemparan bola menggunakan kedua tangan

Posisi bola sebelum dilempar harus dibelakang kepala dan harus melewati atas kepala

Arah lemparan harus menghadap ke lapangan

Kaki tidak boleh diangkat ketika melakukan lemparan

Tidak boleh membuang waktu cukup lama (sesuai keputusan wasit)http://www.anggaputra.com/makalah-teknik-dasar-sepak-bola-bila-ingin-jago-main-bola/

5Menyundul Bola (Heading)

Gerakan teknik menyundul bola biasanya dilakukan untuk mencetk gol atau membuang bola (bagi pemain belakang). Teknik dasar ini dapat dilatih dengan melemparkan bola kemudian diterima dengan kepala tepat di jidat. Anda juga bisa menggunakan kepala bagian atas, teknik ini biasanya digunakan untuk melakukan operan ke teman lain yang akan mencetak gol ( biasa terjadi kalau ada tendangan penjuru). Usahakan jangan menggunakan bagian muka saat menerima sundulan, hal ini bisa membuat rasa sakit dan cedera pada bagian mata atau hidung.http://www.anggaputra.com/makalah-teknik-dasar-sepak-bola-bila-ingin-jago-main-bola/

6Gerakan Merebut Bola (Intercept)Teknik dasar ini perlu dilakukan bersama teman, karena intinya adalah merebut bola dari kaki lawan. Ada perlu belajar membaca gerakan lawan dan usahakan membaca gerakan bola daripada menghadap secara fisik lawan main. Ketika anda mempelajari gerak tipu tanpa bola anda juga bisa menerapkan gerak tipu untuk merebut bola dari lawan. Hal yang paling mudah dalam intercept adalah menghadang laju bola yang diumpan secara long pass.http://www.anggaputra.com/makalah-teknik-dasar-sepak-bola-bila-ingin-jago-main-bola/

7Gerakan Menyapu Bola (Sliding Tackle)Sliding tackle merupakan gerakan merebut bola yang sebenarnya cukup riskan untuk dilakukan dan memperoleh kartu. Teknik yang perlu dipelajari adalah meluncur dengan menjatuhkan badan ke rumput. Anda juga perlu memperhatikan timing untuk melalukan sliding tackle karena salah sedikit perkiraan waktu bisa membuahkan kartu dari wasit. Hal yang tidak diperbolehkan dalam Sliding tackle adalah melakukan dari belakang lawan, tackle dengan teknik menggunting dan mengangkat kaki keatas ketika melakukan tackle.http://www.anggaputra.com/makalah-teknik-dasar-sepak-bola-bila-ingin-jago-main-bola/

8Gerakan Menangkap Bola (untuk penjaga gawang)Teknik dasar menangkap bola hanya berlaku untuk penjaga gawang, tentu saja karena dalam permainan sepak bola, pemain tidak boleh menyentuh bola kecuali kiper. Latihan yang biasa dilakukan adalah menangkap bola dari kanan atau kiri atau bisa juga dengan tembakan pinalti.

Itu tadi beberapa teknik dasar sepak bola yang sebaiknya anda pelajari dan kuasai agar menjadi pemain yang hebat, mungkin ada beberapa teknik dasar lain yang belum sempat saya tulis, misalnya juggling. Teknik juggling juga penting untuk para pemain sepak bola, bagaimanapun ketika anda sudah masir dengan juggling berarti anda sudah menganggap bola itu teman sejati anda. Setelah ini anda bisa mempelajari peraturan-peraturan yang berlaku dalam dunia sepak bola untuk menambah wawasan anda mengenai sepak bola. Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan, cintai sepak bola, jaga kesehatan dan sukses selalu

http://www.anggaputra.com/makalah-teknik-dasar-sepak-bola-bila-ingin-jago-main-bola/